Met vacuümbanken tegen cellulitis

Het statische gebruik van blikjes in de medische praktijk voor ontstekingsziekten en voor profylactische doeleinden heeft een lange geschiedenis. In de afgelopen decennia zijn ze gebruikt als een hulpmiddel voor massage. Hun gebruik in cosmetologie met cellulitis begon relatief recent. Anti-cellulitis massage met vacuüm blikjes is vooral effectief in de eerste stadia van weefselveranderingen, die gepaard gaan met vetafzettingen, de ontwikkeling van fibrose, congestieve en ontstekingsprocessen voornamelijk op de billen, de buik en het buitenoppervlak van de dijen.

Mechanisme en effect

Voor een andere toepassingsmethode worden glazen, rubber en siliconen potten geproduceerd. Siliconen zijn het gemakkelijkst, evenals banken met apparaten voor een nauwkeurigere dosering van negatieve druk daarin. Professionele schoonheidssalons voor vacuümmassage worden vaak gebruikt in schoonheidssalons, en speciale vacuüm Gezatone Vacuum Beauty System vacuümmassageapparaten worden ook effectief thuis gebruikt.

Anti-cellulitis massagekannen op basis van zuigwerking door er een vacuüm in te creëren. Door de blikjes langs het oppervlak van het lichaam te verplaatsen, worden drie soorten effecten gevonden:

  • mechanisch - op de spieren, huid en onderhuids weefsel;
  • vacuüm;
  • reflex.

Zo'n veelzijdige actie veroorzaakt gunstige fysisch-chemische en biologische processen in de cellen. Het wordt uitgedrukt in:

  1. Exfoliatie van gekeratiniseerde epitheellagen, mechanische schade aan vetcellen.
  2. Reinigt de intercellulaire ruimte, verbetert de transpiratie van de huid (verdamping, huidademhaling).
  3. Normalisatie van de functie van de talgklieren en zweetklieren, spierontspanning.
  4. Opening van extra arteriolen, venulen en haarvaten, verbetering van de microcirculatie.
  5. De instroom van slagaderlijk bloed, het verbeteren van de levering van zuurstof, voedingsstoffen en sporenelementen aan de weefsels.
  6. Verhoogde uitstroom van veneus bloed en lymfe. Hierdoor is er een actieve verwijdering van triglyceriden (vet), metabole producten, toxische elementen en biologisch actieve stoffen uit de ontstekingszones van cellulitis, waardoor de zwelling van het weefsel in probleemgebieden wordt verminderd.
  7. Verbetering van celregeneratie, verbetering van metabole processen in weefsels, verhoging van de tonus, elasticiteit en elasticiteit ervan, vermindering van de ontwikkeling van vezelachtige (cicatricial) processen.
  8. Verbeter de algehele immuuntoestand van het lichaam.

Anti-cellulitis ingeblikte massage van de buik heeft ook een positief effect op de darmmotiliteit, verbetert de spijsvertering, vermindert de kans op constipatie, vermindert een opgeblazen gevoel. Verbetering van de functie van het spijsverteringskanaal helpt ook om de vorming van cellulitis te vertragen.

De resultaten van een cursus van anti-cellulitis ingeblikte massage thuis

Anti-cellulitismassage in de salon

Hoe cellulitis massagebussen te doen

In eerste instantie wordt een voorbereidende opwarmmassage uitgevoerd gedurende 5-15 minuten (afhankelijk van het gebied van de zones). Dientengevolge wordt pijngevoeligheid voor een intensiever vacuümeffect verminderd en de effectiviteit ervan verhoogd. Voorbereidende massage is de toepassing van standaardtechnieken - strelen, knijpen, wrijven en kneden. Het belangrijkste percentage van de tijd wordt besteed aan wrijven (tot 60%). Als gevolg van de voorbereiding moet er aanhoudende roodheid van de huid optreden.

Lees over de basistechnieken van klassieke anti-cellulitis massage door op de link te klikken.

Als een anticellulitismassage thuis in blikjes wordt uitgevoerd, kunt u na het douchen met een scrub douchen, waarna massageolie, crème of gel op het lichaam wordt aangebracht om ervoor te zorgen dat de banken over het lichaam glijden. Een nog groter effect wordt waargenomen bij het gebruik van anti-cellulitisoliën. Deze omvatten samenstellingen van 100 ml olijfolie (u kunt olie van druiven-, perzik- of abrikozenpitten gebruiken) met ongeveer 20 druppels verschillende essentiële oliën (niet meer dan zes) - jeneverbes, sandelhout, ceder, geranium, cipres, grapefruit of sinaasappel.

Als u een bank van silicone of rubber gebruikt, moet deze vooraf worden samengeperst en op de huid worden verzegeld. Het vacuüm erin is zo gemaakt dat de hoeveelheid huidspanning ongeveer 1,5 cm is. Massage wordt uitgevoerd door drie soorten bewegingen: recht, cirkelvormig en in de vorm van zigzags. Elk type beweging wordt 5-6 keer herhaald.

Richting van massagebewegingen

Masseren van de handen wordt uitgevoerd vanaf een achteroppervlak van een schouder naar axillaire gebied. De onderkant van de borstkas wordt gemasseerd met rechte en zigzag bewegingen langs de ribben, de lendenen vanaf de rug naar buiten.

Om de billen te masseren, wordt een mentale lijn getrokken van het sacrum naar de grotere scheefstand van de dij (uitsteeksel ter hoogte van het heupgewricht). Het binnengebied van de bil wordt gemasseerd met lineaire bewegingen naar het midden, het buitengebied is respectievelijk naar buiten toe. De dij op het achteroppervlak wordt gemasseerd door banken in de richting van lymfedrainage:

  • langs de middellijn van de knieholte tot de gluteale vouw;
  • vanaf het midden van het achteroppervlak in een hoek naar buiten en naar boven;
  • vanuit het midden schuin naar binnen en naar boven;
  • op het zijoppervlak - met lineaire en spiraalvormige opwaartse bewegingen;
  • van de achterkant naar het vooroppervlak in een hoek naar boven.

Aan de voorkant wordt de dij van de buitenkant naar de inguinale plooi en vanaf de knieschijf uitgewerkt.

De buik wordt ook gemasseerd in de richting van de lymfatische uitstroom in verschillende stappen:

  • in een spiraal - van de navel naar buiten met de klok mee;
  • de bovenbuik wordt gemasseerd met lineaire bewegingen van de navel naar de lijn van de ribben en langs de schuine buikspieren; onderste deel - van navel tot kruis.

Niet blootstellen aan massage:

  1. Axillaire gebied.
  2. Het suprapubische gebied.
  3. Binnenste dijen.
  4. Het gebied van de inguinale lymfeklieren.
  5. Popliteal fossa van de zone.
  6. Het gebied van de aanwezigheid van spataderen, rosacea, vasculaire "sterren", hemangiomen en grote moedervlekken of hun clusters.

Een gedetailleerd schema van massagelijnen van het hele lichaam, zie hier.

Massage van elke zone wordt uitgevoerd van 5 tot 15 minuten, waarna de standaard strijkbewegingen gedurende 1-2 minuten worden herhaald. De totale duur van een sessie is 40-50 minuten. Na de voltooiing is het noodzakelijk om 15-20 minuten rustig te liggen. De algemene cursus van ingeblikte anti-cellulite massage zou uit 12-15 procedures moeten bestaan.

Contra

Het wordt niet aanbevolen in de aanwezigheid van:

  1. Huidziekten op het gebied van manipulatie.
  2. Hypertensieve hartziekte.
  3. Cardiovasculaire insufficiëntie.
  4. Kwaadaardige tumoren.
  5. Acute infectieziekten.
  6. Bloedziekten, aandoeningen van de stolling of verhoogde kwetsbaarheid van bloedvaten.
  7. Zwangerschap.

Massage-effecten moeten worden uitgevoerd met zachte vloeiende bewegingen om de microcirculatie niet te beïnvloeden. Het mag geen pijn en bloedingen veroorzaken.

Hoe cellulitis massagebussen te doen

Cellulitis... Nou, wie van de vrouwen van boven de dertig heeft deze vreselijke, walgelijke "sinaasappelschil" op de dijen en in de buurt van de billen niet tegengekomen? Zo'n "verrassing" van middelbare leeftijd kan leiden tot een depressieve stemming, complexen maken over hun uiterlijk. Maar elke mooie vrouw moet van zichzelf houden! Met cellulitis kan worden gevochten. Effectieve manier - massagekannen. Hoe, wanneer en hoe vaak om het uit te voeren, zullen we vertellen.

Waar komt cellulitis vandaan?

In het algemeen wordt aangenomen dat als een vrouw na dertig jaar geen probleem heeft ondervonden, zij aanzienlijke verstoringen van de hormonale achtergrond heeft. Voor zover deze mening correct is, weten alleen artsen. Wel, we proberen alleen te achterhalen waar de aanval vandaan komt en wat het is.

Wetenschappelijk gesproken wordt het probleem 'gynoid lipodystrophy' genoemd. Het ontwikkelt zich in de onderhuidse vetophopingen. In essentie zijn dit veranderingen in de juiste structuur van de onderhuidse vetlaag, die een verstoring in de bloedstroom, de circulatie van zuurstof en voedingsstoffen en de uitstroom van lymfe veroorzaken. De huid wordt onregelmatig, hobbelig, als een korst van sinaasappel.

By the way, artsen behandelen cellulitis niet als een ernstige ziekte, veel artsen beschouwen het over het algemeen als een extern defect, niet als een ziekte. Het is opmerkelijk dat eerdere mensen geen aandacht schonken aan de "sinaasappelschil" van de vrouwelijke dijen en billen. En alleen met de actieve ontwikkeling van de mode-industrie en de seksuele revolutie die door Europa vloog, werd cellulitis gerangschikt onder het bederven van cosmetische gebreken in het leven. Het gebeurde pas in 1973. Dus het probleem is niet zo vele jaren, of beter gezegd, met betrekking tot het.

Hoe te begrijpen of ik cellulitis heb? Stadium van manifestatie

U zult het onmiddellijk opmerken en zult met niets verwarren. Onregelmatigheden verschijnen op de huid. Vooral als het is gecomprimeerd. Maar voor velen is het probleem merkbaar, zelfs zonder speciale tests. Het is genoeg om naar de heupen te kijken - en hier is het dan, de "sinaasappelschil". Komt voor bij vrouwen ouder dan 25 jaar, en bij degenen die ouder zijn dan 30, bijna volledig verdeeld.

Experts identificeren 4 stadia van cellulitis:

  1. Vroeg of pre-cellulitis. Uiterlijk niet merkbaar, behalve een kleine zwelling van de weefsels en soms blauwe plekken. Maar dystrofische veranderingen zijn al begonnen in de vetlaag: de bloedstroom in de vaten is vertraagd, de doorlaatbaarheid van hun wanden is toegenomen, lymfestagnatie is verschenen.
  2. Elementary. De huid wordt minder elastisch, verbleekt, maar het defect is nog steeds niet merkbaar. Je kunt de eerste tekenen van "oranje orcs" alleen zien met een sterke knijp in de heupen en billen. Of met hun spierspanning.
  3. Micronodulaire. De huid krijgt een steeds lelijker uiterlijk. Daarop verschijnen spataderen en duidelijke tekenen van weefseloedeem. De oppervlakkigheid, het ongelijke uiterlijk, de brokken en de knobbeltjes zijn zichtbaar voor het blote oog. Binnenin blijft het proces evolueren. Vetcellen beginnen zich samen te voegen in clusters, subcutane littekens verschijnen, grof de wanden van vetweefsel.
  4. Makronodulyarnaya. Uitgesproken cellulitis. Lymph stagneert. De bloedstroom is verbroken, veneus bloed wordt vastgehouden in de weefsels. Dientengevolge, ervaren zij zuurstofhongering, en het proces vordert. Uiterlijk manifesteert alles zichzelf in grove en grote knopen onder de huid die pijn doen. De stof is oedemateus, alle onregelmatigheden daaronder zijn duidelijk voelbaar en er zijn gebieden van stolling. Deze fase is zeer zeldzaam en vereist de hulp van artsen. En de meest voorkomende tweede en derde worden onafhankelijk behandeld.

Je kunt van cellulitis afkomen. Bovendien moet je de complexen kwijtraken en trots langs het strand lopen zonder je heupen te verbergen. Hoe dit te doen? In feite niet zo moeilijk. Het belangrijkste ding - om het verlangen en een grote marge van positief te hebben.

Het complex van maatregelen ter bestrijding van cellulitis

Over het algemeen raakt u alleen van het ongeluk af als u de oplossing van het probleem uitvoerig benadert. Neem eerst je eigen lichaam en verlies gewicht. Omdat meestal de "sinaasappelschil" zich manifesteert in die vrouwen die lijden aan een overaanbod van kilogrammen. Dus, hier is wat te doen:

  1. Herzie het eten en ga naar rechts: eet smakelijk, gevarieerd, maar alleen gezond voedsel.
  2. Doe lichamelijke activiteit, vooral goede cardio (atletiek).
  3. Besteed veel aandacht aan oefeningen die de doorbloeding en metabolische processen verbeteren, de elasticiteit van spieren en huid vergroten en het hele lichaam tonen.

Natuurlijk zal de behandeling niet zonder speciale crèmes die helpen om de interne toestand van de huid te verbeteren en externe manifestaties te verminderen.

En toch, de meest effectieve bondgenoot in de strijd tegen cellulitis zal een speciale massage zijn, die wordt uitgevoerd met gewone blikjes. Laten we er in meer detail over praten.

Banken in de strijd tegen cellulitis

Dus bijna elk van ons kreeg te maken met medische banken. Ze worden op hun rug gezet als een van de middelen in de strijd tegen verkoudheid wanneer de ziekte de bronchiën bereikt. Interessant is dat deze apparaten zeer effectief zijn tegen cellulitis. Wat is hun effect?

Wanneer we de pot op de huid plaatsen, ontstaat er een vacuüm in de container. Moderne apparaten zijn enigszins veranderd. Als onze grootmoeders en moeders vroeger glas gebruikten, waarbij ze de lucht binnenin verbrandden met een gewone lucifer, is het nu steeds beter mogelijk om plastic te vinden, aan het einde daarvan is er een speciale peer. Door erop te klikken, pompt u de lucht eruit. In dit geval wordt natuurlijk een vacuüm gevormd binnenin.

Wanneer we de pot gebruiken om het probleemgebied te masseren, treedt er een drukdaling op. Dit stimuleert de bovenste huidlagen, brengt ze weer op toon, maakt bloed en lymfe sneller. Bovendien is een goede circulatie van alle vloeistoffen in de epidermis verbeterd. Als gevolg hiervan verdwijnen de klinische verschijnselen van cellulitis geleidelijk. Het effect zal enige tijd na het begin van de procedure merkbaar zijn.

Hoe te masseren thuis

Masseren doet de huid geen pijn en brengt het gewenste effect teweeg, het moet correct worden gedaan. We zullen je vertellen hoe.

Eerst moet de huid eerst worden voorbereid op de procedure. Verwarm het hiervoor. De meest problematische gebieden zijn de billen en dijen. We zullen met hen samenwerken. Remember! Anti-cellulitis massage banken kunnen niet worden uitgevoerd op de inguinal en binnenkant van de dijen, maar ook in de knie bochten.

Dus masseer de probleemgebieden voorzichtig met je handen. Wrijf ze tot een lichte roodheid en een gevoel van warmte. Circulaire slagen in de richting van een knie naar een maag worden meestal gebruikt. De billen worden eenvoudig getritureerd met behulp van het gehele oppervlak van de handpalm.

Ten tweede moet het lichaam worden gesmeerd zodat de banken er gemakkelijk langs kunnen glijden. Bovendien zullen speciale anticellulitisoliën ook helpen bij de strijd tegen de vijand. Dus, breng een moisturiser aan, heel voorzichtig, streel de verwarmde en gereinigde huid en wrijf het product erin. Vergeet niet dat een rijkelijk gesmeerd oppervlak de bank de mogelijkheid geeft om er probleemloos doorheen te bewegen.

Ten derde beginnen we de massage zelf te doen. Zowel moderne plastic en Sovjet glazen potten zijn geschikt, maar het zal gemakkelijker zijn om met de eerste te werken. We zuigen het armatuur in het probleemgebied en beginnen het soepel op en neer over het oppervlak te bewegen, waardoor het hele gebied wordt behandeld. Massage wordt uitgevoerd in de buikligging, met gebogen knieën. Eerst wordt de bank in rechte lijnen gereden, dan in een zigzag en al aan het einde van de procedure - in een cirkel, golven en spiralen.

Let tijdens het masseren nauwkeurig op hoe de huid wordt opgenomen. Als je alles goed doet, dan mag het niet minder dan 2-3 cm in het blik. Als er meer is, is letsel aan de schepen mogelijk, verlaag de druk door wat lucht in te laten. Minder dan 1 cm geeft aan dat u de procedure verkeerd uitvoert en dat er geen effect uit voortvloeit.

Massage duurt ongeveer 15-20 minuten, tot een uitgesproken roodheid. Met de juiste en regelmatige (om de dag) masseren, zal cellulitis snel verdwijnen. Vergeet niet om de huid elke keer na de ingreep vochtig te maken.

Sinaasappelschil is alleen goed op een sinaasappel, het is helemaal niet nodig op de meest smakelijke plaatsen van het vrouwelijk lichaam. Maar dankzij de beschreven maatregelen en de magische massage, kunt u het probleem volledig omzeilen.

Alles over ingeblikte massage van cellulitis thuis

Pathologische veranderingen in de structuur van de onderhuidse vetlaag van de huid wordt cellulitis genoemd. Als gevolg van stagnatie in het vetweefsel, worden de bloedcirculatie en de lymfestroom verstoord en treedt zwelling op. Dit manifesteert zich in de vorm van merkbaar dichte tubercels op de heupen, buik, billen en bij vrouwen met overgewicht op de armen en benen.

Bekend en vertrouwd bij alle namen van dit fenomeen: sinaasappelschil. Bovendien heeft het uiterlijk ervan weinig effect op de aanwezigheid van overgewicht of leeftijd. Het probleem met dezelfde frequentie is te vinden bij zowel jonge magere meisjes als bij volwassen vrouwen.

De redenen voor de vorming van overtredingen kunnen zijn:

  1. hormonale verstoringen
  2. inactieve levensstijl,
  3. slechte gewoonten
  4. onjuiste voeding.

In vergevorderde gevallen ontstaan ​​pijnlijke gevoelens als gevolg van de aantasting van zenuwuiteinden door clusters van vetcellen.

Om van cellulitis af te komen, zijn er vele methoden waarvan de doelstellingen zijn:

  • normalisatie van de bloedcirculatie;
  • activering van metabolisme en celregeneratie;
  • zorgen voor de uitstroom van overtollig vocht en slak.

Een van de meest effectieve manieren is een ingeblikte cellulitismassage, die gemakkelijk thuis kan worden uitgevoerd.

Door het vacuümeffect worden diepe weefsels aangetast, worden zeehonden gebroken, wat bijdraagt ​​aan de versnelde synthese van eiwitten en collageenvezels.

Voors en tegens

Het grote voordeel van massage door banken is dat de procedure niet in de salon hoeft te worden uitgevoerd. Dit betekent dat er veel tijd en geld wordt bespaard. Je hoeft nergens heen te lopen, haast je, kijk uit naar gratis uren in het werkschema. En na de sessie kun je niet uitgaan, maar ga gewoon liggen en ontspan op je favoriete zachte bank.

Naast de lage prijs van blikjes, is het ook het vermelden waard andere onmiskenbare voordelen van massage:

  • verbeterde bloedsomloop;
  • verwijdering van vocht en verwijdering van oedeem;
  • fragmentatie van lichaamsvet;
  • stimulatie van metabole processen;
  • tonisch effect van het hele organisme;
  • het elimineren van spierpijn en het vergroten van spierelasticiteit;
  • het verhogen van de productie van collageen dat verantwoordelijk is voor de regeneratie van huidcellen;
  • vastzetten en heffen van afdekkingen;
  • verhoogde lymfatische drainage;
  • reiniging van vervuiling en talgporiën;
  • uitlijning van hobbels en sinaasappelschil.

Om zelfstandig een massage met banken op de billen en andere ontoegankelijke gebieden te maken, moet je maximale inspanning leveren. Daarom kunnen mensen met een lage pijngrens beter een specialist vertrouwen.

Meester voert zelfbewust alle bewegingen uit, behalve dat hij weet hoe hij ongemak en de waarschijnlijkheid van bijwerkingen kan verminderen. Toegegeven, de procedure van vacuümmassage van een schoonheidsspecialist zal in een mooie cent belanden. En om resultaten te bereiken, hebt u minimaal 5-10 sessies nodig.

Hoe banken kiezen

Banken van verschillende diameters kunnen online worden besteld of worden gekocht bij een apotheek.

Fabrikanten produceerden drie soorten:

De eerste twee typen plakken moeiteloos op de huid door op te drukken. Ze creëren een sterk vacuümeffect, dus ze zijn geweldig voor de billen en de buitenkant van de dijen.

Rubbermateriaal absorbeert gemakkelijk olierestanten die moeilijk te reinigen zijn, wat een broedplaats voor micro-organismen vormt. Daarom worden deze banken als achterhaald beschouwd, maar zijn ze nog steeds niet uit de verkoop verdwenen.

In salons geven we de voorkeur aan siliconenblikken. Ze zijn goed schoongemaakt, veilig, anders goedkoop.

Op de handen, de binnenkant van de dijen en dichter bij de lies, is het beter om glazen potten te gebruiken. Ze zijn uitgerust met een rubberen lamp, die zorgt voor een strakke zuiging van het lichaam. Als er geen dergelijk apparaat is, is het nodig de pot van binnenuit op te warmen met een verlichte lucifer of een zacht wattenstaafje, wat niet altijd handig is.

Het voordeel van glas is dat de mate van aanzuiging wordt geregeld, zelfs na bevestiging aan de deksels. Dit vermindert de kans op hematomen en blauwe plekken. Dergelijke blikjes zijn gemakkelijk te reinigen, ze absorberen geen olie, maar zijn kwetsbaar en vereisen een zorgvuldige hantering.

U kunt een speciaal apparaat kopen voor thuisvacuümmassage (bijvoorbeeld Cellulose). Moderne apparaten zijn uitgerust met een verscheidenheid aan hulpstukken voor verschillende delen van het lichaam. Met een vermogensaanpassing kunt u de procedure zo comfortabel mogelijk maken.

Video: techniek

Basisregels

Om ongemak te voorkomen en de huid niet te beschadigen, is het belangrijk om u zorgvuldig voor te bereiden op de massage.

Om dit te doen:

  1. Verwarm de dekens - neem een ​​warm bad gedurende 10-15 minuten of sta onder een hete douchestraal, wrijf het epitheel met een hard washandje of een borstel.
  2. Open poriën - gebruik een scrub. U kunt beide gekochte producten gebruiken en zelf een nuttige compositie maken. Bijvoorbeeld van douchegel, zeezout en gemalen koffie. Of van geplette havermout, honing en olijfolie.
  3. Veeg de huid droog en smeer overvloedig in met cosmetische olie, zodat de blikjes goed glijden. Geschikt uit druiven- of perzikputten, jojoba, tarwekiemen. Je kunt het essentieel toevoegen op basis van 10 ml 3-4 druppels.

Citrus, lavendel, rozemarijn, kaneel, geranium, jeneverbes, ceder helpen tegen de sinaasappelschil. De apotheek verkoopt speciale anticellulitisverwarmende thermoactieve oliën, bijvoorbeeld met peper of mosterd.

  1. Om te voorkomen dat de bank in uw hand glijdt, moet u de rest van uw geld uit uw handpalmen verwijderen.
  2. Het is raadzaam, voor het geval dat, op blauwe plekken zalf (heparine, Troxevasin) in te slaan, omdat hematomen na de procedure blijven, vooral in het begin, totdat de huid wordt gebruikt.
  3. Op het gebied van de lies, op de borst, de binnenkant van de dijen, onder de knieën, in de regio van het hart, nieren, eierstokken, lymfeklieren, langs de wervelkolom massage banken niet.

Hoe laser resurfacing van het gezicht na een postacne uit te voeren? Volg de link.

Techniek van ingeblikte massage van thuis cellulite

Het resultaat kan alleen worden bereikt als je alles goed doet. Inderdaad, in het begin zal het nodig zijn om zich aan te passen aan de technologie. Als je gewoon een blikje met je huid rijdt, is er geen effect. Het is veel gemakkelijker als er een persoon in de buurt is die zal helpen om een ​​massage te maken.

Eerst moet de pot worden geperst en vervolgens worden aangebracht op de dekens en worden afgeplat zodat deze goed hecht. De huid zou ongeveer 1,5 cm in de banken moeten komen, niet meer.

Toen het gebied na de massage rood werd, betekent dit dat de impact voldoende was. Voor de eerste keer raden deskundigen aan om de procedure voor elk probleemgebied niet langer dan 10 minuten uit te stellen. Wanneer ondraaglijke pijn verschijnt, is het beter om de manipulaties eerder te stoppen.

De techniek van massage door banken voor cellulitis thuis impliceert de volgende procedure:

  1. Je moet langzaam en voorzichtig rijden.
  2. Op de benen zijn de bewegingen strikt verticaal langs de massagelijnen van onder naar boven.
  3. Op de billen - cirkelvormig met de klok mee en tegen, dan in rechte lijnen van het staartbeen naar de heupen.
  4. Op de buik - rond de navel strikt langs de klok, dan afwisselend naar de zijkanten.
  5. Op de heupen - van de stuitbeen naar de zijkanten zijn recht, en dan zigzag.
  6. Op de rug - golvend, recht, cirkelvormig, figuur acht, van onder naar boven. De enige regel - het is verboden om de wervelkolom te beïnvloeden.

Om een ​​pot te verwijderen, volstaat het om deze uit te drukken en lucht uit de holte te verwijderen. Veeg overtollige olie met een doek af. Nadat een sessie voorbij is, is het handig om te liggen of een dutje te doen, bedekt met een warme deken, gedurende 30-40 minuten.

Om het effect te versterken, wordt geadviseerd om de benen en de buik te wikkelen met vershoudfolie zodat de huid grondig zweeth is en overtollig water uit de weefsels komt. En om het proces te versnellen, kunt u een kop warme kruiden of groene thee drinken. De pot moet worden gewassen en gedroogd.

effectiviteit

De effectiviteit van de procedure is te wijten aan het vacuümeffect op de stof. Door de sterke druk komt opgehoopt vocht uit de cellen. Samen met overtollige vloeistof worden toxinen, zouten en andere schadelijke stoffen verwijderd die bijdragen aan de vorming van stagnatie.

Onder druk snelt bloed naar de huid en breken vetcellen af.

Geleidelijk aan worden de weefsels vernieuwd, worden de bobbels verbroken en verdwijnt de sinaasappelschil.

Het verloop en de duur van de procedure

Te oordelen naar de beoordelingen van meisjes die vacuümmassage door banken op zichzelf hebben geprobeerd, is het effect merkbaar na 2-3 weken. Alles hangt echter niet alleen af ​​van het stadium van de pathologie, maar ook van de juistheid van de techniek.

Het wordt aanbevolen om de procedure om de 1-2 dagen te herhalen. De aanbevolen duur is 10-25 minuten.

Het maximale aantal sessies is 20. Het is raadzaam om de cursus 2-3 keer per jaar te herhalen om een ​​blijvend effect te behouden.

Contra

Zoals alle cosmetische procedures heeft ingeblikte massage veel contra-indicaties.

Deze omvatten:

  • zwangerschap;
  • overgevoeligheid afdekken;
  • hartziekte;
  • oncologie;
  • allergie in de periode van exacerbatie;
  • acute huidinfecties - schimmel, viraal of bacterieel;
  • dermatitis, eczeem, psoriasis;
  • epilepsie;
  • urogenitale ziekten;
  • verhoogde lichaamstemperatuur, koorts;
  • spataderen;
  • hoge druk;
  • trombose en tromboflebitis;
  • dicht bij elkaar geplaatste vaten, capillaire mazen, sterren;
  • de aanwezigheid van een pacemaker;
  • tuberculose;
  • slecht aangescherpte naden na operaties in het getroffen gebied;
  • bloedpathologie, slechte stolling;
  • een groot aantal pigmentvlekken, nevi en pigmentvlekken;
  • open schade aan de huid - schaafwonden, krassen, wonden;
  • periode van menstruatie.

Hoe maak je thuis een wikkel van cellulitis? Het antwoord is hier.

Moet ik een elektrische stimulator kopen van cellulitis? Klik om te gaan.

Mening van deskundigen

Experts bevestigen de effectiviteit van een vacuümmassage tegen stagnatie in vetweefsel en cellulitis.

Op internet kun je video's vinden waarin artsen zelfs het gebruik van gewone blikjes babyvoeding toestaan ​​in plaats van speciale blikjes.

Speciale aandacht wordt besteed aan de individuele sensaties tijdens de procedure. Ernstige pijn en ongemak moeten niet worden gevoeld, anders zal het blauwe plekken veroorzaken en kan het ook schade veroorzaken aan dichtbij gelegen schepen. Om dezelfde reden kunt u geen plotselinge bewegingen maken of de huid niet krachtig aandrukken.

Experts raden niet aan om het epitheel vóór de procedure te oververhitten en te stomen.

En gebruik ook agressieve oliën met peper of mosterd. Dit verhoogt het risico op een vasculair netwerk aanzienlijk. Allereerst zijn deze regels van toepassing op mensen met nauw gelegen haarvaten.

Hoewel de procedure zeer effectief is, maar om te denken dat massage met blikjes geen wondermiddel is voor cellulitis. Vacuümblootstelling zal helpen de bloedtoevoer naar pathologische delen van de huid te herstellen, congestie te verwijderen, toxines en overtollig water te verwijderen.

Maar om het resultaat te behouden, is het belangrijk om te sporten, goed te eten, slechte gewoonten te verwijderen - alcohol en roken, regelmatig manuele massages uitvoeren, een contrastrijke douche nemen, scrubs doen. Alleen onder de voorwaarde van vechten op alle fronten, blijkt het de ideale vorm van de figuur te winnen en te modelleren.

Hoe cellulitis massage pot op de heupen te doen

Eerder hebben we de techniek van het uitvoeren van anti-cellulitisprocedures voor dergelijke probleemgebieden als de maag, zijkanten en billen overwogen. Vandaag zullen we het hebben over hoe je anti-cellulitis massage effectief kunt uitvoeren in een pot met probleemgebieden op de benen.

Uitstekende blikjes van verschillende groottes kunnen bij AliExpress worden gekocht. Voor mezelf beschouw ik de beste blauwe massagebussen (geverifieerd door de verkoper).

De eerste stap is om de benen in zones te breken. Op de binnenkant van de dij wordt niet aanbevolen om enige actie uit te voeren. Dit is waar de lymfeklieren zich bevinden, experimenten die tot rampzalige gevolgen kunnen leiden. Daarom moeten alle manipulaties uitsluitend worden uitgevoerd met de buitenste delen van de benen - de achterkant, voorkant en buitenkant van de dij.

In eerdere artikelen over het onderwerp vindt u: massage van cellulitis in een blikje - een techniek voor het uitvoeren van massage op dergelijke probleemgebieden zoals de zijkanten worden beschreven; vacuümmassage door blikjes thuis - gedetailleerde instructies over het masseren van de buik en billen.

Hoe ingeblikte massage te maken

Vacuüm-voetmassage kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. De hieronder beschreven technieken hebben een verschillende mate van complexiteit (niet voor u, maar voor uw lichaam). Daarom wordt aanbevolen om de massage geleidelijk te compliceren, door een keer per week een nieuwe oefening toe te voegen.

Oefening nummer 1

Masseer de heupenbanken voor beginners

De eerste oefening is opwarming, de anti-cellulitis massage van elk niveau van complexiteit begint ermee, dat is, we doen het altijd.

Waarom is deze vacuüm-jar-massagetechniek geschikt voor beginners? De bewegingen zijn eenvoudig en duidelijk, het stelt je in staat het werk met het blik meester te worden zonder extra inspanning. Als door de impact pijn is opgetreden, moet de massage worden gestopt - deze keer is het lichaam voldoende. Na verloop van tijd zul je wennen aan de belastingen en zul je geen ongemak ervaren.

Het is de moeite waard om te onthouden dat wanneer u de zone beïnvloedt, blauwe plekken niet worden uitgesloten, en dit betekent niet dat u iets verkeerd doet. Kneuzing - de gebruikelijke reactie van het lichaam op blootstelling van buitenaf.

We masseren stap voor stap:

  1. Breng cellulitiscrème of olie aan. Je kunt elke vetcrème gebruiken (massage, kinderen) en er 1-2 druppels anticellulitis essentiële olie aan toevoegen.
  2. We zuigen siliconenpot aan de buitenkant van de voet, boven de knie. Het eerste deel is strikt langs de zijnaad op de broek (als je erin zat) en eindigt in het gebied van het heupgewricht of iets hoger. Onthoud dit punt, hier zullen we de bank na elke stijging brengen.
  3. Klem de pot op een gemakkelijke manier voor je vast en leid hem loodrecht naar de taille. Scheid de zuignap van het lichaam en herhaal de actie, beweeg het punt van de zuiging alleen iets naar voren, richting het voorvlak van de dij.
  4. Beweging van beneden naar boven moet worden herhaald tot je de grenslijn van de buitenste en binnenste zones van het been bereikt. Het traject van elke volgende beweging is korter dan het vorige en leidt je naar de liesstreek. Je kunt deze zone niet aanraken met een blikje - er zit een grote opeenhoping van lymfeklieren in, het kan schadelijk zijn. Daarom, ga omhoog naar de liesstreek, verander het bewegingspad enigszins - leid het blik naar het eindpunt van de allereerste beweging
  5. We maken dezelfde bewegingen met de achterkant van de dij. Billen gaan rond, evenals de lies, die de pot naar het hoogste punt van de heupoefening leidt.

Alle dezelfde manipulaties worden herhaald met het tweede been.

Dit is het eenvoudigste traject van de beweging van de vacuümpot op het been met anti-cellulitismassage. Deze oefening wordt uitgevoerd op beide ledematen, voor 5-7 volledige cycli voor elk.

Oefening nummer 2

Anti-cellulitis voetmassage langs een zigzag pad

Perfect beheersen van de vaardigheid van het beheren van een rubberen pot en haar lichaam aan haar te wennen, waardoor de voetmassage tegen cellulitis wordt bemoeilijkt. We introduceren de tweede oefening, aan de andere kant, een complexer traject van beweging - zigzag.

  • We zuigen de pot op het hoogste punt van het behandelde gebied - in het gebied van het heupgewricht. We maken bewegingen in een blik op een traject parallel aan de vloer.
  • Zonder afstand van het lichaam rijden we een blik van de rand aan de voorkant van de dij naar achteren. Het aantal volledige overgangen is afhankelijk van de lengte van je mooie en slanke benen. Iemand zal binnen 6 bewegingen blijven en iemand zal klein zijn en 8.
  • Als we tot op een knie zijn gegaan, beginnen we de bewegingen in een blik naar boven, op dezelfde horizontale baan.

Boven een benadering wordt beschreven, er moet voor elke etappe minimaal 5 worden gemaakt. Als we klaar zijn met één ledemaat, gaan we naar de tweede.

Oefening nummer 3

Techniek van het uitvoeren van cirkelvormige bewegingen tijdens een ingeblikte massage

Na de eerste twee oefeningen onder de knie te hebben, en gewend te raken aan het werken met een blik, kunt u overstappen op meer complexe bewegingen.

Beweging wordt uitgevoerd van beneden naar boven in een cirkelvormige beweging. Het is wenselijk dat de bank zich door het lichaam bewoog en niet omhoog keek.

  • We zuigen de pot op de middellijn van de achterkant van de dij en beginnen een vloeiende cirkelvormige beweging naar de voorkant van het been en dan terug. Vergeet in dit geval niet om naar de taille te stijgen.
  • Op de beschreven manier gaan we 7 keer langs de poot omhoog. Verplaats het dan naar het tweede lid en doe hetzelfde.

Afzonderlijk we masseren een gecompliceerde probleemzone, in de vorm van een roller. Het bevindt zich op het overgangspunt van de billen in het been. Zet je voet op een kleine stoel en voel het gebied met je hand, het is dicht en valt opvallend op het lichaam op. Als je je been een beetje naar de zijkant neemt, dan is deze heuvel uit de eerste hand te zien.

  • Zet een voet op een kleine stoel zodat het been licht gebogen is op de knie (een stapel boeken of tijdschriften zal het doen).
  • Een vacuümpot wordt op de gedetecteerde zone gezogen en de roller wordt gemasseerd door deze 7-10 keer heen en weer te bewegen onder de bil.
  • Vervolgens wordt de massage uitgevoerd in cirkelvormige bewegingen met een kleine diameter, die 12-15 zou moeten zijn.

Oefening nummer 4

Hoe de massage blikken af ​​te werken - kink in de kabel

Kortom, het is noodzakelijk om een ​​paar eenvoudige bewegingen van beneden naar boven uit te voeren, zoals beschreven in de eerste oefening. De koppeling moet altijd gebeuren en bij het uitvoeren van de volledige cursus van oefeningen die hierboven zijn beschreven en bij gebruik van de ingekorte versie. Nu weet je hoe je cellulitis massage in een pot goed kunt doen.

Indicaties en contra-indicaties

Veel mensen hebben last van veneuze aandoeningen zoals spataderen. In het beginstadium van deze ziekte, is een dergelijke massage een aanrader. Bij het uitvoeren van spataderen en als het gaat om chirurgische interventie is het beter om te weigeren. Andere methoden worden hier al gebruikt. Voordat u aan een massage begint, dient u in ieder geval een specialist te raadplegen.

De geheimen van ingeblikte massage van cellulitis

Hallo vriendinnen! Letterlijk deze zondag zag ik jonge dames in bad, die een ingeblikte cellulitismassage voor zichzelf deden, maar ze deden het absoluut verkeerd, en daarom zal ik je één ding vertellen dat deze massage echt laat werken.

Laten we deze procedure vanuit verschillende invalshoeken bekijken, proberen het zelf te doen en thuis leren hoe het moet.

De voordelen van een vacuümmassage

Deze methode is voor iedereen beschikbaar. Uitgaande van het oude Rome en China worden medische banken veel gebruikt in de medische praktijk om "slecht bloed" te genezen. Deze techniek is ook bekend in de Arabische landen. In Rusland behandelden banken verkoudheden.

Met de ontwikkeling van de geneeskunde en cosmetologie, werd bekend dat vacuüm cupping massage ook nuttig is in de strijd om de schoonheid en gezondheid van de huid.

Vacuümmassage is een handmatige (ingeblikte) en hardware. Onder invloed van deze massage in het menselijk lichaam verbetert de bloedcirculatie, lymfecirculatie, interstitiële vloeistof, verdwijnt de congestie, ademt de huid beter, wordt elastisch, wordt het gemakkelijker mechanische en temperatuureffecten te verdragen, neemt de zwelling af.

Waar komt cellulitis vandaan?

Cellulitis wordt gevormd als gevolg van hormonale verstoringen. Velen geloven dat de "sinaasappelschil" alleen verschijnt bij mensen met overgewicht en dun, dit probleem is niet van belang. Helaas is het dat niet.

Het probleem zit niet in het vet zelf, maar in het bindweefsel. Conventioneel is het een mesh die het vet dichter bij de spieren houdt.

Als de "cellen" van dit raster uitzetten, lijkt het vet er doorheen te verschijnen, waardoor huidonregelmatigheden verschijnen.

Dit probleem kan iedereen overkomen, omdat de reden niet ligt in de hoeveelheid vet, maar in de stofwisselingsprocessen van het lichaam. Dat is de reden voor de menselijke gezondheid.

Hieruit kunnen we concluderen dat procedures voor het verbeteren van de elasticiteit en gladheid van de huid gepaard moeten gaan met een gezonde levensstijl, evenals het wegwerken van slechte gewoonten zoals roken, alcohol drinken en junkfood.

Hoe massagebussen werken

Vacuüm, in contact met de huid, werkt als een soort irriterend middel voor vetweefsel. Dankzij dit kunnen we ons als het ware van binnenuit masseren, alle heuvels afbreken en breken.

Er zijn twee soorten vacuümmassage - hardware en kan. Het principe van de impact van de hardware is hetzelfde, maar in plaats van een pot wordt een bepaalde kom gebruikt, die via een slang is verbonden met een vacuümapparaat, dat op zijn beurt de lucht pompt en uitlaat.

Salon- of huisomstandigheden?

Volgens beoordelingen, als deze procedure thuis wordt uitgevoerd, kunt u heel goed besparen. Het resultaat hiervan wordt alleen maar beter.

Je zult meer tijd aan jezelf kunnen besteden en niet riskeren, je lichaam vertrouwen op de handen van andere mensen, geen tijd verspillen aan het reizen naar de salon. U hoeft niet in de metro te stappen of in een minibus te stappen na de procedure, die zo ontspannend en rustgevend is.

Thuis zul je je volledig ontspannen en je gedachten en zorgen aan je lichaam en ziel overlaten voor later. Beoordelingen van klanten van salons zeggen ook dat deze procedure vrij duur is, vooral als het herhaling vereist. Thuis, met minimale kosten, krijg je de mogelijkheid om een ​​paar keer te masseren.

Voorbereiding op de procedure

Om plezier te hebben en geen schade toe te brengen aan jezelf, moet je voordat je een vacuümmassage doet de huid goed voorbereiden. Het is noodzakelijk om het schoon te maken en op te warmen.

Neem hiervoor het beste een warm bad gedurende 5-7 minuten. of blijf onder de hete douchestroom en prik dan het lichaam een ​​beetje in met behulp van een scrub.

Dit kan een kant-en-klaar professioneel hulpmiddel zijn of thuis worden gemaakt.

Thuis scrub kan gedaan worden vanaf:

  • koffiedik
  • honing
  • olijfolie of etherische olie.

Bevochtig de probleemzones grondig met deze scrub - meestal zijn dit heupen, benen en buik.

Wat moet de huid vóór de massage worden gesmeerd

Na te zijn geschrobd, wassen we onszelf in de douche en hydrateren we de huid met speciale oliën. Voer de procedure in geen geval uit op een droge huid, het kan schadelijk zijn (blauwe plekken en ongemak verschijnen). Wat zijn deze speciale oliën en crèmes? En hier.

  1. Anti-cellulitiscrème. Om het effect te versterken bij het uitvoeren van een massage met blikjes, wordt het aanbevolen om de huid niet met olie te smeren, maar met anti-cellulitiscrème of andere speciale cosmetica. Doe het als een professional: meng het met massageolie, omdat het op zichzelf al te snel absorbeert en vacuümzakken niet kunnen glijden.
  2. Gekochte massageolie of massagecrème. In de aanbieding vindt u speciale oliën van cellulitis. Volgens beoordelingen helpt olie bij peper.
  3. Massageolie, thuis gemaakt (handgemaakt). Deze tool bestaat uit een basisolie - u kunt olijfolie of druivenmost, abrikozen, perzikzaadolie nemen en het anti-cellulitis effect wordt geleverd door essentiële oliën. De verhoudingen zijn als volgt: op 10 ml basisolie - enkele druppels ether.

Alle citrusvruchten, kaneel, zwarte peper, rozemarijn, lavendel, wortelzaad, geranium, vetiver hebben anti-cellulitis effecten.

Geraniumolie is zeer effectief. Het is in staat om de uitstroom van lymfe te activeren, evenals het verwijderen van overtollig vocht, maakt de huid meer elastisch en strak.

Juniper-olie verbetert het metabolisme, verwijdert gifstoffen en verwijdert wallen.

Cederolie voedt de cellen met zuurstof en verbetert de bloedcirculatie in de huid.

Het wordt aanbevolen om de samenstelling van anti-cellulitisolie periodiek te veranderen, omdat de huid wordt gebruikt en de impact van de componenten afneemt. Maar het hangt allemaal af van hoe vaak je het gebruikt.

Vergeet niet:

  • componenten moeten compatibel zijn met elkaar;
  • essentiële oliën moeten in de basis worden geïntroduceerd, maar in geen geval niet andersom;
  • De gerechten waarin u de ingrediënten mengt, moeten schoon en droog zijn.

Een paar woorden over banken

Je kunt deze massage niet met eenvoudige blikjes doen, je moet speciale blikjes voor vacuümmassage bij de apotheek kopen (beter als dit siliconen blikjes zijn). Hoewel in de salons meestal massageblikken met een vacuüm worden gebruikt.

En nu kunt u een massage starten. Om dit te doen, moet je de pot in het lichaam persen. Druk vervolgens naar beneden, het zou aan de huid moeten blijven kleven.

Door massage te doen, observeer je hoe je huid reageert.

Artsen raden de eerste keer aan om de procedure niet langer dan 5-10 minuten uit te voeren. Nadat je hebt gemerkt dat het gemasseerde gebied rood gekleurd is, is het noodzakelijk om de massage te stoppen en door te zetten op een ander deel van het lichaam. Roodheid betekent dat deze blootstelling op dit moment voldoende is.

Verwijder de pot op dezelfde manier - knijp erin en verplaats de lucht. Aan het einde van de sessie is de beste oplossing om iets warm te verbergen, volledig te ontspannen en het lichaam te laten rusten.

Massage techniek

Welnu, dit is het belangrijkste geheim van massage. Kijk en lees aandachtig!

Het punt is dat als je gewoon de banken op het lichaam drijft, dit geen resultaat oplevert. Laten we elk deel van het lichaam apart bekijken, en we zullen aangeven hoe het correct moet worden gedaan, en hoe - het is onmogelijk.

1. Voeten. Massage op de voeten vereist twee regels om te onthouden:

  • Je kunt de binnenkant van de dij niet masseren.
  • Beweging moet van onder naar boven zijn en alleen verticale massagelijnen.

2. Billen. Eerst maken we een cirkelvormige beweging en vervolgens op en neer.

3. Buik. Eerst worden cirkelvormige bewegingen gemaakt met de klok mee en vervolgens vanuit de navel naar de zijkanten.

4. Handen worden van hand tot schouder gemasseerd met directe massagelijnen.

5. Terug - er zijn verschillende manieren. Zie tekening

Specialisten van dit type massage adviseren om verschillende soorten zalven te gebruiken: venotonische en decongestiva, deze vóór de ingreep toe te passen.

Het is aan te raden om kneuzingen in je arsenaal te hebben. Omdat het lichaam niet is gewend, kunnen de eerste procedures nog steeds problematisch zijn.

Anti-cellulitis massage wordt aangeraden om de andere dag of minstens drie keer per week. Voor een goed resultaat heb je 10-20 sessies nodig.

En bekijk nu de video - misschien heb ik iets gemist:

Elektrische assistenten voor massage

Een gedetailleerd overzicht van handmassageapparaten is te vinden op deze pagina, maar u moet speciale aandacht besteden aan deze apparaten. Dit zijn cellulaire massagepotten en een vacuüm-antimiculitis body massager.

Wie moet ingeblikte massage niet van cellulitis gebruiken

Ja, op deze manier van strijd om schoonheid zijn er veel nuttige dingen. Maar we zijn allemaal erg individueel en ieder van ons heeft zijn eigen kenmerken.

Als u besluit om dit soort massage te proberen, raden we aan dat u eerst uw arts raadpleegt. Deze procedure heeft een aantal contra-indicaties. Bij sommige ziektes, anti-cellulitis massagebussen en schade.

  • Als uw huid erg gevoelig is of als er veel moedervlekken zijn, is het beter om te doen met eenvoudigere procedures en geen toevlucht te nemen tot een vacuümmassage.
  • Mensen met hoge bloeddruk raden deze methode niet aan.
  • Als je zwakke vaten of spataderen hebt, zal een vacuümmassage, zoals inpakken, het alleen maar erger maken, sterretjes en aderen worden meer zichtbaar, nieuwe kunnen verschijnen.
  • Ook een slecht effect op het lichaam als een massage tijdens de zwangerschap, met acute infectieziekten en in de aanwezigheid van een tumor.

conclusie

Nu kent u precies alle geheimen en basisregels voor het uitvoeren van een vacuümmassage. Ik hoop dat je geïnteresseerd was, en je hebt veel nieuwe dingen geleerd.

Vergeet niet om je te abonneren op updates van onze blog en nuttige informatie te delen met vrienden op sociale netwerken.

Wees gezond en houd van jezelf, want jij bent de decoratie van deze wereld! Onthoud dit!

Anti-cellulitis massagebussen thuis: de techniek van uitvoering

Hallo, dames!

Vandaag wil ik dit artikel wijden aan een onderwerp dat zo gehaat wordt door alle meisjes en vrouwen als de strijd tegen cellulitis.

Zelfs als een heel mager meisje, kan dit probleem je misschien wel inhalen, en daar zijn veel redenen voor (ongezond eten, frequent drinken, roken, zittende levensstijl, stress, hormonale onbalans).

Maar naast het proberen om deze redenen voor de verschijning van sinaasappelschil uit je leven te elimineren, moet je ook iets doen met het reeds geïdentificeerde probleem.

Om het op te lossen, naast het sporten en een aangepast dieet, worden ook cosmetische oplossingen en procedures die zelfs thuis kunnen worden uitgevoerd, gebruikt om het op te lossen.

En een van dergelijke methoden is een vacuüm anti-cellulitis massage door blikjes thuis. Deze procedure werd ongeveer tien jaar geleden bekend aan de wereld, maar heeft al een groot aantal fans en positieve recensies.

Leer en doe een dergelijke ingeblikte massage thuis, waardoor u tijd en geld bespaart om massagesalons te bezoeken, maar dit heeft uiteindelijk niet het slechtste resultaat opgeleverd.

Het effect van anti-cellulitis massage banken

De vacuümmassage in blik is gebaseerd op de principes van het uiterlijk van bepaalde reflexen, vanwege de irritatie van de zenuwuiteinden van de huid met behulp van een vacuüm dat in het blik wordt gecreëerd.

Door op de receptoren van de huid in te werken, voert het centrale zenuwstelsel veranderingen door op het niveau van de menselijke fysiologie, verhoogt het zijn lichaamstemperatuur en verhoogt het de bloedstroom die zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen van het te masseren gebied brengt.

Dus op plaatsen waar een vacuümkruik wordt gebruikt:

  • de microcirculatie van bloed en lymfe wordt gestimuleerd;
  • celregeneratieprocessen worden versneld;
  • overtollige vloeistof wordt geloosd;
  • de zogenaamde lipidemassa's worden mechanisch verplaatst - de belangrijkste generator van onderhuidse vetophopingen, ook bekend als cellulitis;
  • de weerstand van de huid neemt toe, het wordt elastischer;
  • het zijn niet alleen spieren die gestemd zijn, maar ook pezen en ligamenten, die zonder belasting zijn opgedroogd;
  • de activiteit van de talgklieren en zweetklieren wordt geactiveerd, zodat de anti-cellulitis ingeblikte massage kan worden vergeleken met het effect van de sauna.

Anti-cellulitis vacuümmassageblikken worden uitgevoerd op de volgende delen van het lichaam:

  • billen;
  • de rug, de voor en de buitenzijde van de dijen;
  • in de zone van de rijbroek (de zogenaamde "oren");
  • de maag.

Op de locaties van de lymfeklieren (het binnenoppervlak van de dij, de liesstreek, de knieholte) massage met een potje cellulitis is ten strengste verboden. Anders is er een grote kans op een gestoorde lymfestroom en het verschijnen van spataderen in deze gebieden.

In de eerste stadia van cellulitis zul je de eerste positieve resultaten zien na verschillende massageprocedures met banken en je wilt daar bijna niet stoppen. Een cellulitis van de derde of vierde graad na twee weken massage zal steeds minder opvallen.

Contra-indicaties voor anti-cellulitis massagebussen

Massage met een vacuümbus is inderdaad een van de beste middelen in de strijd tegen cellulitis, maar vanwege zijn specificiteit, een verhoogd effect op de bloedsomloop en de epidermis, heeft het helaas een aantal contra-indicaties:

  • schending van de integriteit van de huid (wonden, huiduitslag, verse hechtingen na operatie);
  • huidziekten (dermatitis, eczeem, etc.);
  • ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • hypertensie;
  • oncologische ziekten;
  • tromboflebitis;
  • spataderen in het studiegebied;
  • hypertensie;
  • gevoeligheid van de bloedvaten;
  • epilepsie:
  • zwangerschap;
  • gynaecologische ziekten;
  • urolithiasis;
  • periode van menstruatie voor buikmassage.

Wat te kiezen banken voor massage van cellulitis?

Wat te gebruiken als anti-cellulite ingeblikte massage thuis, gebruik de volgende soorten blikjes:

Glazen vacuümpotten voor massage

De eerste glazen potten werden zelfs door onze grootmoeders gebruikt om verkoudheid te behandelen. Het vacuüm in hen werd gecreëerd door lucht te verbranden met behulp van vuur, maar dergelijke blikjes zijn niet veilig om te gebruiken, omdat er een kans is dat ze worden verbrand.

Tegenwoordig is er een aangepaste versie van de glazen pot voor anti-cellulitismassage en is het gebruik van open vuur niet vereist.

Moderne blikjes voor vacuümmassage zijn uitgerust met een rubberen spuitmond, die u moet indrukken om er ijle lucht van te laten zien. Ze komen in verschillende diameters van 1,1 tot 5 cm, ze kunnen worden gekocht bij een apotheek.

  • het is mogelijk om de "kracht" van de potten in een vaste toestand te regelen, waardoor ze kunnen worden gebruikt in gevoelige en gevoelige delen van het lichaam om pijn te verlichten;
  • glas neemt geen oliën en crèmes op;
  • cellulitis vacuümbanken zijn eenvoudig te reinigen.
  • er kan ongemak zijn wanneer een koude pot in contact komt met het lichaam;
  • glas heeft, net als een breekbaar materiaal, het risico dat het breekt als het er achteloos mee omgaat en vereist zorgvuldig transport.

Rubberen bussen voor vacuümmassage

Dergelijke massagekruiken zijn gemaakt van hoogwaardig medisch rubber. Ze worden te koop aangeboden in de vorm van een set van vier stuks met verschillende diameters - 22, 35, 50 en 65 cm.

Tegenwoordig zijn rubberen massagekannen niet zo populair als consumenten nu liever siliconen tegenhangers hebben.

Maar het vinden ervan in apotheken is nog steeds mogelijk.

  • lage kosten, gemak en veiligheid bij de toepassing;
  • potten met verschillende diameters, die zich in de set bevinden, zijn in staat om elk probleemgebied van het lichaam te masseren.
  • rubber absorbeert de restanten van massagecrèmes en -oliën, dus vacuümpotten van dit materiaal zijn bijna niet schoon te wassen tot een schoon, origineel uiterlijk;
  • de resten crèmes op de bank fungeren als voedingsbodem voor micro-organismen.

Siliconen massagekruiken

Siliconen vacuüm cups zijn tegenwoordig het populairst omdat ze niet de nadelen hebben van glas en rubber analogen. Daarom is de keuze voor siliconen massageblikken de juiste beslissing. Dergelijke potten worden gekozen door ervaren masseurs voor hun salonprocedures.

Siliconenblikken voor vacuümmassage zijn gemakkelijk schoon te maken, hygiënisch en veilig voor eigen gebruik. Ze zijn verkrijgbaar in hun prijsklasse en worden meestal verkocht voor twee stuks per set (soms kunt u er vier vinden).

Hoe cellulitis massage blikjes doen?

De voorbereidende fase voor de vacuüm ingeblikte massage van cellulitis thuis

Voordat je thuis een massage van cellulitis start, moet je een contrastdouche nemen en ook een scrub gebruiken om het lichaam van dode huiddeeltjes te reinigen en de poriën te openen.

Droog af met een handdoek en ga verder met de volgende stap.

Op een gereinigde en droge huid van die gebieden waar u een massage met een vacuümkan gaat houden, moet u een speciale anti-cellulitiscrème aanbrengen of massageolie gebruiken om ervoor te zorgen dat de pot vrij over het lichaam kan glijden.

Breng het product in overvloedige hoeveelheden van beneden naar boven (van de knie tot de dij) aan met cirkelvormige bewegingen van de handpalmen.

Overweeg het feit dat de crème snel in de huid kan weken en mogelijk meerdere keren moet worden aangebracht.

Geef daarom de voorkeur aan massageolie, die te koop is bij een apotheek of kosmetische winkel.

Kies oliën met anti-cellulitiseffect, omdat tijdens de massage de componenten in de cellulitisbanken dieper in de cellen van het weefsel kunnen doordringen, wat het positieve resultaat van de massageprocedure zal verbeteren.

Voor ingeblikte massage is het ook mogelijk om oliën zoals olijf-, amandel-, perzik-, jojoba- en druivenpitolie te gebruiken.

Per 100 ml van de geselecteerde basisolie kunt u 4-5 druppels verschillende essentiële oliën uit cellulitis (bijvoorbeeld sinaasappel, mandarijn, cipres, kaneel) toevoegen.

  • Vervolgens dient u het te behandelen oppervlak te verwarmen met zelfmassage.

    om dijen en billen te verwarmen, zet je voet op de stoel en met cirkelvormige, rechte en strepende bewegingen in de richting van beneden naar boven, masseer ze tot ze licht rood worden.

    Je hebt 5 tot 10 minuten nodig;

    Als je een vacuüm cupping-massage op je maag gaat doen, moet je ook de huid daarop voorbereiden.

    Om dit te doen, gebruikt u een cirkelvormige beweging met de klok mee, waarbij u de druk van de handpalmen gedurende 3-4 minuten geleidelijk verhoogt.

    Knijp vervolgens chaotisch in de huid op je buik totdat deze rood wordt (ongeveer 5 minuten).

  • Verwijder na zelfmassage de resten van het geld uit je handpalmen, want de pot moet over het lichaam glijden, maar niet in je handen, om de vacuümmassage uit te voeren.

    Honingmassage van cellulitis thuis helpt je ook bij het wegwerken van sinaasappelschil op heupen en billen.

    Techniek anti-cellulitis massage banken

    Banken installeren op het probleemgebied:

    • Als u een siliconen- of rubberen pot gebruikt, moet u deze in uw hand persen en tegen het probleemgebied op het lichaam leunen. Wanneer de randen stevig hechten en de huid zich terugtrekt, laat u de wanden van de pot los;
    • Om te masseren met een glazen pot met een rubberen spuitmond, moet u de pot op het gewenste oppervlak bevestigen en de spuitmond samendrukken zodat deze blijft hangen en het vacuümeffect activeert.

    De huid mag niet meer dan 1,5 centimeter in de pot worden getrokken.

    Daarom, als de pot voor anti-cellulitismassage een groter gebied heeft veroverd en u pijn voelt, scheurt u het uit het lichaam en plaatst u het terug.

    Niemand heeft kneuzingen en capillaire netten nodig.

  • Het is noodzakelijk om een ​​massagekan langzaam door het lichaam te laten rijden, zonder plotselinge bewegingen en stops, zonder de strakheid te verstoren, maar slechts lichtjes in je hand te knijpen.
  • Verplaats de vacuüm potten voor massage is alleen nodig in de volgende richtingen:
    • voor de heupen, van onder naar boven in een rechte lijn, in cirkelvormige of zigzagbewegingen;
    • voor de billen - in cirkelvormige bewegingen maakt de richting niet uit;
    • voor de buik - alleen in een cirkelvormige beweging met de klok mee.
  • Als tijdens een massage de pot vaak wordt afgepeld met een kenmerkend "chpok" -geluid, hebt u de pot mogelijk niet genoeg geperst bij het installeren of als de massageruimte niet goed was besmeurd.

    Anti-cellulitis massage met vacuüm blikjes thuis moet worden uitgevoerd van 5 tot 20 minuten tot een volledige en stabiele roodheid (hyperemie) en een branderig gevoel in het werkgebied.

    De eerste procedures kunnen behoorlijk pijnlijk zijn, dus begin met 5 minuten, waarbij je de duur van de massage geleidelijk verhoogt.

  • Om een ​​pot uit de body te verwijderen, moet je deze met je vingers comprimeren.

    Voor het uitvoeren van de procedure van vacuümmassage, bij voorkeur in een dag natuurlijk in 1 maand.

    Na 1,5-2 maanden is het wenselijk om het verloop van ten minste 10 procedures te herhalen voor een duurzaam effect.

  • Hoe massage vacuüm banken van cellulitis te doen, zie in de video:

    De laatste fase van anti-cellulitis vacuümmassage

    1. Na een ingeblikte massage moet u de huid ontspannen, met uw handen strijken of lichte cirkelvormige bewegingen met uw handpalmen (zonder inspanning) gedurende een paar minuten over de uitgewerkte zones houden.
    2. Ontspan vervolgens volledig en ga ongeveer een half uur op het bed liggen zonder plotselinge bewegingen te maken.
    3. Haast je niet om de crème of olie van de huid te wassen. Als er een teveel is, veeg het lichaam dan af met een natte handdoek of een doekje.
    4. Brouw jezelf met kruiden of groene thee om overtollig water uit het lichaam te verwijderen, om het effect van de vacuümmassagebanken op cellulitis te verbeteren.
    5. Vergeet niet om de pot grondig te wassen, de resterende olie of crème te verwijderen.

    Zoals je ziet is anti-cellulitis massage in blikjes thuis een vrij eenvoudige procedure om te spelen, absoluut iedereen kan het beheersen, indien gewenst, en met geduld.

    Het belangrijkste is om de aangegeven regels van zijn gedrag te volgen, en het resultaat zal niet lang duren om te wachten.