Hoe je de wangen snel thuis kunt verwijderen

Eigenaars van ronde wangen willen ze om verschillende redenen van de hand doen. Men houdt niet van het algemene uiterlijk van het gezicht, de tweede volgt modetrends, en weer anderen beschouwen ronde wangen als een teken van volheid. Hoe zich te ontdoen van de wangen zonder toevlucht te nemen tot plastisch chirurgen? Eerst moet u de ware redenen voor hun uiterlijk identificeren en vervolgens mogelijke oplossingen overwegen.

De oorzaken van de ronding van de wangen

Erfelijkheid. Je zult veel moeten zweten om thuis van mollige wangen af ​​te komen.

Verkeerd dieet Een grote hoeveelheid vet en zout voedsel houdt water vast in het lichaam, waardoor het gezicht opzwelt.

Algemene aanbevelingen voor eigenaren van ronde wangen

  1. Schoonheidsspecialisten hebben een aantal oefeningen ontwikkeld die wangen helpen verminderen door eenvoudige manipulaties. De effectiviteit van de methode wordt meer dan eens bewezen, de huid wordt strakker, nasolabiale plooien worden gladgemaakt.
  2. Het wordt aanbevolen om regelmatig cosmetica te gebruiken die de huid van het gezicht in het probleemgebied kunnen aanspannen. Gels, crèmes en serums zijn een hulpmiddel, ze zullen je niet volledig van de wangen afhelpen, maar zullen hen helpen om samen met andere procedures snel te worden geëlimineerd.
  3. Maak er een gewoonte van om cosmetisch ijs te gebruiken van medicinale kruiden (salie, kamillebloemen, munt, stinkende gouwe, lindebloemen). Was 's morgens met koud water en wrijf daarna met ijs over je wangen.

Massage om de ronding van de wangen te verminderen

Massage geeft het beste resultaat als de procedure samen met sets oefeningen wordt uitgevoerd.

  1. Neem 2 theelepels honing en verwarm het licht in de magnetron. Steek je vingertoppen in een pot, begin ze op de wangen te tikken en wacht totdat de honing begint te kleven. Laat de honing masseren totdat de wangen rood worden. Was met koud water en veeg je huid af met een harde handdoek.
  2. Veeg je gezicht af met lotion en gebruik dan een voedende crème. Begin je wangen te knijpen en beweeg naar je jukbeenderen en kin. Voer de procedure om de andere dag uit.
  3. Neem een ​​warm bad, zet de douche aan en laat een sterke druk op de wangen staan. Het wordt aanbevolen om een ​​contrasterende watermassage te gebruiken, het zal niet alleen rimpels gladstrijken en wangen verminderen, maar ook het gezicht strakker maken. Voer indien mogelijk dagelijks eenvoudige manipulaties uit.
  4. Koop een massagehandschoen in een cosmeticawinkel voor het gezicht. Masseer de kin en de wang, maar strek de huid niet uit. Toegestaan ​​aantal aanvragen - 1 keer in 5 dagen.
  5. Een groot effect wordt bereikt met een warme en koude cyclus op zijn beurt. Neem twee handdoeken, bevochtig één in koud water en dip de tweede in warm water (maar geen kokend water). Rol ze op en klop afwisselend op de wangen gedurende 15 minuten, verander de temperatuur.

Wangverminderingsoefening

Deze methoden verminderen niet alleen de wangen, maar helpen ook om de gehate tweede kin te verwijderen. Voor de beste resultaten voer je het complex elke dag 2 keer per maand uit.

  1. Ga rechtop zitten en kantel je hoofd achterover. Verleng de kaak en bobbel je onderlip. Begin met het bewegen van je jukbeenderen en probeer de bovenste lip van de onderkant te bedekken. Voer 25 keer manipulaties uit.
  2. Houd je hoofd recht, druk je jukbeenderen in en ontspan. Doe dit 45 keer.
  3. Ga op je rug liggen, gezicht ontspannen. Knijp nu scherp in je tanden om je jukbeenderen vast te maken. Probeer je onderlip zo veel mogelijk uit te steken. Duw het eerst naar voren en vervolgens naar beneden. Herhaal de oefening 30 keer.
  4. Kantel je hoofd omhoog, draai naar links, laat je kin op je schouder zakken. Strek je hoofd, kantel het terug, maar laat nu je kin op je rechterschouder zakken. Herhaal de procedure 20 keer aan elke kant.
  5. Ga rechtop staan, zodat het hele lichaam gespannen is en daarmee de nek. Stel de onderlip bloot en open de mond. Doe de oefening 50 keer.
  6. Houd een dun lang voorwerp tussen je tanden, een marker of pen zal prima werken. Zeg om de beurt A, E, E, I, O, Ya. Spreek de letters ongeveer 20 minuten zonder pauze. Hou je niet van de weg? Gebruik de woorden met de meeste van deze letters (melk, ontbijtgranen, appel en andere).
  7. Ga op de rand van de stoel zitten, zodat uw nek, schouders en rug gespannen zijn. Laat de kin op de borst zakken en leid hem naar de zijkant van de linkerschouder langs de borst. Bevestig de kop gedurende 5 seconden, keer terug naar het startpunt. Herhaal de actie en richt de kin op de rechterschouder. Doe 20 keer aan elke kant.
  8. Lachen is de beste remedie voor mollige wangen! Glimlach bij alle 32 tanden, want als je lacht, wordt het grootste deel van alle spiergroepen op het gezicht gebruikt, en hun aantal bereikt soms 80. Naast het verminderen van de volume wangen, wordt de huid strakker, worden rimpels gladgemaakt, de tweede kin geëlimineerd en krijgt de vorm van het gezicht prachtige contouren.

Maskers om de ronding van de wangen te verminderen

De maskers hebben een geweldig lifting-effect dat helpt de wangen aan te spannen en hun volume te verminderen.

Ei-masker
Klop 1 ei met een vork, breng het op de wangen aan en bedek ze met voedselfolie. Geniet 30 minuten. Herhaal de procedure elke dag.

Eimasker met honing

  • eigeel - 1 st.
  • olijfolie - 20 ml.
  • honing - 30 gr.

Klop de dooier, giet de boter en voeg honing toe. Breng gewicht aan uniformiteit, zet op wangen, hals, kin, doorweek voor een half uur. Maak om de dag een masker.

Eimasker met komkommer

  • eiwit - 1 st.
  • komkommer - 1 st.
  • olijfolie - 20 ml.

Komkommer schillen, maar verwijder de zaden niet. Wrijf het op een fijne rasp of hak het in een blender, voeg geklopt eiwit en boter. Ben op wangen van toepassing, ga 40 minuten rusten. Herhaal de procedure 5 keer in 10 dagen.

Eimasker met havermout

  • Havermout - 40 gr.
  • eiwit - 1 st.

Giet de bloem in het voorgeklopte eiwit. Bedek de wangen en houd ze 1 uur vast. Maak indien mogelijk dagelijks een masker.

  • havermout - 50 gr.
  • babycrème - naar eigen goeddunken
  • gebakken melk - 40 ml.

Meng de ingrediënten tot een kleverige consistentie, breng het mengsel alleen op de wangen aan. Week 40-60 minuten, spoel weg met smeltwater. Voer de procedure 3 keer per week uit.

Havermoutmasker met dille

  • dille - 20 gr.
  • maïsolie - 30 ml.
  • havermout - 30 gr.

Snijd de dille, meng het met boter. Meng het mengsel met havermoutmeel en breng het aan op de schil van de wangen. Minstens 1,5 uur laten weken, verwijderen met een servet en wassen met koud water. Het verloop van de procedure is 2 maanden, geeft een uitstekend resultaat, afhankelijk van wekelijks gebruik.

  • Tomaat - 1 st.
  • olijfolie - 25 ml.

Verwijder de schil van een tomaat, pureer het met een vork, zonder de zaden te verwijderen. Giet olie in, doe wangen op en houd het 20 minuten vast. Gebruik dagelijks of om de dag.

Blauw kleimasker

  • blauwe klei - 50 gr.
  • natuurlijk druivensap - 30 ml.
  • Maïsolie - 20 ml.

Los de klei op met warm water volgens de instructies, meng er sap en olie doorheen. Bedek je wangen en wacht 25 minuten. Herhaal de procedure een keer per week.

Lotion om de ronding van de wangen te verminderen

Zelfgemaakte lotions hebben een gunstig effect bij dagelijks gebruik. Bereid de tool zelf voor en vervang deze door uw gebruikelijke gezichtstonic.

Kamille lotion

  • kamille bloemen - 50 g.
  • stinkende gouwe - 10 gr.
  • Calendula officinalis - 10 gr.

Vul de kruiden met 300 ml heet water en laat een nacht trekken. Zeef ze door kaasdoek of keukenzeef, giet ze in een donkere container en bewaar ze op een donkere plaats. Het wordt aanbevolen om dagelijkse kruidencrèmes 's morgens en' s avonds te gebruiken.

  • Rosemary etherische olie - 5 druppels
  • grapefruit etherische olie - 5 druppels
  • rose etherische olie - 5 druppels
  • Mint - 20 gr.

Week munt in kokend water, laat 3 uur staan. Voeg er olie aan toe en giet het in een gesloten bak.

Citrusvruchtenlotion

  • grapefruitsap (vers geperst) - 200 ml.
  • citroensap (vers geperst) - 30 ml.
  • sinaasappelsap (vers geperst) - 10 ml.
  • Wodka - 30 ml.

Meng ingrediënten en giet het in een ondoorzichtige bak. Sta vijf dagen op kamertemperatuur.

Moe van het vechten rond en grote wangen? Binnenkort zul je ze kwijtraken! Vergeet niet de dagelijkse reeks oefeningen, en doe daarna een massage. Kies recepten voor maskers en pas ze toe volgens de instructies. Vervang je gewone lotion door zelfgemaakt afkooksel, dat heel gemakkelijk is gemaakt. Neem het dagelijkse regime in acht en ontdoe je van slechte gewoonten!

Snel wangen kwijtraken

De ovale gezichtsvorm wordt als de meest harmonieuze en proportionele beschouwd. Maar ze komt niet vaak bijeen. Maar kleine tekortkomingen in uiterlijk zijn inherent aan de meeste mensen. Een van deze kleine fouten zijn mollige wangen. Er zijn veel manieren om snel van dit nadeel af te komen.

Inhoud van het artikel:

De reden voor het verschijnen van dikke wangen kan de verkeerde balans van vloeistof in het lichaam zijn. In dit geval moet de waterbalans in het lichaam worden aangepast om de contouren van het gezicht te verbeteren en de mollige wangen te verminderen.

Hiervoor heeft u nodig:

  • drinken afkooksels van diuretische kruiden
  • elimineer zout en hete specerijen uit uw dieet
  • uit te oefenen
  • slaap normaliseren

Als er volle wangen verschijnen vanwege de aanwezigheid van overgewicht, kun je het probleem aan met behulp van een uitgebreide methode om gewicht te verliezen, inclusief een uitgebalanceerd dieet en fitnesslessen. Bij het verliezen van gewicht in de eerste plaats zal meer elegante en dunner gezicht.

Om zich van mollige wangen te ontdoen, let op waterprocedures. Tweemaal per dag, giet het gezicht en de nek met een infuus van kruiden of koud water. Strijk stevig op je wangen met een handdoek, na het te hebben bevochtigd met koud, zout water. Maak ook contrasterende kompressen. Om dit te doen, vervangt u de ijsdoek meerdere keren met heet, elk van hen houdt het gezicht minstens een minuut vast.

Dikke wangen kunnen de eigenaars zijn van brede, uitgesproken jukbeenderen. In dit geval kunt u ze op de volgende manieren verminderen:

  • doe gymnastiek voor het gezicht
  • doe zelf-massage wangen
  • voer de hierboven beschreven waterprocedures uit

Hier zijn enkele oefeningen die helpen om volledige wangen te verminderen.

Oefening 1. Ga zitten of staan, strek je rug recht en til je hoofd op. Draai vervolgens het hoofd naar links en rechts, afwisselend. Herhaal deze oefening minstens 20 keer voor 1 nadering en voer het 3-5 keer per dag uit.

Oefening 2. Ga aan de tafel zitten en leun met je ellebogen op de rand en ondersteun dan je kin met je handpalmen. Het overwinnen van handweerstand, probeer je hoofd naar voren te kantelen en dan te ontspannen. Herhaal deze oefening ongeveer 15 keer en voer het minstens één keer per dag uit.

Oefening 3. Als je een duim tegen een wang hebt gedrukt, druk je hem tegen een tandvlees en laat je een wang lichtjes van binnenuit uitstellen. Span je je spieren, strek je wang tot aan het tandvlees. Voer deze oefening ook uit voor de linkerkant van het gezicht.

Oefening 4. Stel je voor dat je een bal uit de lucht achter je wang hebt. Rol het in je mond van de ene wang naar de andere, eerst door de bovenlip en dan door de onderkant.

Om zich van mollige wangen te ontdoen, voert u zelfmassage uit.

Hiervoor kunt u drie methoden gebruiken:

  • duw met lichte druk uw duimen van de onderkaak naar de oorschelpen
  • met snelle en lichte bewegingen van de vingertoppen porren de onderste wangen gebied
  • kantel je gezicht naar beneden, met dezelfde lichte en snelle bewegingen klop je op je wangen met de achterkant van je vingers

Japanse Assahi-massage is ook een goede manier om de vorm van het gezicht te verbeteren. Het verwijdert en vermindert rimpels, verlengt de jeugd van de huid en verbetert de tonus van de spieren van het gezicht.

Het is mogelijk om zich te ontdoen van mollige wangen met behulp van fysieke oefeningen en massage in een relatief korte tijdspanne - van 2 weken tot een maand. Maar wat als u dit nadeel nog sneller wilt elimineren? Probeer in dit geval de dikke wangen visueel te verbergen. Dit kan worden gedaan met behulp van kleine trucs in de make-up en het juiste geselecteerde kapsel.

Om het gezicht van een ronde vorm visueel te verlengen, brengt u donker poeder aan op de zijgebieden, gebieden van de tijdelijke holtes en in de buurt van het oor, en poeder of tonale crème van een lichtere tint op de neus en kin. Pas je wenkbrauwen aan: maak ze dunner aan de randen en laat in het midden wat meer haar achter om een ​​knikeffect te creëren. Wenkbrauwen mogen niet te lang zijn.

De contouren van het oog kunnen rond een dunne heldere lijn worden gesneden, zonder de eigenlijke lijn van het oog te verlengen. Schaduwen gebruiken tweekleurig - breng lichter aan op de binnenkant van het mobiele ooglid (dichter bij de neus) en donkerder aan de buitenkant. Het gebied onder de wenkbrauwen om schaduwen te schilderen is niet nodig.

Om volledige wangen te verbergen, is het belangrijk om het juiste kapsel te kiezen. Het is onwenselijk om je haar te kammen en een prachtige en volumineuze styling op te nemen, met de nadruk op de ronde vorm van het gezicht. Doe de scheiding niet in het midden van het hoofd, maar aan de zijkant. Goede kijk schuine pony. Geschikt kapsel van het golvende haar dat de jukbeenderen bedekt en een bob snijdt. Maar om "chemie" te doen met kleine krullen, worden gezwollen wangen van eigenaren niet aanbevolen.

Hoe de wangen te verwijderen en jukbeenderen thuis te maken. Oefeningen om gewicht te verliezen en hoe slappe wangen te spannen

Niemand wordt jonger in de tijd en als je de vroegere schoonheid van je gezicht en lichaam wilt behouden, althans voor een tijdje, zul je er wat tijd aan moeten besteden. Een van de belangrijkste problemen van vrouwen is de verschijning van wangen die in de loop van de jaren verslappen. Je kunt ze kwijtraken en het gezicht terugbrengen naar zijn vroegere uiterlijk zonder zelfs maar een plastische chirurgie te ondergaan. Leer hoe je dit moet doen.

Thuis wangen kwijtraken

Niet alle vrouwen houden van hun mollige wangen. De reden hiervoor is vaak gewichtstoename en het is mogelijk en noodzakelijk om een ​​dergelijk nadeel te verwijderen zonder liposuctie van de wangen. Slim kan niet alleen een figuur zijn, maar ook een gezicht. Hij past onmiddellijk veel meer stijlvolle kapsels en kapsels aan, terwijl mollige dames een afbeelding lang moeten uitkiezen om er spectaculair uit te zien.

Er zijn veel manieren om af te vallen op de wangen. Bovendien zijn deze methoden, zo niet volledig gratis, dan kosten ze een cent (als we het hebben over maskers). Het belangrijkste dat nodig is, is geduld, omdat zonder dit niets zal gebeuren. Zoals bij elk proces van afvallen, is het niet alleen belangrijk om acties uit te voeren die gericht zijn op het verminderen van het gewicht, maar ook om de juiste voeding te observeren, zonder welk overgewicht niet zal verdwijnen. Over hoe u het vet van de wangen verwijdert, leert u verder.

Wang en wang oefeningen

Om de contouren van het gezicht te verkleinen, kunt u speciale oefeningen doen om de wangen af ​​te slanken. Het is belangrijk om ze regelmatig uit te voeren, dan zal het resultaat u zeker bevallen. Met behulp van dit complex raak je niet alleen volledige wangen kwijt, maar ook dubbele kin. Hoe de wangen te verwijderen:

  1. Ga zitten en kantel je hoofd achterover. Voer bewegingen uit met uw kin, alsof u de bovenlip met de onderlip wilt vastleggen. Herhaal 30 keer.
  2. Sluit de kaak (houd tegelijkertijd je hoofd recht) en probeer je onderlip zo veel mogelijk op te bollen.
  3. Kantel je hoofd iets naar voren, begin bewegingen te maken met je kin: reik naar links en vervolgens naar de rechter schouder.
  4. Houd je hoofd horizontaal, de hoeken van je lippen moeten omlaag. Begin je spieren te belasten en blijf een minuut in deze staat.

Dieet voor het afslanken van het gezicht en de wangen

Als je denkt dat er een speciaal dieet voor de wangen is, dan zal je waarschijnlijk teleurgesteld zijn dat het niet bestaat. Afvallen op dit deel van het gezicht hangt helemaal af van hoeveel je in totaal wilt afvallen. Ongecontroleerde honger zal niet helpen, dus begin met het eten van gezond voedsel. Herzie uw dieet: verwijder alle gefrituurde en vette voedingsmiddelen en stop met snelle snacks. Geef je dieet minstens twee weken, reinig je lichaam van gifstoffen en in combinatie met lichaamsbeweging, bereik je het effect nog sneller en is er geen liposuctie van de wangen nodig.

Een gezond dieet verbetert niet alleen de contouren van het gezicht, maar maakt ook een slank figuur. Eet meer groenten, probeer honing te gebruiken in plaats van suiker, vaker bloem weigeren. In dit geval is het belangrijkste om geduldig te zijn, want er is geen manier om de wangen snel te verwijderen. Tijd en doorzettingsvermogen zijn nodig voor alles, en het resultaat zal niet lang op zich wachten.

Wangmaskers

Een ander geweldig alternatief om een ​​mooi gezicht te krijgen, zijn verschillende maskers tegen de wangen, die onafhankelijk van natuurlijke producten kunnen worden gemaakt. Hier zijn enkele recepten die je helpen om rondheid in je gezicht te bestrijden:

  • Citroen masker. Roer 1 theelepel. citroensap en dezelfde hoeveelheid honing met warme havermout (1 eetlepel.). Masker verspreid over het gezicht en laat gedurende 20 minuten.
  • Masker op gist. Los 20 g gist op met een eetlepel melk, voeg een ei, een eetlepel olijfolie en honing toe (1 theelepel). Het mengsel moet met rijstmeel worden ingedikt. Breng het masker aan op uw gezicht en laat het 30 minuten staan.

Wang afslankmassage

Eindelijk, de laatste van de gratis manieren is een gezichtsmassage om de wangen af ​​te slanken. Wangen verwijderen met massage:

  1. Breng elke verzorgende crème aan. Het is onwenselijk om gereedschappen met een liftend effect te gebruiken.
  2. Begin met aaien over de huid van het gezicht, ga naar het klappen, tintelen. Je hoeft jezelf geen pijn te doen, want de massage moet gewoon een plezier zijn. Verplaats de beweging van onder naar boven van de jukbeenderen naar de slapen.
  3. Beginnen met knijpen en wrijven van de plooien. Een grote fout zou zijn als je de huid gaat strekken. In dit geval wordt het tegenovergestelde resultaat verkregen.

Hoe buldog wangen thuis te verwijderen

Geconfronteerd met slappe huid kunnen niet alleen vrouwen ouder worden, maar ook meisjes of jonge mannen. Verzakking hangt af van genetica. Het is niet de moeite waard om je zorgen te maken over dit probleem, want er zijn nogal wat methoden om thuis gezakte wangen aan te spannen. In dit geval is het niet nodig om liposuctie op de wang of een andere plastische chirurgie uit te voeren.

Contrast douche voor het gezicht

Een zeer nuttige tool die helpt bij het verwijderen van de wangen, is een contrastrijke douche. Het kan en moet regelmatig worden gedaan, elke keer dat je een bad neemt. Het is heel simpel: giet warm of koud water over je gezicht. Tegelijkertijd kun je afwisselend de wangen oppompen en vervolgens afblazen, lucht opnemen. Zulke gymnastiek en contrasterende waterprocedures hebben een positief effect op de huid van het gezicht, verjongen het en maken het elastischer.

Gezichtsmassage om het gezicht ovaal thuis aan te spannen

Hangende huid moet worden gemasseerd met handpalm of vingertoppen. Dit proces helpt de bloedcirculatie te verbeteren en heeft een verjongende werking. Regelmatige massage van verzakte wangen kan worden gedaan in de salon met een professionele of onafhankelijk thuis, wat nog erger is. Voor de procedure is het wenselijk om een ​​speciale olie te krijgen die helpt de elasticiteit van de huid te vergroten.

Een manier om wangen te verwijderen met een massage vereist een speciaal kruidendecoction. Vrijwel elke soort past, maar kamille, berk en mint gedragen zich vooral goed op de huid. Bevochtig de punt van de handdoek met bouillon en sla er je gezicht licht mee op. Probleemgebieden moeten grondig kneden, tik erop met vingertoppen. Maak trillingsachtige bewegingen. Door regelmatig een massage te geven, vergeet je dit probleem snel.

Oefeningen van losse wangen

Om de elasticiteit van de huid te bereiken en de spieren van het gezicht op te pompen, kunt u speciale oefeningen doen voor verzakkende wangen:

  1. Versterk het bovenste gedeelte: vouw je lippen alsof je het "o" -geluid wilt zingen. In dit geval wordt de bovenlip tegen de tanden gedrukt. Begin met glimlachen aan de bovenkant. Zorg ervoor dat de huid rond de ogen niet kreukt met uw vingers. Herhaal de beweging 20 keer.
  2. Het versterken van het onderste deel gebeurt op een iets andere manier: vouw de lippen zoals bij de vorige oefening, alleen de hoeken deze keer lager. Maak 20 cirkelvormige bewegingen in het onderste deel van de wangen met je vingers. Als u een branderig gevoel voelt, wordt de oefening correct uitgevoerd.
  3. Vouw de lippen, zoals bij de eerste oefening, de bovenlip naar de tanden toe. Lach alleen naar de hoeken van je mond en til je wangen op. Herhaal de oefening 20 keer. Laatste glimlach houdt 30 seconden aan.

Hoe wangen visueel te verminderen

Wil je leren hoe je wangen visueel kunt verminderen met make-up? Om dit te doen, is er een eenvoudige techniek die kan helpen de gezichtscontour slanker te maken, zoals de modellen op de foto. U hebt een donkere blos nodig, geschikt voor uw huidskleur, licht poeder, dikke borstel en 5 minuten vrije tijd. Gebruik poeder, streel het gezicht en breng blos aan op de holle lijn, die wordt gevormd wanneer de lippen worden gevouwen met een "eend", beginnend bij de jukbeenderen. Overdrijf het niet met make-up, verdeel de rouge gelijkmatig.

8 beproefde moderne manieren om wangen kwijt te raken

Wie herinnert zich nu dat Cameron Diaz na de release van de film "The Mask" "een eenvoudig maar lief meisje met ronde wangen" werd genoemd? Angelina Jolie was een vol gezicht aan het begin van haar carrière. Nu, kijkend naar deze aristocratische schoonheden, zou niemand zich ooit het beeld kunnen voorstellen van "een eenvoudig meisje uit een naburig hof".

Bedankt voor dit is om hoge jukbeenderen te zeggen met het effect van een ingevallen wang. Ze geven de persoon een "raszuivere" blik.

Maar wat als je zo'n schat niet uit de natuur haalt? Vernietigt het vet op je wangen je leven en ben je klaar om alles te geven, gewoon om je wangen dun te maken?

In dit artikel zullen we je vertellen wat je moet doen om je wangen te laten afvallen - we onthullen de geheimen van Cameron en Angelina, te beginnen met cosmetische trucs en eindigend met moderne middelen voor plastische chirurgie.

Make-up die in een paar minuten ronde wangen verbergt

Stel dat je morgen een datum voor je droom hebt. Of interview in het gezelschap van uw dromen. Of gewoon een belangrijke gebeurtenis. Je wilt er goed uitzien, maar hier zijn je wangen, wangen...

Hoe zich te ontdoen van volle wangen, zoals ze zeggen, op de vlucht? Er zijn technieken die de vorm van het gezicht visueel kunnen veranderen.

Om te beginnen, ga voor een spiegel staan, neem je haar weg van je gezicht en onderzoek het zorgvuldig. Hoogstwaarschijnlijk, met volle wangen, is je gezicht rond. Dus onze taak is om het visueel enigszins te verkleinen zodat de dikke wangen niet opvallen.

Bepaal de ideale vorm van je gezicht waarnaar we zullen streven. In make-up werkt een universele regel: het donker lijkt minder en het licht nog een. Daarom zullen we de volheid van de wangen verbergen met behulp van poeder of een foundation van donkere tinten.

Deskundig advies:

"Beoordeel voordat je aan creativiteit begint, de conditie van de huid. Als het droog is, geeft u de voorkeur aan concealer. Indien vettig - stop met het poeder.

Breng een toon aan op je gezicht en volg het patroon.

De toon waarmee je de wangen vermindert, moet iets donkerder zijn dan de natuurlijke tint van het gezicht, en het moet zorgvuldig worden gearceerd, anders zal het in plaats van het probleemgebied te verbergen, ongepast gebruikte cosmetica, integendeel onnodige aandacht trekken. "

Olga Romanova, visagist.

Lijn de teint uit met poeder of foundation, neem een ​​blos. Op het bovenste deel van de jukbeenderen is het de moeite waard om een ​​blos te plaatsen van een lichtere tint, en onder - een donkerdere. De schaduw van blozen hangt af van uw kleurtype: kies donkere of chocolade tinten. Hoe dan ook, ze zijn geschikt, afhankelijk van welke kleur op je gezicht het meest natuurlijk lijkt. Eén "maar" is voor iedereen categorisch - blozen moet matig zijn. Wil je niet dat de al ronde wangen schitteren als ballen op een kerstboom?

Het is heel belangrijk om met een zachte borstel een vloeiende overgang te maken van de bovenkant van de jukbeenderen naar de bodem. Versier van wangen naar jukbeenderen, zodat de kleuren natuurlijker worden. Breng een dunne laag poeder aan op de bovenkant. Voila! Je wangen lijken veel kleiner dan oorspronkelijk.

Verbeter het effect met behulp van haar. Om het lagere derde deel van het gezicht visueel te verminderen, hoeft u alleen maar de bovenkant te vergroten, dat wil zeggen een haarsnit te kiezen waarvan het silhouet naar boven toe uitzet. Verberg alles wat je nodig hebt om je te verstoppen, scherpe draden, naar voren gekamd te verbergen. Als je lang haar hebt, is een cascade-kapsel of een weelderige, hoge styling een goede oplossing. Maar het haar gladjes van het gezicht kammen is het niet waard - dus benadruk je gewoon volle wangen.

Het juiste kapsel voor een rond gezicht

Verkeerde haarstijlen voor rond gezicht

Hoe om gewicht te verliezen op de wangen met een dieet

Volle wangen zijn vaak het resultaat van de algehele volheid of verzwakte water-zoutbalans van het lichaam. In dit geval is het recept duidelijk - afvallen, en de wangen zullen verdwijnen.

Commentaar van een expert:

"Er zijn veel diëten, het is beter om samen met uw arts de juiste optie voor u te kiezen. En heel goed, als u uw eetgedrag kunt veranderen.

Ik zal mijn ervaring delen: drink water. Wanneer het lichaam geen water heeft, probeert het zijn reserve opzij te zetten, en gebruikt daarvoor de "reservoirs" op de wangen en onder de ogen. Ogen zwommen? Lijken gezwollen wangen? Drink water! Geen sappen, geen mineraalwater, maar zuiver water, niet minder dan 2 liter per dag. Over een paar dagen zul je het verschil voelen. "

Om de waterbalans te herstellen, verwijdert u het dieetzout en de suiker, die water verzamelen en in reserve houden in het gebied van onze lankmoedige wangen.

Probeer het voedsel niet te zout - en je zult snel zien dat het hier niet minder smakelijk van wordt. Maar nuttiger - ja, en nog veel meer.

Alles wat is gezegd over zout is niet minder betrokken bij alcohol. Doe het zonder alcohol, zout en suiker - niet alleen dank aan je wangen, maar ook aan je hart, bloedvaten, hersenen en zenuwstelsel.

Wat moet in het dieet worden opgenomen? Cellulose (groenten-fruit) en calcium. Dit laatste is beter om te gebruiken, niet in de vorm van vettige kazen, maar in de vorm van kwark, kefir en yoghurt.

Adem diep, handen breder!

Veel mensen, die besloten hebben om het overtollige volume te verwijderen, gaan op zoek naar oefeningen om af te vallen op de wangen van het gezicht - en zij vinden het, hoewel er geen dergelijke oefening is.

Vet verbrandt echt in de "vuurhaard" van onze spieren. Maar de grootste spieren op het lichaam zijn de spieren van de benen en de spieren van de rug. Span je de spieren van het gezicht, dan verbrand je maar een paar calorieën, en je benen en rug belastend - een paar honderd. Daarom zijn tegen de wangen dezelfde algemene oefeningen effectief, die helpen het gewicht als geheel te verminderen.

Voltooi een gezond dieet met fysieke activiteit. Het recept is simpel: wanneer iemand meer calorieën consumeert dan hij doorbrengt, wordt hij dikker, wanneer hetzelfde bedrag - zijn gewicht blijft op zijn plaats, wanneer hij minder is - wordt hij dun. Er is geen andere manier om af te vallen.

Commentaar van een expert:

"Trouwens, tijdens de gewichtsverliesoefeningen voor de wangen heb je nog steeds behoefte. Maar niet helemaal voor gewichtsverlies. Hun taak is om de spieren te versterken en te voorkomen dat de huid verslapt nadat je bent afgevallen. Alles is goed voor dit doel: je kunt je wangen opblazen en intrekken, zelfmassage doen en ook glimlachen! Een glimlach is een prachtige oefening, omdat deze de spieren van de wangen gebruikt, evenals een verbazingwekkend effectief middel tegen vermoeidheid, blues en stress. "

Om het effect te consolideren, bevriezen de ijsvormen de infusies van kruiden en wrijven het gezicht 's morgens en' s avonds na het wassen met ijsblokjes. Kruiden voor infusie - kamille, sint-janskruid, munt, stinkende gouwe, salie, duizendblad, lindebloesem. De infusie wordt eenvoudig gemaakt: een eetlepel gras wordt gegoten met een glas kokend water, gedurende ongeveer een half uur doordrenkt, gefilterd.

Deze fyto-verharding maakt de huid fris en spant de spieren aan.

video

Hoe vet zonder moeite van de wangen te verwijderen

Het resultaat van het toepassen van huismiddeltjes hangt alleen af ​​van uw doorzettingsvermogen. Helaas, het is onstabiel en verdwijnt zodra je ontspant.

Als u een gegarandeerd resultaat wilt, let dan op cosmetische en medische methoden, hoe u dikke wangen verwijdert. Ze helpen zelfs in de moeilijkste gevallen, bijvoorbeeld wanneer een wang dikker is dan de andere.

Het blijkt dat ronde wangen drie verschillende oorzaken hebben. Dat is de reden waarom afvallen niet altijd helpt - slechts in één geval van de drie. Maar de eerste dingen eerst.

Om in dit geval van grote wangen af ​​te komen, moet je afvallen of drugs gebruiken - lipolitikami. Ze worden onder de huid ingespoten door middel van mesotherapie en verwijderen merkbaar subcutaan vet, waardoor heldere, prominente jukbeenderen worden blootgelegd.

Commentaar van een expert:

"Om van het vet op de wangen af ​​te komen, raad ik aan om op twee uitstekende producten te letten:"Michelangelo"En cocktail" INNO-TDS Afpompen ppc ".

Beide geneesmiddelen zijn zeer effectief, uiterst veilig en worden geproduceerd in de ondernemingen van de Europese Unie. In de eurozone verdelen ze onderling de titel van 'lipolytische nummer 1'. "

De bulten van Bisha zijn de zeer dikke lichamen die "verantwoordelijk" zijn voor de infantiele ronding van de wangen bij zuigelingen. In de meeste gevallen worden ze met de leeftijd onzichtbaar, maar soms gebeurt dit niet en wordt het onaangename effect van volumetrische wangen gecreëerd. In dit geval wordt het verwijderen van Bish-klompen aanbevolen.

"Voor" en 10 dagen "na" neuscorrectie (chirurg Mkhitar Meloyan) en verwijdering van Bish's knobbels (chirurg Andrei Iskornev). Het onderste derde deel van het gezicht strekte zich uit, het gewicht van de wangen was verdwenen. Het gezicht ziet er lichter en harmonischer uit.

"Voor" en 6 maanden na de procedure - een foto uit het privéarchief van de patiënt. Chirurg: Maxim Vasilyev.

Zo'n operatie is een zeer effectieve manier om het gezicht te harmoniseren.

Commentaar van een expert:

"Het verwijderen van klonten Bish duurt 30 tot 40 minuten onder lokale of algemene anesthesie. Als u echter wilt dat de arts u deze procedure geeft, moet u ouder zijn dan 25 jaar en niet te zwaar zijn.

Soms verwijdert de arts het vet niet uit de klontjes van Bisha, maar verplaatst het het naar boven - hierdoor kunt u duidelijkere en grotere jukbeenderen "vormen".

Om het effect te vergroten, raden we aan om Bisha's klonten in het kader van de SMAS te verwijderen met suspensies gevolgd door Melsmon mesotherapie voor huidverlichting en aanscherping, voor patiënten ouder dan 45 jaar. "

Beoordeling Natalia, 43 jaar

"Dikke wangen zijn mijn vloek sinds mijn kindertijd. Ik ben nooit dik geweest, integendeel, en leek altijd een paardenbloem te zijn op een dunne poot, zoals in een cartoon.

Toen ik me aanmeldde bij Platinum, dacht ik dat er niets aan te doen was. En de dokter stelde voor Bish's knobbels te verwijderen, zeggend dat het zou helpen om het gezicht op orde te krijgen.

De operatie werd uitgevoerd onder algemene anesthesie - het was mogelijk onder lokaal, maar ik ben zeer bang en ik heb een zeer lage pijndrempel.

In het begin waren er natuurlijk geen veranderingen merkbaar, maar na drie weken werden mijn wangen veel kleiner, mijn jukbeenderen hoger en over het algemeen lijk ik vijftien jaar jonger en heel gelukkig. "

Als je de ronde vorm van je gezicht hebt geërfd, leerden schoonheidsspecialisten en plastisch chirurgen ook om deze situatie te corrigeren.

In dit geval, om haar wangen te laten werken... met de kin! Onzin? Helemaal niet. Kinvergroting verandert de verhoudingen van het gezicht, trekt het eruit en harmoniseert het uiterlijk.

Een tijdelijke kincorrectie wordt uitgevoerd door de Radiesse-filler, die na 2 jaar volledig wordt geabsorbeerd.

Levenslange resultaten worden bereikt door een permanent implantaat in de kin te plaatsen. In Platinum gebruiken we Medpor-implantaten, die strak op het bot zijn bevestigd en een poreuze structuur hebben. Een dergelijk implantaat beweegt niet, zelfs niet bij een botsing, en "neemt wortel" zeer goed. Na een paar maanden groeit het uit tot vaten en versmelt het met zijn eigen gezichtsweefsels.

Medpor's kinimplantaat werd geïnstalleerd, Bish's knobbels werden gedeeltelijk verwijderd. Chirurg - Andrey Iskornev.

Elk van deze methoden levert een zeer goed resultaat op, maar het maximale effect wordt verkregen wanneer verschillende procedures worden gecombineerd. Als we bijvoorbeeld de bulten van Bisha verwijderen en zijn kin vergroten, veranderen we de verhoudingen van zijn gezicht en als gevolg daarvan krijgen we hoge jukbeenderen en een visueel langwerpig gezicht.

Om het effect te vergroten, raden we aan om Intemporel-threads in te stellen. Deze procedure maakt de "rasechte" inzinking van de wangen nog meer merkbaar, het gezicht krijgt een jonge en expressieve uitstraling. Hallo, Angelina!

Met alle ogenschijnlijke eenvoud is chirurgie het beste werk. In elk geval, het individu. Het is immers noodzakelijk om precies zoveel vet te verwijderen om het bloeiende uiterlijk te behouden en het gezicht niet te verwoesten. En het raakt de gezichtszenuwen of speekselklieren niet aan.

Voor het aanmelden voor een consult bij een plastisch chirurg, bel:

+7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38 in Moskou

+7.843.236-66-66 in Kazan.

Of maak een afspraak online en ontvang 30% korting op het consult!

Wangen verwijderen en jukbeenderen maken met lichaamsbeweging en dagelijkse verzorging

De belangrijkste oorzaken van wangen

Met de leeftijd merken alle vrouwen duidelijke veranderingen in de vorm van het gezicht op. De spieren die verantwoordelijk zijn voor gezichtsuitdrukkingen beginnen te verzwakken, de huid verliest zijn elasticiteit, verzakkende wangen verschijnen. Dit probleem wordt waargenomen tijdens een scherp gewichtsverlies, de huid heeft gewoon geen tijd om aan te spannen. Daarom moet je geleidelijk gewicht verliezen, zodat die extra kilo's proportioneel verdwijnen. Er zijn veel factoren die het uiterlijk van hangende wangen en een tweede kin beïnvloeden.

  • Verouderende gezichtshuid. Veranderingen in de leeftijd - de voornaamste oorzaak van verzakte wangen. Met de leeftijd, ongeveer 35-40 jaar oud, slijt de huid, verliest hij zijn elasticiteit en elasticiteit, zakt hij door en creëert hij het effect van een "sombere clown".
  • Overgewicht. De huid van het gezicht van een persoon onderscheidt zich door een losse structuur. Vet hoopt zich op in de subcutane lagen, waardoor de contourlijnen van de wangen en kin worden opgevuld, waardoor het ovaal van het gezicht er lelijk uitziet.
  • Vloeistofophoping. Onjuiste voeding, hormonale verstoringen en andere gezondheidsproblemen kunnen het vasthouden van water in het lichaam veroorzaken. Het is noodzakelijk om oedeemvorming te voorkomen.
  • Ultraviolette stralen. Constant blijven in de brandende zon leidt tot een verlies aan elasticiteit van de opperhuid. Ultraviolet versnelt veroudering en veroorzaakt ongewenste pigmentatie. Bescherm daarom je huid met hoogwaardige crèmes met SPF-filters. Beperk uw verblijf in de brandende zon en draag breedgerande hoeden.
  • Genetische erfelijkheid. Als je mollige wangen hebt, of je huid op jonge leeftijd is doorgezakt, heeft misschien een van je familieleden hetzelfde probleem gehad en heb je deze defecten geërfd. In dit geval is een meer grondige systematische zorg vereist.
  • Verkeerde manier van leven. Als een vrouw rookt, alcohol drinkt, junkfood eet en een sedentaire levensstijl leidt, moet ze weten dat haar gezicht vroegtijdig zal verouderen.
  • Verkeerde zorg. Slechte cosmetica brengt op jonge leeftijd rimpels met zich mee. Bevochtig, voed, boen de huid van het gezicht en gebruik alleen lichte tonale crèmes en make-upbasissen.

Goede dagelijkse zorg

Hoe slappe wangen thuis te verwijderen? Het is noodzakelijk om dit probleem op een alomvattende manier te benaderen, alleen doelgerichte acties zullen helpen om een ​​prachtig effect te bereiken.

  • Cosmetics. Serums en crèmes tegen huidveroudering zijn slechts extra middelen en kunnen het probleem van de hangende wangen niet alleen oplossen. Cosmetica voor dagelijkse verzorging is beter om uit één serie te kiezen en de cursus toe te passen. Om het maximale resultaat te bereiken, kunt u periodiek de gemiddelden wijzigen, waarna de huid niet wenkt aan de actieve componenten. Elke week is het nodig om een ​​grondige reiniging met een liftend effect uit te voeren, scrubs te gebruiken en de huid te voeden met crèmes.
  • Harde massage. Voor deze procedure heeft u een kleine handdoek nodig, gemaakt van natuurlijke stoffen. Dagelijkse massage verbetert de bloedcirculatie en geeft de huid een toon. Een positief effect wordt waargenomen bij het gebruik van een oplossing van zeezout of afkooksel van medicinale kruiden. Het wordt aanbevolen om de procedure 's ochtends uit te voeren. Natte handdoek die je nodig hebt om intens te slaan op het gezicht, maar overdrijf het niet, het kan blauwe plekken blijven. Dankzij de massage worden de wangen zichtbaar strakker en egaler.
  • Contrasterende procedures. De meest effectieve methode om wallen te verwijderen. Het is noodzakelijk om de doek te bevochtigen met heet water, zachtjes in te drukken, op het gezicht aanbrengen en wachten tot het afgekoeld is. Na het herhalen van de operatie, maar met koud water. Als er kruiden zijn voor cosmetische ingrepen, dan kan niet alleen water worden gebruikt als basis, maar als een infuus. Als je deze eenvoudige procedure elke dag 's ochtends en' s avonds doet, kun je letterlijk in een week van de merkbare verzakkende huid afkomen.
  • Cosmetisch ijs. Zorg ervoor dat je 's morgens de huid afveegt met ijsblokjes, en behandel vooral de wangen. Als basis is het beter om infusies van geneeskrachtige kruiden te gebruiken. Effectieve kamille, stinkende gouwe, munt. Met deze procedure kunt u de zwelling snel verwijderen en de elasticiteit van de epidermis vergroten.
  • Compressen voor de nacht. Voor de procedure heeft u een zoutoplossing en een gezichtsmasker nodig. Na het reinigen van de huid, breng een doek bevochtigd met een oplossing, houd gedurende een kwartier, dan was en breng een vochtinbrengende crème met een liftend effect. Comprimeren moet 2-3 keer per week worden gedaan, alleen met reguliere procedures kunt u het gewenste effect bereiken.

Gezichtsvermageringsdieet

Hoe om gewicht te verliezen in het gezicht met een dieet? Individueel dieet wordt aangeraden bij een specialist, maar er zijn basisregels voor elk.

  • Drink meer water. Ongeveer twee liter water per dag, niet-koolzuurhoudend mineraal of een tafel, de vloeistof verbetert de hydratatie van de huid en behoudt zijn tonus. Met een tekort aan water begint het menselijk lichaam zijn reserves te maken, het wordt vaak de oorzaak van oedeem. Je kunt groene thee drinken, maar zonder suiker. Het heeft een versterkend effect en vermindert het hongergevoel.
  • Fractionele kracht. Eet kleine maaltijden. In de regel zijn er drie hoofdmaaltijden en bovendien drie snacks. De laatste dag moet voedsel niet later dan 4 uur voor het slapengaan worden ingenomen. Zorgvuldig kauwen van voedsel zal het mogelijk maken om de wangen vast te zetten vanwege het feit dat de spieren van het gezicht actiever bij de zaak zullen worden betrokken.
  • Elimineer schadelijke producten. Verwijder tijdens het dieet zout en suiker uit het dieet, ze voorkomen dat overtollig vocht uit het lichaam wordt uitgescheiden. Het is noodzakelijk om snoep, bouillon met een hoog vetgehalte, gerookt vlees, gebak, sterke koffie, thee, drankjes met gas uit te sluiten. Vet van de wangen verwijderen, kan zich alleen strikt beperken tot voedsel.
  • Eet groenten en fruit. Het verhogen van het aantal eetbare groenten en fruit zorgt voor een goed resultaat. Ze zijn rijk aan vitamines, vezels en andere voedingsstoffen. Ze kunnen niet alleen rauw gegeten worden, maar ook voorgekookt of gedoofd. Voeg tijdens het koken een beetje plantaardige olie toe, maar gebruik geen kruiden.
  • Weigeren van alcoholische dranken. Om niet af te vragen hoe je de wangen of de tweede kin moet verwijderen, stop dan met het drinken van bier en wijn. Het zijn deze dranken die leiden tot oedeem.
  • Eet zuivelproducten. Ze helpen het gewicht te verminderen door hun calciumgehalte. Artsen zeggen dat calciuminname van 1200 mg per dag bijdraagt ​​aan een snel gewichtsverlies. Als u harde kazen of kwark eet, zal het nuttige element veel gemakkelijker voor het lichaam zijn om te absorberen.

Gewicht verliezen in het gezicht, zodat jukbeenderen verschijnen en wangen vallen is vrij moeilijk. Je moet een geïntegreerde aanpak combineren: dieet, goede huidverzorging en oefeningen om aan te halen.

Set van oefeningen

Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in hoe ze een persoon dun kunnen maken door te oefenen. Verklein de wangen en verander de kenmerken van het gezicht ongeveer een maand lang beter. Oefeningen worden individueel geselecteerd, op basis van het probleem dat het meest relevant is.

We scherpen gezichtsspieren

Oefening kan het beste 's ochtends worden gedaan. Het gebruikt de belangrijkste gezichtsspieren en leidt hen naar toon.

  1. Haal diep adem en zwel op je wangen, de lippen knijpen stevig.
  2. Plaats je handpalmen op je wangen en sluit je oren met je vingers.
  3. Druk stevig op de wangen met je handen, en laat de lucht niet uit je mond.
  4. De oefening duurt 5-6 seconden. Het aantal benaderingen in het bereik van 5-10 keer.

Pas de vorm en grootte van de wangen aan

Oefening maakt het niet alleen mogelijk om de gebreken van de wangen te elimineren, maar ook om zich te ontdoen van nasolabiale plooien.

  1. Draai de lippen met een rietje, alsof je de letter "O" zegt.
  2. Houd je tong strak tegen je wang.
  3. Maak actief cirkelvormige bewegingen van de tong.
  4. Herhaal de oefening aan elke kant 10-20 keer.

Versterk de spieren van het gezicht en de nek

Oefening zal helpen gezicht rimpels rond de ogen te elimineren en de spieren van het gezicht en de nek te versterken.

  1. Open je mond en plaats je lippen in de vorm van de letter "O".
  2. Druk zo hard je lippen op je lippen.
  3. Druk met uw wijsvingers op het gezichtsveld onder de ogen.
  4. Lach breed en keer terug naar de beginpositie.
  5. Herhaal de oefening minstens 20 keer.

Probeer alleen lippen te verplaatsen, andere delen van het gezicht moeten worden gerepareerd. Wanneer de spieren goed rond de ogen worden gespannen, kunt u deze met uw wijsvingers bedienen.

Juiste kin

Oefening maakt het gemakkelijk om gewicht te verliezen in het gezicht en de wangen en de tweede kin te verwijderen.

  1. Zit comfortabel in een stoel, lijn je rug uit.
  2. In deze positie kantel je je hoofd naar achteren.
  3. Wikkel je bovenlip met je onderlip.
  4. Houd een tijdje vast in die positie.

Het is niet nodig om in de eerste dagen de nek te spannen. Na het uitvoeren van deze oefening, moet er geen ongemak zijn, dus de uitvoeringstijd is afhankelijk van de kenmerken van het organisme.

Het wegwerken van mollige wangen

Oefening is vrij eenvoudig en interessant. Modelleert een ovaal van het gezicht en versterkt de wangen.

  1. Pak een potlood in je mond en pak het vast met je tanden.
  2. Verplaats het potlood door de lucht, je kunt vormen of woorden "tekenen".
  3. De duur van de training is minimaal 3 minuten.

Door elke dag gymnastiek te doen, kunt u de ronding van het gezicht verminderen. In deze training zijn alle gezichtsspieren betrokken.

  1. Open je mond wijd.
  2. Wikkel de lippen in de mond en druk ze op de tanden.
  3. Strek je lippen en wangen.
  4. Zit in deze positie totdat je je moe voelt in de spieren.
  5. Na een korte pauze van 5-10 seconden, herhaal alles opnieuw.

Jukbeenderen maken

Hoe mooier de vorm van het gezicht, hoe jonger je eruitziet. Met deze eenvoudige gymnastiek kunt u de wangen aanspannen en het gezicht veel jonger maken.

  1. Sta rechtop of ga zitten.
  2. Spreek de klinkerletters van het alfabet duidelijk uit: "A", "U", "O", "Y", "I", "E".
  3. Probeer alle gezichtsspieren tegelijkertijd te spannen.

De bedoeling van deze oefening is spanning en werk van de gezichtsspieren. Bij regelmatige uitvoering wordt het hele gezicht merkbaar dunner en worden de jukbeenderen zichtbaarder.

Hoe zich te ontdoen van wangen en jukbeenderen thuis maken: tips en oefeningen

Gedurende verschillende seizoenen in Rusland, en niet alleen wordt de trend voor een gezonde levensstijl stevig vastgehouden: de moderne man begon na te denken over wat hij eet, hoe goed hij zijn dag opbouwt, of hij voldoende beweging heeft. Maar terwijl ze aan hun lichaam werken, vergeten meisjes vaak een belangrijk deel - hun gezicht. Ook voor hem zijn er veel oefeningen die helpen de toon van de gezichtsspieren te behouden. Zij zijn het die de populaire vraag beantwoorden "hoe wangen te verwijderen en jukbeenderen te maken" voor meisjes en jonge mannen, daarom zou iedereen het complex van zulke eenvoudige huisoefeningen moeten kennen.

Hoe kom je thuis van de wangen af?

Om de genomen maatregelen zo effectief mogelijk te maken, moet het probleem van alle kanten worden beoordeeld. Beantwoord de vraag: waarom verschenen de wangen (hetzelfde geldt voor de tweede kin en andere gebreken in het ovale gezicht). Hiervoor zijn verschillende meest waarschijnlijke vereisten:

  • Adolescentie (15-19 jaar oud) - sommige jeugdige "zwelling" en zachtheid van de eigenschappen gaan over met de leeftijd, hier doen zelfs intensieve trainingen weinig.
  • Vochtretentie - dit is voornamelijk te wijten aan veranderingen in hormonale niveaus, dus het is belangrijk om niet alleen te stoppen met het misbruik van zout en water 's nachts, maar ook om het niveau van hormonen (vooral oestrogeen) te controleren.
  • Misbruik van zonnebrand - in omstandigheden van centraal Rusland zijn dit meestal te frequente bezoeken aan een zonnebank, waartegen de huid vocht verliest en bijgevolg zijn elasticiteit. Bovendien begint ze te lijden aan uitdroging.
  • Natuurlijke veroudering is de reden waarom het moeilijk is om te vechten, omdat de invloed ervan alleen kan worden verminderd, maar niet volledig wordt uitgesloten. Verminderde elasticiteit van de huid, verzwakking van de spieren van het gezicht: dit alles leidt tot verzakking van de contouren, het uiterlijk van niet alleen de wangen en de tweede kin, maar ook "kogels".
  • De aanwezigheid van overgewicht - gezicht met het uiterlijk van extra kilo rondjes sneller dan de rest van het lichaam, evenals afvallen na, te vaak sneller. Hier, natuurlijk, om jukbeenderen te zien, zul je eerst figuur moeten doen.

Men kan ook zeggen over de genetische aanleg, die zowel de elasticiteit van de huid als het ovaal van het gezicht als geheel kan beïnvloeden. Meisjes met een aanvankelijk druppelvormig of rond gezicht zullen nooit modelleerige jukbeenderen hebben, zelfs als ze zichzelf naar anorexia brengen. Het is het gemakkelijkst voor eigenaren van het type "rhombus" - ze hebben aanvankelijk scherpe gelaatstrekken die slechts een beetje gepolijst hoeven te worden. En dit is precies wat de oefeningen die deel uitmaken van het complex van face-building zijn gericht op: dit is een speciale gymnastiek voor het gezicht dat populair is in het buitenland.

Hoe zich te ontdoen van de wangen en jukbeenderen oefeningen te maken?

Met betrekking tot fysieke inspanning voor het gezicht, moeten ze elke dag 10 minuten krijgen - en dan na een maand is het mogelijk om de eerste hints van een positieve trend te volgen. Idealiter zouden ze op dezelfde vertrouwde manier moeten worden gemaakt als tandenpoetsen of douchen, vooral omdat de oefeningen eenvoudig zijn, is het beter om ze voor een spiegel uit te voeren (voor controle):

  • Adem actief in, laat lucht in de mond, rond de wangen en sluit je lippen. Verdeel de verzamelde lucht gelijkmatig naar binnen. Leg je handpalmen op je wangen zodat je duimen op je oren liggen en druk naar beneden, terwijl je de lucht probeert weg te persen. Wanneer je van binnenuit weerstand creëert, tel dan tot 10 en adem uit. Herhaal de oefening 20-25 keer. Het geeft het hele ovaal van het gezicht goed weer.
  • Trek de lippen naar voren met het rietje, druk de tong tegen de wang. Probeer de uitgerekte toestand van de lippen te behouden, maar druk tegelijkertijd op de wang. Verander de kant, tel tot 10. Herhaal de oefening 20 keer.
  • Om van de wangen en de tweede kin af te komen, helpt deze oefening: een grijns op het gezicht (een zeer brede glimlach met tanden) en de onderste lip naar beneden trekken. Probeer het zo laag mogelijk uit te stellen, tel tot 15. Als je de spanning onder je kin voelt, is dat in orde. Adem uit en ontspan je spieren. Herhaal de taak nog 20 keer.
  • Adem de lucht in je mond, sluit je lippen. Begin hem van de ene wang naar de andere te rollen, passeer de opening tussen je bovenlip en je tandvlees. Doe dit gedurende 2 minuten continu.
  • Uitstrekkende lippen met tubulus, zoals bij de 2e oefening, trekken maximaal de wangen naar binnen. Gedurende 2 minuten rol je tong van de ene wang naar de andere.

Zie ook:

Deze oefeningen kunnen de wangen verwijderen en de jukbeenderen van een man en een vrouw maken, het is alleen belangrijk om te onthouden over regelmaat. Vergeet bovendien de huid niet: deze moet worden voorzien van een goede hydraterende werking met cosmetica en deze ook elke ochtend met ijsblokjes afvegen. Niet minder nuttig is de contrasterende wassing, die helpt de toon van de opperhuid te behouden en zich te ontdoen van verzakte wangen, als ze niet te wijten zijn aan veranderingen in de huid die verband houden met de leeftijd.

Hoe de wangen op het gezicht thuis schoon te maken met behulp van dieet, maskers en oefeningen

Grishkova Marina | Bijgewerkt: 2017-05-05

Om wrede ronding van het gezicht te verwijderen, wangen verminderen en de jukbeenderen benadrukken, met behulp van verschillende technieken. Dit zijn gymnastiek, operabele ingrepen en make-uptechnieken. Elk van hen is effectief op zijn eigen manier. Wij bieden om kennis te maken met de technieken en technieken van de belangrijkste opties.

Redenen voor opgeblazen wangen

Als we genetische aanleg uitsluiten, is de belangrijkste reden voor het verschijnen van gezwollen wangen een onbalans van vocht in het lichaam. Het lichaam heeft eenvoudigweg geen tijd om al het gerecycleerde vocht te verwijderen. Daarnaast zijn er verschillende externe factoren die direct verantwoordelijk zijn voor het optreden van een rond gezicht.

Oorzaken van grote wangen

Dit is:

  • Allergische manifestaties. Niet alle histaminereacties verdwijnen met uitslag en jeuk. Zeer vaak vertonen allergieën oedeem van de wangen en de nek.
  • Acclimatisatie. Als de wangen mollig worden na een verhuizing naar een ander land of een lange reis, dan ligt de reden in de verandering van het klimaat. Voor alles verloopt dit proces strikt individueel. Iemand lijdt aan migraine, iemands lichaamstemperatuur stijgt en sommige zijn "afgerond" in bepaalde delen van het lichaam.
  • Hormonale onbalans. Veel tieners (vooral mannen) lijken grote, vlezige wangen tegen de achtergrond van een ascetische lichaamsbouw. Dit is een van de manifestaties van opgroeien. Zodra het hormonale systeem is opgelost, zullen de wangen verdwijnen. Dit item bevat ook hormonale verstoringen geassocieerd met zwangerschap en borstvoeding.
  • Gewichtstoename. Dit is de meest voor de hand liggende reden voor de zwelling van de wangen en het gezicht als geheel. Vetweefsel neigt bijna overal te accumuleren en omzeilt het gezicht niet met het bovenste deel van het lichaam.
  • Leeftijd verandert. Flabberigheid op de wangen, verlies van turgor, hangende vouwen in het nasolabiale gebied zijn allemaal onaangename metgezellen van veroudering. Voor veel vrouwen verschijnen rimpels niet alleen in de ogen en de mondhoeken, maar ook onder de wangen.

Afhankelijk van de oorzaak van de grote wangen variëren de methoden om van het probleem af te komen.

dieet

Als de Lanites zijn afgerond als gevolg van gewichtstoename, dan is de enige rationele optie om ze te verminderen dieet. Om een ​​persoon dun te maken en de wangen te verminderen, kun je kiezen voor een of ander spaarzaam dieet (volgens Dyukan, BUCH, metabolic). Maar eerst en vooral, moet je jezelf beschermen tegen snelle koolhydraten. Welke voedingsmiddelen worden aanbevolen om uit te sluiten van het dieet:

  • Meel in welke vorm dan ook.
  • Chocolade, marmelade, karamel en andere gevaarlijke koolhydraten. Ze worden niet uit het lichaam verwijderd, maar worden gedeponeerd in minder betrokken gebieden. Met name op de kin, wangen en onderbuik.
  • Koolzuurhoudend zoet water.
  • Aardappelen.
  • Gebakken, gerookt en zeer gezouten voedsel.
  • In het ideale geval moet u stoppen met het gebruik van suiker en zout.

Meestal zijn de zwelling van de wangen gevoelig voor meisjes van het type buik. Om af te vallen, "appels", is het belangrijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden. Voorbeeldmenu voor de dag:

  • Ontbijt: groene thee met honing, toast met kaas, pap van volle granen.
  • Het tweede ontbijt: sap, een paar eieren, fruit.
  • Lunch: bouillon, verse groentesalade met olijfolie, croutons, groene thee of compote, gekookt wit vlees.
  • Lunch: Smoothies op basis van natuurlijke yoghurt
  • Diner: groentesoep-puree, koolsalade, gestoomde pasteitjes, thee met honing.

Dit is een geschat dieet, dat kan variëren afhankelijk van de voedingsvoorkeuren. Het is belangrijk om zich te houden aan de optimale dagelijkse calorieën. Het vereiste aantal calorieën kan worden berekend met behulp van vrouwelijke rekenmachines.

maskers

De gemakkelijkste manier om doorhangende hamsterwangen te verwijderen, is om maskers te maken met een aanscherpingseffect. Ze zorgen voor de nodige huidturgor, verfrissen het uiterlijk, verbeteren de lymfewissel.

  • Blauwe klei Klei-gereedschappen bevorderen actieve aanscherping. Om een ​​hefwerktuig voor te bereiden, moet je de klei en het water in gelijke verhoudingen mengen en aanbrengen op het gezicht en de hals. Houd dit maximaal 20 minuten vast totdat de vloeibare massa hard wordt op de huid. Herhaal 2 keer per week.
  • Havermout en kefir. Deze tool zal helpen om de grote wangen veel kleiner te maken en de huid lichter te maken. Om te koken, week 2 eetlepels havermout in natuurlijke yoghurt en laat het mengsel 20 minuten staan. Wanneer de massa zwelt, breng het dan aan in een dikke laag op de huid. Houd 30 minuten vast en herhaal de dag door.
  • Honing en klei. Doorhangende wangen die rimpels bedekken, herstellen snel het klei-honingmengsel. Dit is een geweldig hulpmiddel voor thuis tillen en het bleken van de huid. Klei moet 1: 1 worden verdund met water en aan het mengsel ½ deel honing worden toegevoegd. Wacht 20 minuten. Als u elke dag een masker maakt, kunt u de rode wangen permanent verwijderen.
  • Gist en ei. Een andere eenvoudige en snelle manier om uw wangen thuis aan te spannen, is door een lepel levende gist in dezelfde hoeveelheid melk op te lossen. Het belangrijkste geheim is om de vloeistof in meerdere lagen aan te brengen. Dat wil zeggen, een keer de wangen uitstrijken, wachten tot het vocht opdroogt, de tweede keer uitsmeren. In totaal zijn vijf stappen nodig. Je kunt elke dag herhalen.
  • Kaarsen van aambeien. Dit is de enige methode die hierboven is beschreven en die echt helpt om de buldogwangen 's nachts op het gezicht te verwijderen. Het is noodzakelijk om de apotheekkaarsen "Relief" in te kopen en ze enigszins in een waterbad onder te dompelen. Krijg een witte romige massa. Het moet worden toegepast op de wang, kin en onder de ogen. Het is het beste om de procedure voor het slapen gaan te doen. 'S Morgens merk je meteen hoe je huid verser is geworden en rimpels zijn gladgestreken. Het enige nadeel van de methode is dat deze niet vaak kan worden gebruikt. Dit is een noodhulp als u lanita in korte tijd moet verminderen.

Kaarsen van grote wangen

Oefeningen om de tweede kin en wangen te verwijderen

Om vet uit de buik te verwijderen, martelen meisjes zichzelf in sportscholen, volgen verschillende yogalessen en doen regelmatig lichaamspakkingen. Hetzelfde geldt als u de tweede kin moet verwijderen of de vorm van de wangen moet aanpassen. Oefeningen voor het gezicht worden face-building genoemd. Ze helpen het ovaal in een week uit te lijnen en zorgen voor een langdurig effect.

Oefeningen van grote wangen

Gelaatspier lift

Om vet van de wangen te verwijderen, is het belangrijk om alle gezichtsspieren volledig te activeren. Anders zou het effect niet zo uitgesproken zijn als gewenst. En de Facebook heeft een geheim hoe verzakking in de kortst mogelijke tijd soepel te maken. Dit is hoe je zo veel mogelijk kunt kronkelen. Men denkt dat het grimassen is - een van de oorzaken van mimische rimpels. Maar dit is niet helemaal waar. Als je regelmatig je spieren traint, kan de huid eenvoudigweg niet doorhangen - hij kan nergens anders tegen.

Gelaatspier lift

Hoe thuis om snel de gezichtsspieren in de wangen, voorhoofd en kin vast te maken:

  • Voor elke sportschool wordt het gezicht opgewarmd met een massage. Ga met zachte klopbewegingen door alle gebieden: van het voorhoofd naar de kin. Na het wrijven van de huid in cirkelvormige bewegingen en voltooi de "warming-up" met tweaks. Houd er rekening mee dat na de manipulatie geen blauwe plekken moet blijven.
  • Face-building wangen, paradoxaal genoeg, begint met wenkbrauwen. Breng je wenkbrauwen omhoog, omlaag, beweeg je wenkbrauwen om de beurt. Herhaal elk van de bewegingen 5 keer.
  • Til je wangen op alsof je gaat grijnzen. Zorg ervoor dat geen andere spieren in deze oefening werken - alleen maar wang. Geen 3 minuten.
  • Doe hetzelfde met de lippen. Verzamel ze in een "boog" en beweeg langs een cirkelvormig pad. Voer 2 minuten uit.
  • Nu grimas. Probeer zoveel mogelijk gezichtsspieren te gebruiken. De eerste keer zal het moeilijkst zijn om wenkbrauwen te controleren. Ze moeten symmetrisch met de wangen bewegen. Herhaal 4 minuten.

Correctie van vorm en grootte

Er wordt aangenomen dat de gezichtscontouren alleen chirurgisch kunnen worden gecorrigeerd, maar de verzakking van de wangen is reëel en zonder chirurgie. Hoe mollige lanita te verwijderen en gezichtscontouren te verminderen:

  • Ga rechtop zitten, leg je handen op het sleutelbeen. Glimlach zo breed mogelijk en probeer deze positie van de lippen te fixeren. Open langzaam je mond en beweeg je kaak naar beneden, alsof je "A" gaat zeggen. Herhaal 12 keer voor 2 sets.
  • Leun achterover naar de startpositie. Trek zoveel mogelijk het hoofd omhoog en sla de lippen op (de meisjes maken een beweging als ze met lippenstift zijn geverfd). Hoe luider het geluid, hoe beter de spieren werken. Herhaal 12 keer voor 2 sets.
  • Aanpassen van de vorm van het gezicht en ovaal is onmogelijk zonder de studie van het gebied onder de ogen. Het is bij haar meisjes meestal mislukkingen. Plaats uw wijsvingers op de bovenste oogleden en druk de huid tegen het bot. Open je ogen zoveel mogelijk en probeer de oogleden naar beneden te bewegen. Herhaal 10 keer.
  • Na de vorige oefening mag u uw vingers niet verwijderen, maar deze iets van de neus verwijderen. Dit zal helpen de spieren van de frontale kwab te ontspannen.

Versterking van de spieren van het gezicht en de nek

Een meisje met dikke wangen heeft maximale aandacht nodig voor de spiergroepen van de nek. Zij zijn verantwoordelijk voor de juiste verdeling van de lading en het vetweefsel. Om deze zones te versterken, worden de volgende oefeningen gebruikt:

  • Open je mond en neem de maximale hoeveelheid lucht in (verwelkomt diafragmatische ademhaling). Strek daarna je tong zo ver mogelijk uit en adem luid uit. Herhaal 10 keer.
  • Evenzo, typ lucht onder de bovenlip, er moet een flexibel kussen zijn. Hierna de lippen samenknijpen, alsof, smakken en hard uitdrukken. Dit zal de spieren van de nek, nasogubki en wangen belasten. Herhaal 10 keer.
  • Om de ingevallen wangen aan te halen, moeten ze de hele tijd opblazen en jukbeenderen spelen. Alleen dan worden de hangende delen minder zichtbaar. De eenvoudigste oefening: haal lucht in je mond en draai ze in een cirkelvormig pad. Herhaal 3 minuten.

Massage speelt een belangrijke rol in de therapie. Om een ​​duidelijker resultaat te krijgen, moet u na elke gymnastiek de nekspieren en het onderste deel van het gezicht strekken. Om dit te doen, tilt u uw hoofd zachtjes heen en weer, draait u het met de maximaal mogelijke amplitude, tilt u uw ogen op en laat u ze op de grond zakken.

We verwijderen de tweede kin

Zwelling op de wangen, hun verslapping, de afwezigheid van geprononceerde jukbeenderen zijn vaak het gevolg van onderontwikkeling van de kinspieren. Als een van de tekenen van dit probleem worden vetafzettingen onder de kin toegevoegd aan verzakte wangen.

We verwijderen de tweede kin

Ze kunnen op de volgende manieren worden verwijderd:

  • Open je mond en houd je tong tegen je ondertanden. Bij uitademing duwt u de kaak zo ver mogelijk naar voren en bij het inademen keert u terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal 12 keer.
  • Om de ronde wangen een beetje minder opvallend te maken, en uw kin duidelijker en helderder, combineer de "Slamming" -oefening met de kaakverlenging. Met je mond open, beweeg je kaak zo ver mogelijk naar beneden, til hem dan op en sla hem neer. Het belangrijkste is om de oefening heel langzaam te doen, gemeten. Ren 12 keer.
  • Gebruik de maximale rek om hangende gebieden in het onderste deel van het gezicht te verwijderen. Je moet je spieren zo veel mogelijk ontspannen, en dan alle vastmaken en vastdraaien. De eenvoudigste manier om de oefening uit te voeren, als we een analogie trekken met de ochtendlunch. Herhaal 15 keer.

Het wegwerken van mollige wangen

Thuis wangen maken is alleen mogelijk met behulp van face-building. Zonder vulstoffen, lekke banden met hyaluronzuurcocktail of andere niet-invasieve methoden.

Oefeningen vanaf mollige wangen

Om dit te doen, moet je elke dag gewoon een aantal oefeningen doen:

  • Strek je gezicht met een glimlach en trek lucht in je mond. Rol de "bel" van de ene wang naar de andere gedurende 3 minuten. Breng het daarna in uw mond langs een cirkelvormig pad, waarbij u het gebied van de wangen en lippen enigszins vertraagt.
  • Hangende wangen worden goed gecorrigeerd door inflatie. Het belangrijkste ding - om de spieren op te blazen tot de maximale staat, juist zodat ze staal waren. Eerst moet je minstens 30 seconden in deze positie blijven staan, het is je doel om een ​​spanningsvertraging van 3 minuten te bereiken.
  • Verwijder de zwelling en help de oefening "tube". Trek de lippen "tube" en trek een lang geluid uit: "U". Het belangrijkste is - laat de spieren niet los, ze moeten uitgerekt worden, zoals de snaren van een gitaar.

Combineer deze oefeningen voor de wangen met de hierboven beschreven gymnastiek, dan zal het resultaat je niet laten wachten. Het eerste effect zal merkbaar zijn na 5 sessies.

Mooie jukbeenderen maken

Het is moeilijk om je een mooi gezicht voor te stellen met goed gedefinieerde lijnen zonder uitgesproken jukbeenderen. Natuurlijk kun je ze tekenen met make-up, bijvoorbeeld concealer, corrector en bronzer. Maar weinig meisjes zijn bekend met contouren. Als er geen behoefte is om het effect van bescheiden wangen te creëren met de hulp van blozen, dan kun je mooie jukbeenderen maken met gymnastiek:

  • Om de wangen te laten zinken en de jukbeenderen te laten uitspreken, is het noodzakelijk om ze te trainen door ze in te drukken. Sluit je kaken en probeer je verre spieren te bewegen. Gevoelens moeten vergelijkbaar zijn met die bij het kauwen van vlees. Herhaal 3 minuten. Verhoog in de toekomst de tijd tot het interval van 5 minuten geleidelijk.
  • Oefening "Smile" zal helpen bij het benadrukken van deuken en het verminderen van vetweefsel. Sluit je lippen en lacht langzaam. Probeer alleen wangspieren te opereren, zonder zijn voorhoofd en wenkbrauwen te raken. Herhaal 15 keer.
  • De extra centimeters vanaf de wangen verdwijnen als je de jukbeenderen naar buiten trekt. Dit is een geweldige kans om de "Mongoolse" kenmerken op het gezicht te benadrukken. Ga rechtop zitten en strek je nek naar voren. Terwijl u inademt, opent u uw mond zo wijd mogelijk en houdt u hem gedurende 1 minuut in deze positie. Voeg de lippen langzaam toe en herhaal de oefening 12 keer.

Voor en na Facebook

Voor meer efficiëntie moet Facebook mesotherapie of actieve massage aanvullen met natuurlijke oliën. De minimale cursus die wordt aanbevolen door coaches in gezichtsgymnastiek is 15 procedures. Nadat u een maandelijkse pauze nodig hebt en vervolgens, indien nodig, de sessies hervat.