Hoe het lichaam van gifstoffen thuis te reinigen

Een goede levensstijl, sport, ecologisch voedsel, verharding van kinderen en volwassenen en frisse lucht zijn de garantie voor gezondheid. Niet iedereen kan zich lange wandelingen in het bos veroorloven, niet iedereen vindt tijd voor sport en goede voeding is nu vrij duur. Het leven in de stad kan zo draaien op het ritme van een gewoon persoon dat er niet eens een gedachte is over een gezonde levensstijl. De lucht is vuil, kantoorapparatuur creëert schadelijke straling, nerveus werk zorgt voor stress. Dit alles leidt tot de accumulatie van toxines en toxines in het lichaam in grote hoeveelheden.

Het resultaat is dat het lichaam sneller slijt, dat de vermoeidheid zich ophoopt en de gezondheid verslechtert. Daarom is het van tijd tot tijd noodzakelijk om het lichaam van gifstoffen en toxines te reinigen. Ja, en veel ziekten ontstaan ​​alleen vanwege het verstoppen van inwendige organen met allerlei vergiften van buitenaf.

Zorg ervoor dat u een abdominale echografie uitvoert en zorg ervoor dat u geen stenen in de galblaas en in de kanalen heeft. Stimulatie van de uitstroom van gal kan de stenen uit de galblaas verplaatsen, ze zullen de duct blokkeren, en als gevolg hiervan zal geelzucht of acute pancreatitis ontstaan. Meestal redden chirurgen in dergelijke gevallen het leven van de patiënt en het risico om niet bij de onderzoeker aan de operatietafel te komen is ongelooflijk hoog.

Slakken roept een aantal problemen op en om er vanaf te komen, moet je het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigen:

  • vermindering van beschermende functies van het lichaam;
  • vroege veroudering;
  • manifestatie van allergieën;
  • droge huid;
  • hartaanvallen;
  • migraine;
  • constant gevoel van vermoeidheid;
  • verlies van eetlust;
  • dorst;
  • algemene verslechtering van het haar, etc.

Let op. Er is vastgesteld dat zelfs medicijnen in het lichaam die zijn verontreinigd met slakken slechter werken en de ziekte het lichaam niet lang verlaat.

Symptomen van de aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam

Er zijn een aantal symptomen waardoor men de slakvorming van het lichaam kan bepalen - dit zijn de belangrijkste:

  • geïrriteerdheid, vermoeidheid of chronische vermoeidheid;
  • veelvuldige hoofdpijn kan erop wijzen dat er veel schadelijke gifstoffen in uw lichaam zijn;
  • moeite met slapen;
  • slechte adem en tandplak op de tong (inclusief de geur van aceton uit de mond);
  • winderigheid;
  • bloedend tandvlees;
  • verschillende soorten ontstekingen in de galwegen, steenvorming in de galblaas, nieren;
  • uitslag, acne, verslechtering van de huidskleur;
  • algemene lichaamsgeur;
  • problemen met de bloeddruk, die uiteindelijk kunnen resulteren in meer ernstige ziekten, zoals hypertensie.

Gerelateerde symptomen:

Heb je het gevoel dat je al minstens de helft van de symptomen hebt? We moeten beslissende actie ondernemen en het lichaam van gifstoffen en toxines (hoe de darmen reinigen) dringend reinigen. Vergeet niet dat het reinigen van het lichaam van gifstoffen de veroudering vertraagt, de immuniteit verbetert, de spijsvertering verbetert, het uiterlijk en de kleur van je huid, nagels en haar beïnvloedt, en ook veel andere voordelen heeft.

Hoe het lichaam van gifstoffen te reinigen: beproefde methoden

Er zijn veel manieren om het lichaam van gifstoffen thuis schoon te maken. Als je er zelf een uitkiest, zal het resultaat niet lang op zich laten wachten. Lees zorgvuldig de gepresenteerde recepten en onder hen is er zeker een die meer bij u past dan andere.

Nood-reiniging van het lichaam van toxines thuis

Het duurt lang voordat gifstoffen en gifstoffen volledig uit het lichaam zijn verwijderd, omdat ze zich meer dan een dag en zelfs meer dan een maand hebben opgehoopt. Toch kan een dergelijke noodreiniging leiden tot een positief resultaat als je alle regels volgt:

  • zich houden aan het dagelijkse regime;
  • eet gezond voedsel, met uitzondering van vet, gebakken en meel;
  • het lichaam fysieke activiteit geven;
  • aromatherapie favoriete oliën;
  • neem een ​​ontspannend bad of ga naar de sauna (als er geen contra-indicaties voor de gezondheid zijn);
  • een half uur voor het ontbijt een glas water drinken om de nierfunctie te verbeteren;
  • verplicht slaap acht uur per dag;
  • gebruik producten die het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigen.

De laatste omvatten bieten, wortels, citroensap, grapefruit en sinaasappel, tuingroenten in het seizoen, vijgen, kool, zwarte radijs, appels, selderij, niet-scherpsmakende pepers. Groenten moeten rauw worden gegeten. Na twee weken voel je lichtheid in je lichaam - dit betekent dat je erin geslaagd bent om ten minste gedeeltelijk het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen.

Reinigt het lichaam van toxines microkristallijne cellulose (MCC)

MCC is een medicijn dat het lichaam van gifstoffen reinigt. MCC is een soort spons die toxines effectief kan absorberen en vervolgens uitscheiden met uitwerpselen. En tegelijkertijd werkt het als een borstel, waarbij de wanden van het maag-darmkanaal volledig worden gereinigd.

Als u voor deze methode kiest, moet u zich strikt houden aan het drinkregime (60 ml per kilogram gewicht), omdat een gebrek aan vloeistof tot constipatie leidt. MCC te koop in apotheken. Lees voor gebruik de instructies voor het medicijn zorgvuldig!

Hoe het lichaam van gifstoffen te reinigen

De natuur is zelf gegaan om tegemoet te komen aan de wensen van de persoon om gezond te zijn en heeft een uitstekend product gecreëerd voor het reinigen van het lichaam van gifstoffen.

Bran werkt ongeveer hetzelfde als de hierboven beschreven microkristallijne cellulose. Bran, dat wil zeggen, vezel wordt niet verteerd, maar zwelt op in het spijsverteringskanaal en "veegt" slakken erachter weg, bestrijdt gifstoffen, "verwijdert" radionucliden en andere negatieve stoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt.

Bran is een natuurlijk, natuurlijk product, volkomen veilig en, belangrijker nog, goedkoop, commercieel verkrijgbaar. Meestal wordt zemelen een half uur voor elke maaltijd geconsumeerd, ofwel 3 keer per dag. Volume - twee grote lepels, het is raadzaam om zemelen te drinken met een halve liter water.

Indien gewenst kunnen zemelen aan voedsel worden toegevoegd. Deze zuivering wordt eens per jaar uitgevoerd, de duur is één maand.

Het gebruik van zemelen is een goede manier om de darmen te reinigen, ze stimuleren de spijsvertering, verbeteren de evacuatie. Je kunt ze elke dag aan het gerecht toevoegen, omdat de zemelen niet alleen worden ontdaan van gifstoffen, maar ook gunstige omstandigheden creëren voor het bestaan ​​van gunstige microflora in het spijsverteringsstelsel. Maar het nemen van een shockdosis zemelen op een lege maag irriteert het slijmvlies, dus de methode is gecontra-indiceerd voor mensen met gastritis, maagzweren en twaalf zweren in de twaalfvingerige darm. Tegelijkertijd zal een deel van de zemelen op een lege maag alleen nuttig zijn voor mensen die lijden aan stagnatie van de gal. voedingsdeskundige

Reinigt het lichaam van gifpappen

Het lichaam van gifstoffen reinigen met granen is heilzaam en voedzaam. Kashi (rijst, Alkmaarse gort, boekweit, havermout), dankzij de vezels, reinigt de darmen, voedt het lichaam en verzadigt met nuttige micro-elementen.

Je krijgt het effect van 2 in 1: schoonmaken en extra herstel Het is beter om te voorkomen dat je snel granen koopt, na de fabrieksverwerking is er weinig nuttigs in. Als u eraan gewend bent pap regelmatig te eten, is reiniging van slakken niet langer nodig.

Het lichaam van gifstoffen reinigen met lijnzaad

Lijnzaad bevat omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren en vezels. Wanneer ze worden toegevoegd aan voedsel, zuiveren ze de darmen op een natuurlijke manier en dragen ze als bonus bij aan de preventie van kanker en diabetes. Er zijn veel manieren om met lijnzaad te reinigen. Markeer de twee meest populaire:

1. gemalen zaden worden gemengd met honing of yoghurt, of direct aan voedsel toegevoegd;

2. maak een afkooksel: op een glas zaden drie liter kokend water, week twee uur in een waterbad en zeef. Drink maximaal 6 keer per dag in één glas. Een volledige reinigingsgang is vier weken.

Het lichaam van gifstoffen reinigen met water

Het lichaam zal je heel erg bedanken als je voor deze reinigingsmethode kiest. Zuiver niet-koolzuurhoudend water in een volume van maximaal 12 glazen per dag verwijdert op natuurlijke wijze alle slakken en toxines en zal bovendien alle organen van de nodige hoeveelheid vloeistof voorzien.

Binnen twee weken merk je een verbetering van de huidconditie en een gebrek aan zwaarte in het lichaam en in het bijzonder in de darmen. Deze methode kan worden gecombineerd met reinigingssappen (groente of fruit naar uw smaak).

Zuivering van toxines thuis kefir en yoghurt

Bruikbare bacteriën in gefermenteerde melkproducten, verbeteren de spijsvertering, herstellen de darmflora en weerstaan ​​ziektes zoals winderigheid en obstipatie.

Het is raadzaam om natuurlijke yoghurt te drinken, zonder kunstmatige toevoegingen in de fabriek, bij voorkeur tussen de maaltijden tweemaal daags.

Het is handig om kefir of yoghurt te drinken, het toevoegen van gemalen lijnzaad, citroensap en plakjes appels.

Het lichaam reinigen met ricinusolie

Reinigen met ricinusolie helpt niet alleen toxines te verwijderen, maar voorkomt ook constipatie, "schuurt" de schimmel en gist uit het lichaam en verlicht darmontsteking.

Deze manier van reinigen van slakken met ricinusolie is populair: een portie olie (1 g per 1 kg gewicht) wordt licht opgewarmd in een waterbad en vervolgens snel gedronken. Snel - omdat de smaak van castorca vrij onaangenaam is. Als er misselijkheid optreedt, kun je een handvol rozijnen eten. Het effect verschijnt over 2 uur. Voordat u de olie inneemt, verdient het de voorkeur om zich te onthouden van het eten van ten minste 5 uur.

Het lichaam reinigen met magnesiumsulfaat

In de apotheek wordt dit beproefde medicijn dat het lichaam reinigt van gifstoffen en gifstoffen verkocht onder verschillende namen: magnesia, Epsom, bitter of Brits zout. Het medicijn verwijdert met succes slakken en elimineert tegelijkertijd constipatie.

Magnesia of magnesiumsulfaat is een laxeermiddel, daarom moet je tijdens het schoonmaken weigeren het huis te verlaten. Start beter in de ochtend, drink de hele dag meer water. Gedeelte: 2-4 theel. 200 ml vloeistof (water of sap). Magnesia-analoog is sorbitol. Het is zoeter, omdat je het lichaam van gifstoffen kunt reinigen, zelfs voor kinderen. Maar volgens de effectiviteit van het medicijn dat u kiest.

De reinigende werking van magnesia is uitsluitend gebaseerd op de versnelde evacuatie van de darminhoud. Dit wil niet zeggen dat dit poeder sterke antislag-eigenschappen heeft. Bedenk dat na het nemen van magnesiumoxide, de druk sterk daalt en syncope kan veroorzaken. Vermijd het gebruik van dit medicijn zonder medisch toezicht. Deze fondsen reinigen de darmen om te "piepen". Merk echter op dat ze ook de gunstige microflora vernietigen, die niet kan worden hersteld zonder dure preparaten met bifidobacteriën en lactobacilli. voedingsdeskundige

Hoe het lichaam met actieve kool te reinigen

Actieve kool is algemeen bekend om zijn krachtige mogelijkheden om giftige stoffen te verwijderen. Bovendien is deze tool zeer betaalbaar.

Onafhankelijk, met het gebruik van kolen, kan het lichaam op deze manier worden gereinigd: 2 keer per dag, neem het vereiste aantal tabletten kolen (1 tablet voor elke 10 kg gewicht). De cursus varieert van 3 tot 7 dagen, afhankelijk van de resultaten, dat wil zeggen, hoe snel de lichtheid in de darm zal worden gevoeld.

Reinigt klysma's van toxines thuis

Een onaangename, maar echt ongelooflijk effectieve methode. De oplossing wordt als volgt bereid: voor 1 liter licht opgewarmd water wordt 1 grote lepel vers citroensap toegevoegd. Het is noodzakelijk om de oplossing geleidelijk, in een ontspannen vorm, te introduceren totdat de drang naar leeg wordt gevoeld.

De beste tijd voor een dagelijkse reinigingsprocedure voor het lichaam is klysma 's avonds (twee uur voor het slapengaan). De cursus duurt een week, daarna wordt er om de dag een nieuwe week in de oplossing geïntroduceerd.

Waarschuwing! Contra-indicaties tegen reiniging van het lichaam met klysma's: aambeien, eventuele buikpijn, ontsteking van het maag-darmkanaal. Vóór de cursus moet u een arts raadplegen. Lees ook zorgvuldig het artikel dat we eerder hebben geschreven over de gevaren en complicaties van het reinigen van het lichaam met klysma's.

Hoe het lichaam van gifstoffen thuis te reinigen

Er zijn een aantal reinigingsregels die moeten worden nageleefd:

  • in geval van twijfel bij de keuze van de methode om te beginnen, stop bij de meest goedaardige;
  • observeer je conditie tijdens de zuivering;
  • als u zich niet lekker voelt, stop dan met reinigen met de geselecteerde methode;
  • Wacht niet op onmiddellijke resultaten. Een geleidelijk proces minimaliseert gastro-intestinaal trauma.
  • Contra-indicaties reinigen van het lichaam van gifstoffen thuis

Gerelateerde ziekten:

Elk van de gepresenteerde methoden heeft contra-indicaties:

  • zwangerschap op elk moment;
  • menstruatie;
  • allergisch voor alle componenten;
  • leeftijd tot 16 jaar;
  • vaginale prolaps;
  • hypertensie 3e graad;
  • problemen met het spijsverteringskanaal
  • nier- en / of hartfalen;
  • buikpijn van onbekende oorsprong;
  • gebrek aan kalium in het lichaam;
  • bloedarmoede.

En onthoud - voor ernstige gezondheidsklachten moet u een arts raadplegen. Maak zelf geen diagnose. Wees alert op je gezondheid!

Methoden om het lichaam thuis te reinigen van gifstoffen en toxines

Gevoel van gebrek aan vitaliteit en gezondheidsproblemen dienen vaak als signalen die wijzen op de noodzaak om het lichaam te bevrijden van toxines en slakken. Naarmate de leeftijd vordert, wordt de natuurlijke uitscheiding van schadelijke stoffen moeilijk, dus het gebruik van speciaal gereedschap en folk-detox-methoden kunnen de algehele conditie aanzienlijk verbeteren.

Symptomen van slakken van het lichaam

Ballast en giftige stoffen hopen zich op in de botten, interne organen en zelfs de intercellulaire ruimten. Ze komen met voedsel, water en lucht, bij het uitvoeren van cosmetische en hygiënische procedures en nemen schoonheid en jeugd weg, waardoor de vitaliteit wordt verminderd. Slakkende symptomen zijn zeer gebruikelijk in de moderne wereld:

  • ziekten van het maagdarmkanaal;
  • problemen in de lever;
  • verhoogde vermoeidheid en verminderde prestaties;
  • ontsteking van de talgklieren;
  • versnelde veroudering van de huid en aantasting van het uiterlijk van haar, broze nagels;
  • gebrek aan immuniteit;
  • het verschijnen van allergische reacties;
  • schade aan slijmvliezen;
  • zenuwceldood;
  • frequente hoofdpijn, geheugenverlies en verwarring;
  • verlies van eetlust, dorst.

Pathologieën van het cardiovasculaire systeem, vroege hartaanvallen kunnen ook worden toegeschreven aan de symptomen die duiden op slakken van het lichaam.

Basisregels voor het uitvoeren van procedures

Door de procedures voor het reinigen van het lichaam van giftige stoffen moet serieus worden genomen. De sleutel tot een goede conditie is in de eerste plaats het respecteren van de principes van een gezonde levensstijl, en niet van reguliere detoxprocedures:

  • goede voeding en hoge fysieke activiteit;
  • het eten van grote hoeveelheden rauw fruit en groenten;
  • zuivere waterinname;
  • geen slechte gewoonten;
  • volledige nachtrust;
  • beperking van het gebruik van synthetische detergentia;
  • leven op een milieuvriendelijke plek (indien mogelijk) of een frequent verblijf in de natuur organiseren.

Het menselijk lichaam is een zelfregulerend systeem, normaal gesproken in staat om zichzelf te reinigen zonder speciale effecten. Het lichaam is effectief bevrijd van toxines en slakken met behulp van de lever, darmen, nieren en zweetklieren.

Bij het plannen van een complex van maatregelen voor zuivering, is het noodzakelijk vooraf de eigenaardigheden van de gezondheidstoestand in het algemeen en van individuele organen in het bijzonder te identificeren. In het geval van galsteenaandoeningen of ontstekingsprocessen in het urogenitale systeem, is het uitermate belangrijk om uw acties van tevoren met uw arts te coördineren.

Om dit doel te bereiken is er een enorme verscheidenheid aan medicijnen en recepten. Je kunt uit hen kiezen, geleid door intuïtieve voorkeuren en gevoelig luisteren naar de reactie van je lichaam. In het geval van angstsymptomen, moet u onmiddellijk contact opnemen met een therapeut.

Waarschuwing: Overmatig enthousiasme voor speciale reinigingsprocedures (bijvoorbeeld met klysma's) en diëten kan leiden tot verstoring van de darmmicroflora, dysbiose, gastritis, verstoringen in metabolische processen en ernstige spijsverteringsstoornissen.

Video: Mening van de revalidatiearts Sergei Agapkin: slakken - mythe of realiteit?

Body Cleansing-programma

Het toepassen van veilige detoxmethoden in de juiste volgorde is de sleutel tot hun effectiviteit. Het is belangrijk om een ​​volledige en consistente reiniging van de orgels uit te voeren in overeenstemming met het basisprogramma:

  1. Het wordt aanbevolen om te beginnen met de voorbereidende activiteiten die bedoeld zijn om de opgehoopte sedimenten op te hitsen en naar de uitscheidingsorganen te brengen. Om de circulatie van weefselvloeistoffen te verbeteren, volstaat het om het verbruik van warm water te verhogen en opwarmingsactiviteiten uit te voeren.
  2. De eerste fase - het reinigen van de dikke darm, uitgevoerd om herhaaldelijk binnendringen van schadelijke stoffen in de bloedbaan te voorkomen.
  3. De volgende stap is het vrijkomen van de lever van toxines en slakken, omdat het dient als een filter in de weg van het bloed dat van de darmen naar andere organen gaat.
  4. In de derde fase is het noodzakelijk om de nieren schoon te maken, die een adequate staat van de interne omgeving van het lichaam ondersteunen.
  5. De laatste fase is de afgifte van het lichaam aan gifstoffen en toxines op cellulair niveau.

Optioneel kunt u de basisset van activiteiten aanvullen met procedures voor het ontgiften van de longen, het vrijkomen van slijm uit de maxillaire en frontale sinussen, het reinigen van de lymfe en het bloed, bloedvaten en het hart, gewrichten, huid, bindweefsels en geslachtsorganen. Aan het einde van de cursus mag niet scherp terugkeren naar de gebruikelijke manier van leven en voeding.

Vasten is de meest effectieve detox-procedure.

Dagelijkse voeding - de belangrijkste bron van toxines voor het menselijk lichaam. Een kardinale reinigingsmethode die alle organen en systemen beïnvloedt, is regelmatig vasten. Het maakt energiebronnen vrij, die gewoonlijk worden besteed aan de vertering van producten, en stelt u in staat om het proces van het verwijderen van ballaststoffen te starten.

Het is belangrijk dat deze methode de zuivering van gifstoffen uit het hele organisme als een complex systeem zonder de nadruk op bepaalde delen ervan omvat. Dit is een effectieve procedure, waardoor de bedorven microflora sterft, het metabolisme weer normaal wordt en mobiliteit en elasticiteit terugkeren naar de gewrichten en ligamenten.

Het is natuurlijk het meest nuttig om te verhongeren onder toezicht van een specialist met de implementatie van gerelateerde therapeutische maatregelen. Onafhankelijk reinigen van het lichaam met behulp van deze methode is voldoende met een frequentie van 1-2 keer per week of zelfs een maand, weigert vast voedsel te nemen gedurende 24 uur.

Vasten kan vol of gedeeltelijk zijn: in het eerste geval nemen ze alleen water of kruidenthee zonder suiker (bijvoorbeeld kamille of gember), in het tweede geval kan het worden gedaan in de vorm van vastendagen op kefir of fruit. Meestal hoeft de levensstijl op dit moment niet te veranderen, maar afhankelijk van hoe je je voelt, kan de activiteit worden verminderd.

Video: Wat is de betekenis van vasten en hoe het juist uit te voeren

Water - de sleutel tot reinheid en gezondheid

Regelmatige consumptie van voldoende water (10-12 glazen per dag) biedt het lichaam alle noodzakelijke voorwaarden voor zelfreiniging tegen toxines en toxines. Het stimuleert de peristaltiek en onderhoudt organen in een "bevochtigde" staat, wat hun werk enorm vergemakkelijkt.

Warm water met zeezout triggert het onmiddellijke proces van het legen van de darmen. Om de vloeistof voor te bereiden, moet je 2 theelepels zout innemen zonder jodium per 1 liter water, en je moet het elke ochtend in dezelfde hoeveelheid innemen. Het lichaam op deze manier reinigen is toegestaan ​​gedurende een lange periode als er geen contra-indicaties zijn voor het gebruik van de methode.

Waarschuwing: Mensen met hoge bloeddruk, hartfalen, diabetes, spijsverteringsstelselafwijkingen, zwakke nieren en een neiging tot oedeem mogen niet worden gewaagd door de ingewanden schoon te maken met zout water.

Klysma's gebruiken om het lichaam te reinigen

Van de hele lijst van populaire methoden voor het reinigen van het lichaam, is het gebruik van een klysma een van de meest ongewenste, vooral als het zonder medisch toezicht wordt gebruikt. Onzorgvuldige acties kunnen leiden tot een punctie van het rectum en een verhoogd risico op uitloging van elektrolyten en uitdroging is gevaarlijk voor mensen met hart- en nierziekten.

Regelmatig gebruik van een klysma leidt tot de dood van gunstige microflora en verminderde ontlasting. Hydrocolonotherapie kan zelfs nog diepere delen van de darm aantasten, waardoor het gebruik van de darm kan toenemen.

Het gebruik van farmaceutische preparaten voor detox

Farmaceutische preparaten die worden gebruikt om het lichaam van vrij verkrijgbare toxines te reinigen, zijn relatief veilig. Dit zijn voornamelijk laxeermiddelen en sorptiemiddelen. Voor een volwassen gezonde persoon is het gebruik ervan gewoonlijk zonder onaangename gevolgen, maar bijwerkingen in de vorm van misselijkheid, braken en een gevoel van zwaarte zijn mogelijk.

Waarschuwing: Voorschrijven van medicijnen moet worden gedaan door een arts, rekening houdend met de gegevens van het onderzoek van de huidige gezondheidstoestand van de patiënt.

Microkristallijne cellulose

MCC (microkristallijne cellulose) - een medicijn van natuurlijke oorsprong, dat vrij verkrijgbaar is bij de apotheek. Het absorbeert gifstoffen en slakken, zoals een spons, en verwijdert ze samen met uitwerpselen uit het lichaam, daarnaast reinigt het mechanisch de wanden van het maagdarmkanaal. Tijdens het gebruik van het medicijn moet strikt de instructies volgen, het drinken van veel water, anders de ontwikkeling van constipatie.

Actieve kool

Farmaceutische actieve kool staat bekend om zijn vermogen om schadelijke stoffen doeltreffend te adsorberen en op natuurlijke wijze van het lichaam te verwijderen. Dit is een veilige en eenvoudige methode om te reinigen, het volstaat om 5-8 tabletten 2 maal per dag gedurende 3-7 dagen in te nemen. Een meer nauwkeurige dosering kan worden berekend op basis van de instructies die aan het medicijn zijn gehecht.

Magnesiumsulfaat

Magnesia is een erkend middel om het lichaam te reinigen, omdat het constipatie elimineert en de spijsvertering activeert. Dit medicijn heeft een uitgesproken laxerend effect, dus op de dag van ontvangst is het beter om thuis te zijn en geen belangrijke zaken en activiteiten te plannen.

polisorb

Polysorb MP is een moderne voorbereiding voor het reinigen van het lichaam tegen toxines en pathogene microflora, en tegen overgewicht. De tool kan worden gebruikt voor kinderen vanaf de geboorte, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, wat niet kan worden gezegd over de meeste andere geneesmiddelen.

Video: Alloholzuivering van de lever

Volksrecepten voor het reinigen van het lichaam

Gewone voedingsmiddelen en kruiden met een goed georganiseerde receptie kunnen hetzelfde reinigende effect hebben als dure medicijnen. In de praktijk zullen ze veel minder vaak bijwerkingen veroorzaken, hoewel niet altijd gemakkelijk te gebruiken.

Hak af

Bran - deeltjes van de membranen van de korrels, hun vezel heeft hetzelfde effect als microkristallijne cellulose. Zwelling in het lichaam, het reinigt mechanisch de darmen, verwijdert radionucliden, zware metalen en andere giftige verbindingen.

Bran wordt drie keer per dag ingenomen, twee eetlepels een half uur voor de maaltijd, met een paar glazen water. De zuivering duurt 30 dagen en kan maximaal 1 keer per jaar worden gehouden.

lijnzaad

Elke dag vlaszaden worden steeds populairder vanwege de helende en nutritionele eigenschappen. Ze dienen ook als een uitstekende reiniger, verwijderen cholesterol, slijm en slakken, helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, kanker en diabetes.

Het is voldoende om 's morgens een half uur voor het ontbijt een glas water met een eetlepel lijnzaadzaad op een lege maag te drinken en' s avonds kort voor het slapen gaan om een ​​goede darmreiniging te verzekeren. Dit product kan ook worden toegevoegd aan ontbijtgranen, yoghurt, fruitsalades en vruchtensappen.

granen

Het meest bekende product in deze categorie is voorgeweekte rijst, een krachtig natuurlijk sorptiemiddel dat van invloed kan zijn op de toestand van alle organen en systemen en uitgebreide zuivering biedt. Gebruik het met de nodige voorzichtigheid. Het wordt aanbevolen om bruine rijst te gebruiken, omdat het meer voedingsstoffen vasthoudt.

Haver - een zachtere en veiligere optie voor gebruik bij reinigingsprocedures. Het irriteert het slijmvlies niet, helpt om te gaan met emotionele en fysieke uitputting en wordt veel gebruikt bij de behandeling van luchtwegaandoeningen.

Graanvezels geven het spijsverteringssysteem voorzichtig af van gifstoffen. Een ontbijt met boekweitgranen met plantaardige olie helpt bijvoorbeeld om de lever zacht en veilig te reinigen en het cholesterolgehalte te verlagen. Kroep moet gedurende 1-2 minuten worden gekookt, laat het dan opwarmen tot het gaar is.

Oatmeal afkick recept voor het reinigen van het lichaam

Granen in de hoeveelheid van 200 g giet water (1 l) en kook gedurende 40-50 minuten. Nadat het mengsel is afgekoeld, moet het worden afgetapt en 4-5 keer per dag in 100 ml worden ingenomen.

Recept voor ontbijt van de boekweit om de lever te reinigen

ingrediënten:
Boekweit - 4 el. l.
Vetarme kefir - 1 kop

toepassing:
Was boekweit met kokend water en giet kefir, laat het 10-12 uur brouwen. Neem het mengsel 's morgens op een lege maag als ontbijt en vermijd 3-4 uur daarna het gebruik van voedsel en vloeistoffen. Zuivering wordt uitgevoerd door een cursus gedurende 10 dagen, daarna is een pauze van 2 weken noodzakelijk.

Video: Hoe giftige stoffen uit het bloed te verwijderen: een recept

kruiden

Rauwe kruiden uit een persoonlijk bed (koriander, ui, dille, peterselie en anderen), maar ook afkooksels en infusies hebben een krachtig reinigend effect, waardoor het menselijk lichaam niet alleen wordt bevrijd van slakken, maar ook van pathogene microflora en parasieten.

Recept voor het reinigen van afkooksel van gedroogde kruiden

ingrediënten:
Weegbree - 1 eetl. l.
Kamille - 1 eetl. l.
Sushitsa-moeras - 1 eetl. l.

toepassing:
Maal kruiden in een koffiemolen of vermaal, giet 1 eetlepel van het mengsel met kokend water in een volume van 400 ml. Na 20 minuten infuus moet de vloeistof worden afgetapt en afgekoeld. U moet 's morgens en' s avonds in 100 ml 30 minuten voor de maaltijd gedurende 14 dagen een drankje nemen.

Verse sappen

Vers geperste sappen gemaakt van zure vruchten kunnen het proces van bevrijding van het lichaam tegen gifstoffen en gifstoffen aanzienlijk verlichten. Ze combineren goed met microkristallijne cellulose en zemelen, waardoor het effect van deze geneesmiddelen wordt versterkt.

Om reiniging met hun hulp uit te voeren, is het noodzakelijk om 1-2 keer per maand gedurende de dag een glas sap per uur te drinken, andere producten en met name vast voedsel zijn uitgesloten gedurende deze periode.

Receptcocktailcocktail voor het reinigen van de darmen

Meng citrussap (u kunt citroenen, sinaasappels of grapefruits gebruiken) met mineraalwater in een comfortabele verhouding, drink gedurende 7 dagen 1 liter gedurende de dag.

Groenten en fruit

Verse rauwe groenten en fruit zijn rijk aan vezels, door hun aanwezigheid reinigen ze het maagdarmkanaal op een milde en effectieve manier. Om het lichaam in goede conditie te houden, is het belangrijk om regelmatig salades van kool, wortels, komkommers, bieten, radijs, paprika's en selderij met plantaardige olie in het menu op te nemen.

Knoflook helpt, naast het verwijderen van toxines, om een ​​helminthische invasie met succes het hoofd te bieden. Het is een van de meest bekende antimicrobiële stoffen in de volksgeneeskunde en is ook aanwezig in de meeste recepten voor het reinigen van bloedvaten.

Bepaalde appelvariëteiten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid fruitzuren, lossen afzettingen op en vergemakkelijken hun uitscheiding. Zuivering met hun hulp kan heel vaak worden uitgevoerd - tot 2 keer per maand. Hiervoor wordt gedurende de dag slechts 2 kg zoetzure appels als voedsel gebruikt, ze elke twee uur in gelijke porties en zuiver water zonder gas.

Kefir en yoghurt

Verse zuivelproducten zijn buitengewoon goed voor de darmen. Ze onderhouden de microflora in een gezonde staat en ontdoen zich van pathogene organismen. Het effect van deze drankjes is verbeterd in combinatie met fruit of lijnzaad.

Castor olie

Een oude remedie voor het reinigen van het lichaam - ricinusolie. Het normaliseert de ontlastingsfrequentie, elimineert schadelijke virussen, bacteriën en schimmels, inclusief gist. Het moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat het laxerende effect kan leiden tot de ontwikkeling van uitdroging.

Tip 1: Hoe het lichaam van gifstoffen te reinigen

Algemene oorzaken van slapping

Effectieve reiniging

Tip 2: Hoe het vrouwelijke lichaam van toxines te reinigen

Tip 3: Hoe het lichaam van zouten te reinigen

  • - Blackberry spruiten;
  • - lijnzaad;
  • - melk;
  • - wortel zaden;
  • - watermeloen zaden;
  • - dille zaad;
  • - valeriaanwortel;
  • - honing.
  • hoe het lichaam te reinigen tijdens de depositie van zouten in 2018

Tip 4: Hoe het lichaam van de baby te reinigen

Tip 5: We reinigen de granen

Tip 6: Hoe het lichaam van gifstoffen effectief te reinigen

Het reinigen van het lichaam is een tamelijk lang en complex proces. Gedurende lange tijd hebben zich schadelijke stoffen in je lichaam opgehoopt, dus je moet niet wachten op verbluffende resultaten na een paar dagen. Kies spaarprocedures die de gezondheid niet schaden.

Maaltijden tijdens de schoonmaakperiode

Het eerste dat moet worden gedaan, is het verwijderen van halffabrikaten, vette voedingsmiddelen, alcohol, producten op basis van voeding, suiker uit het dieet en het minimaliseren van zout. Dit is een nogal serieuze fase, die bijdraagt ​​aan de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam. Uw menu moet bestaan ​​uit de maximale hoeveelheid vezels in groenten, vijgen, gedroogde abrikozen, groene sla, ontbijtgranen, zemelen en ontbijtgranen. Vergeet niet om 2-3 liter zuiver water te drinken met de toevoeging van citroensap. Eet porties van 150-200 g en drink smeltwater, evenals mineraalwater.

Extra hulp

Het lichaam in de periode van reiniging heeft vitaminetherapie nodig. Bietensap, tinctuur van propolis of knoflook, kruiden helpen de beschermende functies te herstellen en het immuunsysteem te versterken. Een geweldige manier om bestaande parasieten in de darmen te verwijderen, is door de beroemde triade te gebruiken. Neem hiervoor 4 eetlepels. bloeiwijzen van boerenwormkruid, 1 el. alsem en 2 el. kruidnagel zaad. Vervolgens malen en eten voor 1 theelepel. voor het eten in droge vorm, weggespoeld met veel water. U ziet het zichtbare resultaat na een maand van toepassing van de triade.

In het proces van het reinigen van het lichaam, heb geduld, want alleen regelmaat en een geïntegreerde aanpak zullen u helpen zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen en toxines.

Hoe het lichaam van gifstoffen te reinigen: regels, methoden, preventie

Waarom slakken slecht worden verwijderd en wat is het probleem?

Om je beter te voelen, is het soms nodig om de darmen of het lichaam volledig te reinigen. Reinigend helpt bij het verwijderen van gifstoffen en toxines, helpt bij het wegwerken van overgewicht en chronische ziekten, waaronder allergieën.

Op de vraag hoe te worden gereinigd van gifstoffen en toxines, geven artsen verschillende antwoorden. Dit kan een dieet van fruit- en groentesappen zijn of de opname van adsorbentia. Er zijn veel methoden om het lichaam te reinigen, inclusief de darmen van gifstoffen en toxines, en niet allemaal worden ze gemakkelijk verdragen. Daarom is het beter om een ​​specialist te raadplegen bij het kiezen van een medicijn of een methode om maag en darmen te reinigen.

De gebruikelijke regels voor het reinigen van het lichaam

  • Goede voeding
  • Buiten lopen
  • Sport en verharding
  • Ontvangst van vitamines en antioxidanten.

Het is echter moeilijk om zulke ideale omstandigheden voor zuivering te creëren, vooral voor degenen die in de megalopolis wonen, waar ze fastfood moeten eten, waarna de maag en darmen lijden, evenals om vervuilde lucht in te ademen, waarna het hele lichaam gereinigd moet worden. Kantoorapparatuur, airconditioners, verschillende spanningen die het lichaam van tevoren verslijten zijn ook slecht.

Natuurlijke ontgifting

Voor het vrijkomen van het lichaam uit ingesloten gifstoffen zijn de spijsverteringsorganen en de huid verantwoordelijk

  • Lever. Recyclen, neutraliseert gifstoffen en verwijdert ze met gal
  • Nieren. Ze hebben de functie om gifstoffen eruit te filteren en ze op natuurlijke wijze uit te scheiden.
  • Darmen. Absorbeert voedingsstoffen, verwijdert vuil, giftig vuil en afval
  • Leer. Zorgt voor een conclusie van vergif door zweetklieren.

De mogelijkheden van het organisme hebben echter een bepaalde limiet. De maximale concentratie van gifstoffen verlaagt de interne organen en ze verliezen de functie van natuurlijke ontgifting door de natuur. In dit geval is het noodzakelijk de gedwongen verwijdering van toxines uit te voeren.
niertjes
Bij chronische ziekten verslechtert de verwijdering van toxines en toxines. Dus, bij pyelonefritis, de nieren niet omgaan met hun functies, dus de zuivering van het lichaam kan verslechteren. Met een zware last op hen met behulp van alcohol, ontvangt hij niet alleen geen hulp, maar lijdt zelfs nog meer, omdat bederfproducten van alcoholhoudende producten en schadelijke gifstoffen worden toegevoegd. De darm is ook gewond, voedingsstoffen worden slechter geabsorbeerd, slakken vullen de bruikbare ruimte en vernietigen slijmvliesweefsel.
Daarom zien we het optreden van gastro-intestinale ulcera, het verschijnen van aambeien en andere problemen.
lever
Wanneer de belasting van de lever in de vorm van vet voedsel en alcohol, blootstelling aan medicijnen en andere problemen kan leiden tot cirrose. Daarom is bij obesitas en cirrose de lever niet in staat om met slakken om te gaan, ze dringen de hersenen, het hart en andere organen binnen, het hele lichaam lijdt. Daarom kan hemodez worden voorgeschreven om de lever van toxines en toxines van de patiënt te reinigen.
ingewanden
Goede bacteriën zijn betrokken bij het werk van de darmen, die helpen bij de vertering van voedsel, maar soms kunnen gifstoffen en stafylokokken erbij komen, daarom is het noodzakelijk om speciale reinigingsproducten te nemen om toxines uit het lichaam te verwijderen. Het kan bijvoorbeeld sorptiemiddelen of milde laxeermiddelen zijn. Het is echter beter om voorbereidingen te kiezen voor het reinigen van de darmen samen met een arts, die de beste manier zal aanbevelen om toxines uit het lichaam te verwijderen.

Welke methoden voor het reinigen van het lichaam bestaan

  • Het drinken van water dat gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam verwijdert, helpt de nieren te werken
  • Dieet dat helpt de darmen te reinigen
  • Ontvangst van speciale infusen en afkooksels van kruiden die helpen het lichaam te reinigen
  • Medicatiecontrole

Verhoog de menselijke motoriek, waarmee je het metabolisme versnelt en helpt te reinigen van gifstoffen en toxines.
Veel genezers oefenen reiniging met water uit. Geneeskunde is ook niet tegen een dergelijke reiniging van het lichaam, maar er zijn ziekten waarbij het volume aankomend water moet worden gereguleerd vanwege het resulterende oedeem. Dat is de reden waarom het verwijderen van slakken en gifstoffen op deze manier niet aan iedereen wordt getoond.
Dieet, als het goed is geformuleerd en bevat versgeperste sappen, verse groenten en fruit, en ook volkoren granen, reinigt perfect het lichaam van gifstoffen, helpt bij het verbeteren van de werking van de lever, darmen. Bij gebruik van het dieet wordt afgeraden receptie:

  • Alcohol en fast food
  • Zoete en koolzuurhoudende dranken
  • Zout, gekruid, vet.

Het is niet alleen mogelijk om gewicht te verliezen, maar ook om het werk van de darm te verbeteren, om het te reinigen van fecale afzettingen en om de opname van voedingsstoffen te helpen.

Wat wordt gebruikt voor deze zuivering:

  • Fruit, groenten, bessen. Wordt gereinigd door vezels en pectine
  • Zuivelproducten die gifstoffen zorgvuldig reinigen en verwijderen, het lichaam verzadigen met nuttige bifidobacteriën
  • Sappen, compotes en vruchtendranken helpen de nieren slakken te verwijderen en de reiniging plezierig te maken.
  • Volkoren granen zullen de hongerigen niet verlaten en helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit de darmen als gevolg van grove vezels.

Zo'n dieet zal het lichaam geen schade berokkenen en het perfect reinigen van alle onnodige elementen. Het kan 2 of 3 maanden doorbrengen zonder de gezondheid te schaden.

Welke producten zijn vooral belangrijk voor het reinigen van het lichaam

  • De knoflook. Helpt de bloedvaten te verwijderen, vermindert cholesterol, bestrijdt bacteriën.
  • Uien. Verwijdert gifstoffen en schadelijke stoffen, verbetert de spijsvertering, bestrijdt schimmels, vermindert huidontsteking.
  • Witte kool. Normaliseert de microflora, helpt het lichaam van zouten van zware metalen te reinigen. Bevordert de synthese van vitamines.
  • Rode biet, helpt bij het reinigen van de ingewanden van rottingsactieve bacteriën. Geeft schadelijke stoffen weer, geeft een jeugdige huid.
  • Appels. Ze helpen het lichaam van bacteriën te reinigen, stimuleren het maagdarmkanaal door vezels.
  • Avocado. Vernietigt carcinogenen, vermindert cholesterol.
  • Cranberry. Kruiden-antibioticum en een middel tegen virussen. Helpt bij het reinigen van de nieren en verdunt stolsels /
  • Selderij. Verzamelt geen urinezuur. Dit diureticum helpt de nieren te reinigen. Verbetert de schildklierfunctie.

Groentesappen voor reiniging

Het is al lang bekend dat groentesappen het zachtst werken op de darmen en zorgen voor veel efficiëntere reiniging. Ze zijn echter niet erg aangenaam van smaak, daarom onverdiend vergeten. Welke sappen kunnen worden schoongemaakt:

  • Komkommer en pompoen
  • Aardappel en kool.

In het komkommerseizoen is dit geen probleem, maar in de winter is het beter om pompoensap te kiezen. Het is gezond en lekker, en op een dag, twee keer per maand, is het goed mogelijk om dit product te weerstaan. Sappen elimineren constipatie, hebben een gunstig effect op de spijsvertering en reinigen goed ten koste van vezels.

Reiniging voor zweren en mensen met gastro-intestinale problemen

Voor mensen met chronische ziekten is het erg moeilijk om een ​​reinigingsmethode te kiezen. Ze kunnen geen grove vezels en van de sappen kan opgeblazen zijn. Het was voor hen dat rijst kus werd uitgevonden, die perfect het lichaam reinigt. Giet een half glas rijst voor de nacht met een liter water en kook in de ochtend zonder zout en specerijen. Chill, drink, eet niet 4 uur. Lunch en diner moeten licht zijn, laad de maag niet.

Kruiden voor reiniging

Onder de medicinale kruiden kun je een enorme hoeveelheid opnoemen die het lichaam perfect reinigt, maar veel ervan zijn gecontra-indiceerd bij chronische ziekten. Dus, Sint Janskruid is onmogelijk met problemen met de galblaas, en brandnetel wordt niet gebruikt door patiënten met bloedstolsels en spataderen. Paardenpaard en paardenbloem hebben echter een minimum aan contra-indicaties voor hun gebruik bij het reinigen.
De meeste kruiden worden gebruikt als infusies, drinken in de vorm van thee. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als er contra-indicaties zijn om deze planten te ontvangen.
Reiniging met houtskool
Soms gebruiken ze actief zuivering met sorptiemiddelen, bijvoorbeeld actieve kool. Het toepassen van deze methode is echter voortdurend schadelijk. Het feit is dat sorptiemiddelen niet alleen gifstoffen verwijderen, maar ook nuttige stoffen, de microflora schenden, waarna je bifidobacteriën moet drinken. Artsen raden aan om het 1-2 keer per jaar zo moeilijk te doen, niet vaker.

klisteer

Soms hopen fecale afzettingen zich te veel op in het lichaam. Vooral getroffen door mensen met veel gewicht. De excretiewerking is verminderd, peristaltiek verergert en constipatie lijdt. Dan kun je het schoonmaken doen met behulp van de Esmarch-cirkel, maar je moet hier ook niet bij betrokken raken, de darmen raken te veel beschadigd en nuttige stoffen en micro-organismen worden weggespoeld.

laxeermiddelen

Een van de schadelijkste reinigingsmethoden is laxeermiddelen. Het kan echter nodig zijn om deze middelen te ontvangen om de darmen te helpen omgaan met fecaal puin. Deze methode wordt tamelijk hard verdragen door het lichaam, omdat aanhoudende diarree de conditie van het rectum kan verslechteren en bestaande ziekten, zoals aambeien, kan verergeren.
Bij het kiezen van een laxeermiddel, moet u vertrouwen op de aanbevelingen van de arts of Duphalac nemen, die de werking van de darm zonder letsel verbetert.

Wanneer een dringende behoefte om te reinigen

In geval van alcoholintoxicatie of vergiftiging met voedsel van slechte kwaliteit, is het noodzakelijk om het lichaam te reinigen zodat er geen gevolgen zijn. Hier zijn alle methoden goed, van hemosorptie en hemodialyse - het wordt uitgevoerd in een ziekenhuis, tot thuismethoden voor het ontvangen van adsorbentia of rehydron. Polysorb, Enterosgel helpen ook goed, je moet zoveel mogelijk water drinken, je kunt mineraalwater drinken. Meestal is de behandeling van vergiftiging koud, honger en rust. Koud water en slokje.
Het is erg belangrijk om de behandeling op tijd te starten. Anders kan vergiftiging van grote invloed zijn op het werk van alle organen en systemen, het hart, de hersenen en de lever. Bij hoge koorts, braken en diarree is het het beste om een ​​arts te raadplegen, omdat het een ernstige vergiftiging kan zijn als alleen een infuus kan helpen.

Geneesmiddel verwijderen

Het gebeurt dat een persoon lange tijd antibiotica neemt, andere medicijnen die het lichaam slakken, de structuur veranderen. Het vereist een geïntegreerde benadering van zuivering. U kunt met een dieet beginnen en zeker een bende medicijnen met bifidobacteriën drinken om de darmactiviteit te herstellen. We nemen ook in het dieet groenten en fruit, gekiemde tarwekorrels, sesam, elimineren alcohol en kruiden.
Het is ook noodzakelijk om de waterinname per dag te verhogen en geen vet voedsel te nemen. Gewoonlijk vindt het herstel vrij snel plaats, ongeveer 2 weken.

Contra-indicaties voor reiniging

  • Chronische ziekten, oncologie
  • Medicatie voor behandeling
  • Acute vormen van verschillende ziekten
  • Zwangerschap en borstvoeding
  • Kinderen, tieners
  • Met hoge fysieke en emotionele stress.

het voorkomen

Om problemen in de toekomst te voorkomen, is het noodzakelijk vasten vaker vast te stellen, vitaminen te nemen en meer zuiver water te drinken. Het is ook nodig om de fysieke activiteit te verhogen, voldoende te slapen, te sporten. Verminder stress, eet vezels, pectines en zuivelproducten met bifidobacteriën. Je moet je geen zorgen maken dat je geen zuivering hebt gehad, je kunt het altijd beginnen met het introduceren van de juiste voeding en sappen. Dit zal het lichaam helpen opschudden en het welzijn verbeteren.

Hoe giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen

Alles wat het lichaam binnendringt door te ademen of te eten, moet op natuurlijke wijze worden gebruikt en vervolgens worden verwijderd. De mogelijkheden van het lichaam zijn echter niet onbeperkt en het moderne leven zit vol met chemische additieven in alle industrieën. Een persoon inhaleert de vervuilde lucht, verbruikt voedsel van lage kwaliteit, voortdurend in contact met giftige producten van huishoudelijke chemicaliën. En als we rekening houden met het feit dat vaak slechte gewoonten worden toegevoegd (roken en alcohol drinken) en de verspreiding van parasieten, kan men zich voorstellen hoe moeilijk het voor het lichaam is om toxines en slakken te verwijderen die verstopt raken.

Slakken en gifstoffen

Het concept van "slakken" in de officiële geneeskunde bestaat niet. Meestal wordt dit de manier waarop menselijk afval wordt genoemd, dat het lichaam niet op de juiste manier kan recyclen en verwijderen. Dit is vuil en puin dat interfereert met het lichaam om volledig te functioneren.
Gifstoffen zijn vergif uit de omgeving. Giftige luchtatmosfeer, alcohol, nicotine, synthetische voedingsmiddelen, huishoudelijke chemicaliën en parfums - een teveel aan deze stoffen leidt tot de accumulatie van toxines.
Interne organen en systemen kunnen zo'n belasting niet aan. Als gevolg hiervan mislukt het lichaam, een persoon begint te lijden aan verschillende soorten ziekten.

De belangrijkste methoden voor de uitscheiding van toxines en slakken

Er zijn veel manieren om het lichaam te reinigen. Conventioneel kunnen ze worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

Medische categorie.
Deze groep omvat methoden voor het gebruik van medicijnen en speciale medische procedures, onder de invloed van welke slakken en toxines het lichaam moeten verlaten

  • Farmacologische geneesmiddelen. Zuivering kan worden uitgevoerd met behulp van adsorptiemiddelen - geneesmiddelen van synthetische of natuurlijke oorsprong, die organische resten en gifstoffen in de darm verbinden. Met behulp van deze medicijnen is het mogelijk om toxines en slakken gedurende een korte periode te verwijderen. Het nadeel is dat de meeste geneesmiddelen bijdragen aan de verwijdering van niet alleen toxines en slakken, maar ook nuttige micro-organismen.
  • Medische procedures. Dergelijke activiteiten worden meestal uitgevoerd in een ziekenhuis. Dit zijn extracorporale ontgiftingsmethoden (hemodialyse, hemosorptie, bloedvervangingsmethode) en geneesmiddelontwenning van toxines en slakken door middel van capillaire toediening van geneesmiddelen. Dit omvat ook de ingewikkelde procedure voor bloedvervanging. Deze methoden zijn noodsituaties en worden het vaakst gebruikt bij acute vergiftiging met toxines.

Vasten.
Je kunt afval en giftige stoffen verwijderen met behulp van de uithongeringsmethode - een methode die vrij extreem en complex is in de uitvoering, omdat het een persoon vereist om alle hulpbronnen van het lichaam te mobiliseren, zowel fysiek als psychologisch. Het is noodzakelijk om strikt vast te houden aan de gekozen methode van vasten, zodat toxines en slakken het lichaam verlaten zonder de gezondheid te schaden. Manieren van vasten zijn onderverdeeld in:

  • Gedeeltelijke. Het dieet wordt tot een minimum beperkt
  • Vol. Voedselconsumptie is uitgesloten. Alleen toegestaan ​​om water te drinken
  • Absolute. Volledige afwijzing van voedsel en vloeistoffen.

Volksmethodes en middelen voor zuivering en herstel.
Deze categorie kan worden onderverdeeld in verschillende subcategorieën:

  • Kruidengeneeskunde Een manier om het lichaam van gifstoffen en slakken te reinigen met kruideninfusies, afkooksels en extracten. Kruidenpreparaten voor het verwijderen van toxines en toxines zijn grotendeels gebaseerd op de diuretische, choleretische en laxerende effecten. Kruiden die zijn ontworpen om gifstoffen en slakken te verwijderen, kunnen op zichzelf worden gegroepeerd, of je kunt kant en klare kruidenthee kopen bij de apotheek om gif en vervuiling kwijt te raken.
  • Zuivering van gastronomisch puin en vergiften met bepaald voedsel. Het lichaam kan worden gereinigd met een monodieet (groente, fruit, granen, kefir). Er zijn ook speciale technieken om toxines en slakken van de hand te doen door verschillende voedselingrediënten te mengen die helpen om vuilnis te sorberen en te verwijderen. Dergelijke methoden omvatten: boekweit met kefir; lijnzaadolie en lijnzaad; zemelen; pompoen met honing; reinigingsmethode met soda, reiniging met waterstofperoxide en vele andere.
  • Reiniging volgens verschillende systemen van traditionele genezers en gecertificeerde artsen. (N.Semenova, A.Mikulin, P.Ivanov, I.Neumyvakin, P.Bregg, etc.)
  • Regelmatige bezoeken aan het bad (sauna). Van het gestoomde lichaam komen gifstoffen door de huid. Goede resultaten worden verkregen door deze methode in combinatie met kruidengeneesmiddelen.

Is belangrijk

Bij het reinigen van het lichaam, moet u het dieet volgen, minstens 2 liter water per dag drinken, vitaminen en mineralencomplexen innemen, de druk op te volgen. Met een aanzienlijke verslechtering van de gezondheidstoestand om te stoppen met reinigen.

Belangrijk: Welke methode voor de zuivering van gifstoffen en afvalstoffen dan ook niet wordt gekozen, voordat het nodig is om het te gebruiken, raadpleegt een arts voor advies en ondergaat het noodzakelijke onderzoek.

Het lichaam van gifstoffen thuis schoonmaken

Er zijn veel reinigingsmethoden die thuis kunnen worden gedaan. In dit geval zullen slakken en toxines snel het lichaam verlaten. Traditionele technieken bieden veel manieren om te reinigen, maar u moet weten dat veel van deze schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

Citroen en knoflook
Er is een populaire methode om de bloedvaten en het lichaam van parasieten te reinigen met knoflook en citroen. Pers het sap van 4 citroenen en combineer met een plakje knoflook. Daarna 3 dagen aandringen en in de koelkast zetten. Neem een ​​eetlepel voor een kwart kopje water. Deze tool is minder veilig in gebruik en reinigt het lichaam van toxines, slakken, als gevolg van vitamine C. Ook kan citroen de afscheiding van gal in het lichaam veroorzaken, dus moet u uw arts raadplegen. Je moet dit middel niet gebruiken voor zweren of gastritis.
Thuis moet het zuiveren van toxinen en toxinen zorgvuldig worden uitgevoerd, omdat het middel exacerbatie van chronische ziekten kan veroorzaken.

Zwarte besbladeren
Nogal een aangename remedie voor het reinigen van het lichaam met zwarte bessenbladeren. Ze helpen om schoon te maken:

  • lever
  • Van schepen
  • weefselvocht
  • En zelfs harten.

Het lichaam zal dankbaar zijn dat het op een zachte manier gezuiverd kan worden van gifstoffen.
We maken een afkooksel van de bladeren met een snelheid van 30 gram per kop kokend water, staan ​​op 30 minuten, nemen een half glas een half uur voor de maaltijd. Uitstekende reiniging in het land en thuis, gunstig voor het lichaam. Het afkooksel verwijdert niet alleen slakken, maar verzadigt het lichaam ook met vitamines.

Actieve kool
Voor degenen die geen last hebben van een maagzweer en inwendige bloedingen, kunnen ze thuis worden schoongemaakt en worden afgevoerd met actieve kool. Voor het schoonmaken thuis, moet u 1 tablet per 10 kg gewicht innemen om toxines uit het lichaam te verwijderen. Het is beter om ze te verpletteren en veel water te drinken. Het sorptiemiddel zal helpen de darmen te reinigen van fecale afzettingen, toxines. Deze reiniging kan één keer per jaar worden gedaan, je zou het lichaam niet constant moeten laden.
Deze reiniging is veiliger voor het lichaam dan vasten of Tibetaanse reiniging.

Ronde rijst
Het lichaam is gemakkelijk te reinigen met rijst van gifstoffen en gifstoffen. Schoonmaken kan zowel op het werk als thuis worden gedaan. Het is noodzakelijk om te reinigen met behulp van ronde rijst, die wordt genomen afhankelijk van de leeftijd. Hoeveel jaar, zoveel eetlepels. De rijst wordt gewassen en gevuld met water, waarna elke ochtend het wordt gekookt met 1 lepel voor het ontbijt. Dus het eten van een lepel is reinigen. Om het lichaam van slakken uit de rijst thuis schoon te maken ging het goed, je moet de aanbevelingen nauwkeurig opvolgen en geen 3 uur na inname hebben. Er wordt aangenomen dat het zetmeel in rijst helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen, kracht en kracht te geven en bovendien de maag en darmen niet verwondt.
Als rijst te vaak wordt gegeten, kan dit constipatie veroorzaken. Voer geen reiniging uit als er contra-indicaties zijn

Andere methoden
Maar knoflook van slak reinigen en het druppel voor druppel innemen kan meer kwaad dan hulp, dus moet je een arts raadplegen voordat je gaat schoonmaken.
Je moet ook voorzichtig zijn met het reinigen van het lichaam van gifstoffen met Tibetaanse thee. Sommige componenten kunnen exacerbatie van chronische ziekten veroorzaken bij het schoonmaken, en de reiniging zal niet bevorderlijk zijn. Soms gebruiken ze diëten voor reiniging of zelfs verhongering. Een dergelijke reiniging is niet altijd nuttig en kan verergering van ziekten veroorzaken.
Neem contact op met een voedingsdeskundige of een gastro-enteroloog om de reiniging niet te schaden. Anders wordt schoonmaken misschien geen gezondheid, maar problemen ermee.

Toxinen in het lichaam. symptomen

"Slagging", "intoxicatie" - deze concepten zijn stevig verwerkt in het moderne leven. Slakken zijn vuil en afval afkomstig van menselijke afvalstoffen. Gifstoffen zijn vergiften die het lichaam binnenkomen met voedsel van slechte kwaliteit, alcohol, nicotine, vervuilde lucht, huishoudelijke chemicaliën, parfums en medicijnen.
Organen en systemen van het menselijk lichaam zijn begiftigd met het vermogen tot zelfzuivering en zelfregulering. Maar vandaag, om deze functie volledig te reproduceren, heeft het lichaam niet voldoende reserves vanwege de grote opeenhoping van toxines.
Wanneer de intoxicatie acuut is, worden dringende maatregelen genomen om toxines te elimineren. Maar vaak is intoxicatie chronisch. Ophopend vergiftigen gifstoffen het lichaam en vervolgens raken de darmen, lever, nieren en andere organen aangetast en zijn ze niet in staat om volwaardig te werken. De persoon wordt zwakker, er verschijnen chronische ziektes.
Wanneer er toxinen in het lichaam aanwezig zijn, zijn de symptomen onmiddellijk moeilijk te bepalen, omdat ze lijken op tekenen van andere ziekten. Daarom moet je naar je gezondheid luisteren, worden onderzocht en het lichaam reinigen.

Welke symptomen bepalen de aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam?

ingewanden

Het zijn de spijsverteringsorganen die het meest te lijden hebben van overtollige gifstoffen in het lichaam. Het grootste deel van de toxines is gelokaliseerd in de darm. De functie van de darm is het verwijderen van afvalstoffen, evenals het vasthouden van voedingsstoffen. Maar wanneer een grote hoeveelheid afval zich ophoopt in de darmen, wordt het omgezet in gifstoffen. Het vuil nestelt zich op de darmwanden, waardoor het niet volledig functioneert. Storingen van de darm veroorzaken ziekten van andere organen en verminderde immuniteit. Intestinale problemen die moeten worden aangepakt, omvatten de volgende symptomen:

  • frequente constipatie
  • verhoogde gasvorming
  • onredelijke diarree
  • darmpijn en krampen
  • misselijkheid.

De darm is de eerste die symptomen van toxine-accumulatie in het lichaam vertoont. Daarom moet men zo'n teken niet negeren als de darmklachten. Frequente problemen met de darmen - de eerste bel van overtollige toxines en de noodzaak om de darmen te reinigen.

Wanneer onredelijke uitslag op de huid verschijnt, zijn dit symptomen van de ingewanden en de nieren, omdat organen van het uitscheidingssysteem de hoeveelheid geaccumuleerde toxines niet aankunnen en ze via de opperhuid worden uitgescheiden. In deze gevallen helpen zalven en crèmes niet bij de bestrijding van huidziekten, omdat het probleem zich in het lichaam bevindt. Om de huid te reinigen, moeten gifstoffen worden verwijderd.

Vermoeidheid en vermoeidheid

Als het lichaam na rust niet kan herstellen van de rust, helpt frisse lucht niet, dit kan ook wijzen op een teveel aan vervuiling in het lichaam. Symptoom van chronische vermoeidheid - een teken van de aanwezigheid van toxines.

Een aanhoudende witte of gelige coating op de tong kan duiden op problemen met de lever en de darmen en kan een teken zijn van de aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam.

geest

Stemmingswisselingen, slapeloosheid of integendeel chronische slaperigheid, frequente hoofdpijn, apathie en depressie kunnen ertoe leiden dat het lichaam tevergeefs worstelt met een overvloed aan gifstoffen.
Met deze symptomen moet u een arts raadplegen en een uitgebreid onderzoek ondergaan. En ook het schoonmaken van gifstoffen.

Hoe zich te ontdoen van gifstoffen in het lichaam

Bijna iedereen krijgt te horen dat zijn lichaam vol is van gifstoffen en dat je er dringend vanaf moet. Hoe moet je dit echter doen om het niet te beschadigen en te verslaan met nieuwe verbindingen? We zullen begrijpen hoe we met minimale verliezen ontdoen van toxines.

Welke toxines moeten uit het lichaam worden verwijderd

Allereerst is het noodzakelijk om af te komen van gifstoffen die de productie ons geeft. Dit zijn zware metaalzouten, verschillende stofallergenen, chemische stoffen die door de huid worden opgenomen en irritatie van de epidermis veroorzaken. Je moet ook van cholesterol afkomen, wat de bloedvaten verstopt, wat leidt tot verlies van gezondheid. Het is van deze stoffen die in de kortst mogelijke tijd moeten worden verwijderd.

Wat te doen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen

Sommige mensen vragen zich af hoe ze goedkoop van gifstoffen kunnen ontdoen en vergeten dat er gewoon water in de wereld is. Het reinigt het lichaam perfect door het uit te scheiden met behulp van de nieren en de huid. Een grote hoeveelheid water kan echter niet met problemen met het urinewegstelsel en andere ziekten zijn, als er sprake is van zwelling (bijv. Hart)
Uitstekende hulp kefir en fruit. Je kunt salades maken, ze vers eten. Kefir reinigt het lichaam en helpt bij het wegwerken van pathogene microben in de darm. Kies hiervoor zuivelproducten met lactobacilli. Fruit en rauwe groenten fungeren als een penseel op het lichaam en zorgen ervoor dat u extra kilo's kwijt kunt. Indien nodig, kunt u een vastendag regelen, als het moeilijk is om een ​​dieet te regelen. Het lichaam verwijdert in ieder geval de gifstoffen, zij het in een minimale hoeveelheid.
Vergeet niet om te bewegen, te sporten, te wandelen. Gematigde beweging is in ieder geval beter dan hypodynamie. Het helpt om gifstoffen kwijt te raken, af te vallen en het lichaam te temperen.
Probeer biologisch voedsel en een minimum aan chemie te eten. Sommige producten zijn zo gunstig voor het lichaam dat ze vitaminen kunnen vervangen. Cranberries en lingonberries helpen bijvoorbeeld om de immuniteit te verbeteren, hebben veel vitamines en bieden een kans om zich te ontdoen van toxines vanwege het diuretisch effect. Citroen heeft ook de eigenschappen om het lichaam vrij te maken en te activeren.
Vervang suiker door honing, als je niet allergisch bent, eet dan gekookt vlees in plaats van worst.
En het lichaam, bevrijd van gifstoffen, cholesterol en overtollige suiker, zal vrij ademen. Er wordt aangenomen dat eieren met mate helpen om zich te ontdoen van toxines, daarnaast wordt hun eiwit gemakkelijk door het lichaam opgenomen. En tomaten helpen de stofwisseling in het lichaam. Plantaardige oliën aanbrengen: maïs, olijfolie, lijnzaad, ze zijn erg handig.

Welke toxines bestaan ​​er nog steeds en wat is belangrijk om het lichaam te beschermen

Naast het uitputten van auto's en vuile riolering in de rivier, is er ook een massa gifstoffen die het lichaam kunnen vergiftigen. In de eerste plaats is het aan hen om de darmen en het organisme als geheel te reinigen. Ze zijn goed bekend bij mensen met allergieën, wat betekent dat het lichaam reageert op slakken.

  • Huishoudelijke chemicaliën
  • Geneesmiddelen, biologisch actieve geneesmiddelen
  • Alcohol, sigaretten, rook van adders en andere melanges
  • Landbouwmeststoffen en chemicaliën
  • GIF wordt uitgescheiden door dieren, insecten en andere leden van de fauna (spinnen, teken, vis, slangen, enz.)
  • Emissies van fabrieken en planten, straling
  • Giftige gassen (in oorlogsgebieden).

Alle vergiften, toxines en slakken komen het lichaam binnen via de huid en de ademhalingsorganen, spijsverteringsorganen. Dat is de reden waarom de darm eerst lijdt. Zelfs een onschadelijk medicijn kan een gif worden als het wordt misbruikt. Geen wonder dat er een medicijnallergie is. In dit geval, een dringende behoefte om het lichaam van toxines en toxines schoon te maken om allergische reacties te minimaliseren.
Het is een feit dat elk bestanddeel, een medicijn dat het lichaam is binnengekomen, wordt afgebroken en verwijderd door de darmen, nieren, lever en longen, maar helaas blijft de massa van gifstoffen en slakken binnen. Het kan in de darmen blijven met uitwerpselen of in het bloed zitten als ze cholesterolplaques hebben. Het probleem van het verwijderen van gifstoffen in het gezicht, reiniging is opgeschort, het lichaam is vergiftigd. Er zijn voorwaarden voor allergieën.

Wat niet te gebruiken

  • Hoewel klysma's worden beschouwd als een snelle manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, maar niet meeslepen met hen, evenals laxeermiddelen. Deze reinigingsmiddelen verwijderen samen met schadelijke stoffen en veel nuttig.
  • Appelazijn is ook niet goed voor iedereen, want als er een zieke maag of darmen is, kan deze remedie gewoon niet worden gebruikt.
  • Specerijen verwijderen enerzijds slakken, anderzijds stimuleren ze het spijsverteringskanaal en kunnen ze de lever en galblaas aantasten, dus als er chronische problemen zijn, moet je je van deze methode afhouden.
  • Kruiden worden ook niet allemaal aanbevolen voor reiniging, dus het is de moeite waard om eerst en vooral een arts te raadplegen.

Wat verwijdert gifstoffen uit het lichaam

In tegenstelling tot toxinen, die menselijk afval zijn, komen toxines het lichaam binnen door inademing en inname van giftige stoffen.
Intoxicatie van het lichaam is verdeeld in acuut en chronisch. Symptomen van acute vergiftiging treden op vlak nadat het gif het lichaam binnenkomt. Meestal is het misselijkheid, braken, duizeligheid, snelle hartslag, wazig zicht en soms verlies van bewustzijn. In dergelijke gevallen wordt noodhulp geboden. Om giftige stoffen beter in het ziekenhuis te verwijderen.
Bij chronische toxinevergiftiging zijn de symptomen minder uitgesproken. De belangrijkste symptomen zijn: verhoogde vermoeidheid, verminderde immuniteit, ontsteking van de epidermis, langdurige ontwrichting van de darmen, functionele lever- en nierfunctiestoornissen. Chronische intoxicatie treedt op vanwege de opeenhoping van schadelijke stoffen in het lichaam, die een persoon vrijwillig of onvrijwillig gebruikt.
Methoden om toxines te verwijderen
Toxinen kunnen op verschillende manieren worden verwijderd. Maar voordat u met ontgiftingsactiviteiten begint, moet u de hoeveelheid gifstoffen zoveel mogelijk in het lichaam beperken. De man vergiet zichzelf met vergif. Het is noodzakelijk om de consumptie van nicotine en alcohol te elimineren, evenals fast food, zoete en meelproducten, vette junkfood. Minder contact met giftige producten van huishoudelijke chemicaliën en cosmetica, ter vervanging van natuurlijke ingrediënten. Volg het dieet, zonder de spijsverteringsorganen te overbelasten. Vaker om in de open lucht te zijn en niet om simpele fysieke oefeningen te verwaarlozen. Neem vitamine- en mineraalcomplexen.
Methoden om het lichaam van giftig afval te ontdoen, kunnen worden onderverdeeld in vier groepen:

  • medisch
  • uithongering
  • Traditionele geneeskunde.

Medische toxine-eliminatie

1) Medische ingrepen onder medisch toezicht:

  • Hemodialyse. Biedt een afgifte van in water oplosbare gifstoffen.
  • Hemosorbtion. Adsorbeert bloed met behulp van actieve kool.
  • Bloedvervangingsmethode. Extracorporale manier om het bloed buiten het menselijk lichaam te reinigen, gevolgd door zijn terugkeer naar de bloedbaan.

2) Medicijnen

  • Adsorptiemiddelen. Ze binden gifstoffen en verwijderen ze gemakkelijk uit het lichaam. Het spectrum van moderne adsorberende medicijnen is vrij breed. Deze omvatten: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polifepan, Filtrum, actieve kool. Ze zijn allemaal vergelijkbaar in hun eigenschappen en effecten op mensen. Het verschil is de vorm van afgifte en doseringsregime.
  • Voorbereidingen voor het reinigen van de lever. Dergelijke medicijnen dragen niet alleen bij aan de reiniging, maar ook aan de regeneratie van de lever. De meesten van hen hebben een plantbasis: Hepatrine, Essentiale, Livesil, Heptral, Carsil, Bonjigar, Mariadistel-extract.
  • Voedingssupplementen. Om toxines en puin te verwijderen, hebben farmacologen speciale reinigingscomplexen ontwikkeld: "Detox" en "Diet Formula".

3) Rectale reiniging.
Het gebruik van een klysma maakt het mogelijk de darmen schoon te maken en de spijsverteringsorganen volledig te laten functioneren. Het klysma uitvoeren moet om de andere dag 10-14 dagen zijn.
Je kunt ook de beroemde systemen gebruiken die ontwikkeld zijn door Semenova, Ivanov, Neumyvakin, waarmee je het lichaam van schadelijke stoffen kunt ontdoen.

uithongering

Dit is een extreem genoeg methode om toxines te elimineren. Het lichaam staat onder zware stress. Om de gezondheid niet te schaden, is het mogelijk om de reinigingsprocedure met uithongering uit te voeren, zelfs thuis, maar deze moet onder toezicht staan ​​van een arts en strikt het gekozen systeem volgen. De hongerige manier om gifstoffen te elimineren is onderverdeeld in:

  • Gedeeltelijk vasten. De meeste voedingsmiddelen zijn uitgesloten van het dieet.
  • Vasten vol. Impliceert alleen vloeistof en geen voedsel.
  • Absoluut vasten. Het is verboden om te drinken en te eten. Weersta zo'n regime onder de kracht, alleen een goed voorbereid lichaam. Je moet niet experimenteren, en daarmee beginnen.

Folkmedicijnen om gifstoffen thuis te bestrijden

Door de jaren heen hebben mensen een enorm arsenaal aan methoden onder de knie gekregen om giftige en organische verontreinigende stoffen in het lichaam te bestrijden. Deze omvatten de oude, goede kruidengeneeskunde en moderne methoden voor het gebruik van verschillende middelen voor het reinigen.
1) Kruidengeneeskunde.

  • Tibetaanse verzameling kruiden. Om te compileren is 100 gram nodig. elk van de kruiden: sint-janskruid, kamille, berkknoppen, immortelle. De componenten mengen, brouwen een eetlepel grondstoffen met twee kopjes kokend water. De eerste helft drinken met honing voor de nacht. De rest - 's ochtends op een lege maag. Vervolg de koers tot het kruidenmengsel eindigt.
  • Alsem. 0,5 l kokend water, gebrouwen eetlepel droog gras. Moet vóór het ontbijt en na het eten een paar lepels voor twee weken worden ingenomen
  • Kruidenthee. Rassen van thee zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij de apotheek. Ze hebben een uitgebalanceerde samenstelling van kruiden en zijn gemakkelijk te gebruiken. Voorbeelden van kruidentheeën: "Monastyrsky" (versnelt de stofwisseling, verwijdert gifstoffen en puin, verbetert de immuniteit); "Tibetaans" (worstelt met virussen en bacteriën, verjongt de cellen van het lichaam); "Pohudin" (helpt gewicht te verminderen en toxines te verwijderen); "Altai" (reinigt de lever); "Turboslim" (vermindert de eetlust, maakt de ingewanden vrij van giftige gifstoffen)

2) Methoden met verschillende producten

  • De knoflook. Met knoflook worden gifstoffen en parasieten snel geëlimineerd en het immuunsysteem versterkt. Snel reinigen van het lichaam met knoflook kan als volgt: na 2 uur na het eten, eet 100 gram. gezouten groenten of zuurkool, dan doorslikken, kauwen niet 200g. fijngehakte knoflook, drink dan 250 gram. plantaardig ongezoet sap. 'S Ochtends moet het dieet bestaan ​​uit zure zoute groenten. In de tweede helft van de dag is het noodzakelijk om een ​​klysma-behandeling uit te voeren met 2 liter warm water met kamille en een eetlepel appelciderazijn.
  • Lijnzaad en lijnolie. Vlascomponenten helpen het lichaam te bevrijden van parasieten, toxines, het te verrijken met vitaminen, het metabolisme te verbeteren en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. In een glas afgekoeld kokend water een eetlepel lijnzaadpoeder oplossen, sta 's nachts op. Drink 10-12 dagen op een lege maag. Vlasolie wordt 's morgens op een lege maag en' s avonds op een theelepel gedronken. Wassen met warm water (niet minder dan een glas)
  • Hak af Dit product is een opslagplaats voor vezels, vitamines en mineralen. Eenmaal in het lichaam binden zemelen toxines, helpen ze voorzichtig uit het lichaam te verwijderen. Een halve kop poedervormige zemelen stoomt een glas kokend water. Laat staan. Aan de resulterende pap toevoegen gehakte gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen. Eet een paar eetlepels voor het eten. De cursus duurt 10 dagen. Als u dit recept gebruikt, blijft de vitamine-balans van het lichaam behouden.

3) Dieetvoeding.

  • Rationele voeding. Er zijn producten die zelf in staat zijn verontreinigingen te verwijderen. De meesten van hen zijn groenten: artisjok, kool, bieten, broccoli, asperges, venkel. Evenals fruit: appels, avocado's, grapefruit, citroen, ananas. Specerijen en kruiden bevorderen de afgifte van gifstoffen: basilicum, peterselie, gember, kaneel. Een dieet dat voor 80% uit deze producten bestaat, helpt het lichaam binnen twee weken te reinigen.
  • Monodiets. Het gebruik van deze methode helpt om overtollig gewicht kwijt te raken. Voor het beloop van monodiëten gebruikt van één tot drie producten. De duur kan van 1 tot 7 dagen zijn.

4) Bad.
Bij regelmatige bezoeken aan het bad of de sauna wordt de afgifte van vergiften uitgevoerd door een gestoomde huid. Kruidenthee en kruidenpreparaten zullen een geschikte aanvulling zijn op de procedure.

Recepten monodiet:

Groente.
Componenten zijn rauwe groenten: kool (1 kg), bieten (4 stuks), wortelen (4 stuks), waaruit ze de salade "Metelka" bereiden. Groenten worden gehakt, gemengd, gekruid met olijfolie. Salade is verdeeld in 5-6 porties die deel uitmaken van de dagelijkse voeding.
Fruit.
Het appelfruit-dieet heeft een goed effect. Op de dag moet je 1 kg appels en 1/2 - 1 kg fruit eten, behalve bananen en druiven.
Cereal.
Gedurende de cursus moet u alleen pap gebruiken die gekookt is in water, zonder zout of suiker. De keuze van granen hangt af van de voorkeur. Dit kan boekweit, haver, gierst, rijst zijn. Met de laatste moet voorzichtig zijn met een neiging tot obstipatie.
Vijf keer per dag moet je alleen pap eten. Een portie mag niet meer dan 200 gram zijn.
Kefir.
Op de dag kunt u 1,5 liter kefir gebruiken. Met een ondraaglijk hongergevoel kan het dieet worden versterkt met zemelen of appels. Misbruik van zo'n mono-dieet zou dat niet moeten zijn.

Belangrijk: voor elk van deze methoden is de goedkeuring van de arts vereist. Consultatiedokter - is verplicht. Indien nodig moet u worden onderzocht en getest. Een geschikte techniek moet worden gekozen op basis van de gezondheidstoestand, de aanwezigheid van chronische ziekten.